身体の調律師。社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

ボディデザイン

惜しい!w & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』6月は9日と28日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロフェッショナルボールルームダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

もう6月! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』6月は7日から毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

6/10『タカラジェンヌも実践!きらきらオーラを身に纏うには?』定員増やします!非会員様もご参加可◎

先日お知らせした『タカラジェンヌも実践!きらきらオーラを身に纏うには?』ですが、リピート多数、新規のお申し込み多数のために、あっという間に定員となってしまいました(;^_^Aそこで寺本夢先生と相談し、大幅に定員を増やすことに決定いたしました☆

☆第5回記念 魔女トレ in Avid Dance☆『常識を疑う。先入観、固定観念を取り払う。自分の身体で感じる、考える。ヒモトレ×魔女トレ スペシャルコラボ』詳細決定!!!

凄い一日になる予感が凄いです。。。もう説明が不要なほど人気となっている西園美彌先生。なんと、なんと、知る人ぞ知る "ヒモトレ" の小関勲先生も来阪くださいます☆

甘味料に体重減らす効果なし、WHOが新勧告 &『タカラジェンヌも実践!きらきらオーラを身に纏うには?』も開催。令和5年6月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

第2回タカラジェンヌWS開催決定!!! 6/10『タカラジェンヌも実践!きらきらオーラを身に纏うには?』寺本夢先生のポジティブエネルギーも貰いましょう!

『最大限に可能性を引き出す!タカラジェンヌを誕生させる身体の使い方と心の整え方』が凄すぎて、直ぐに第2回目の開催をお願いした私(^^)ご快諾くださった太陽のような寺本夢先生☆

奇跡の90分☆『最大限に可能性を引き出す! タカラジェンヌを誕生させる身体の使い方と心の整え方』寺本夢先生は本当に凄かった!!!次回は6月10日(土)♪

夢先生、本当に、本当に凄かった!!!私の想像を遥かに超えた素晴らしい90分となりました☆身体と心両方からのアプローチで、受講された皆様の変化の度合いが半端ありませんでした。

5/13『最大限に可能性を引き出す! タカラジェンヌを誕生させる身体の使い方と心の整え方』にお越しの皆様へm(_ _)m

第111期宝塚音楽学校入学試験において、なんと10名もの合格者が出たそうなのです!!!受験者は全国から612名で、そのうち合格できるのはたったの40名。

ダンスは究極のコーディネーション運動! & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』5月は12日と26日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロフェッショナルボールルームダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

香川大会決勝進出! &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』5月分の開講日は6日と20日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

あかんよ・・・ & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』5月は10日から毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

タカラジェンヌを誕生させるWSに瀬古組レクチャー、魔女トレ&ヒモトレ、そして5周年記念パーティーとまだまだイベント目白押し!

タカラジェンヌを誕生させるWS。瀬古組レクチャー。魔女トレ。周年パーティー。夏から冬にかけても、皆様のダンス上達に役立つ、皆様に楽しんでいただけることをご提案していきたいと考えています。

定員まで残り1名ですm(_ _)m 宝塚音楽学校入学試験10名合格! 5/13『最大限に可能性を引き出す! タカラジェンヌを誕生させる身体の使い方と心の整え方』♪

第111期宝塚音楽学校入学試験において、なんと10名もの合格者が出たそうなのです!!!受験者は全国から612名で、そのうち合格できるのはたったの40名。

これで運気が上がる!? & 『最大限に可能性を引き出す! タカラジェンヌを誕生させる身体の使い方と心の整え方』も開催。令和5年5月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

気持ち新たに! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』4月も毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

宝塚音楽学校入学試験10名合格!『最大限に可能性を引き出す! タカラジェンヌを誕生させる身体の使い方と心の整え方』一般募集開始時期について♪

第111期宝塚音楽学校入学試験において、なんと10名もの合格者が出たそうなのです!!!受験者は全国から612名で、そのうち合格できるのはたったの40名。

大好評☆『ダンスに効くピラティス!』4月は14日と28日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロフェッショナルボールルームダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

こんな桜も♪ &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』4月の開講日は8日と22日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

大谷翔平選手大活躍の秘密!? & 令和5年4月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

『最大限に可能性を引き出す! タカラジェンヌを誕生させる身体の使い方と心の整え方』開催のお知らせ♪

講師はたったの4年で16名ものタカラジェンヌを誕生させた寺本夢先生☆タカラジェンヌも、私達ボールルームダンサーも、如何に本番で実力を発揮できるかがとても重要です。

【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』3月の開講日は11日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

ちょっと考えませんか? & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』3月は10日と24日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロフェッショナルボールルームダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

なるほど~ & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』3月も毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

今日は何の日? & 令和5年3月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

タカラジェンヌを誕生させるWSに瀬古組レクチャー、魔女トレ、そして5周年記念パーティーと今年の春から夏はイベント目白押し!

常に私が考える、行動する芯となっているのは「どうすれば皆様のためになるか?」。今年も色々なことを企画していきます。タカラジェンヌを誕生させるWS。瀬古組レクチャー。魔女トレ。周年パーティー。

【大阪 バレエ大人クラス】非会員様も同額でご受講いただけます◎『美姿勢!簡単クラシックバレエ』2月の開講日は18日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

新クラス『ダンスに効くピラティス!』2月は10日と24日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

『ダンスに効くピラティス!』大好評のうちに体験受講月間が終了いたしました。講師はプロフェッショナルボールルームダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラスとなったそうです☆

分かっていない? & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』2月は毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

世界一! &【大阪 バレエ大人クラス】非会員様も同額でご受講いただけます◎『美姿勢!簡単クラシックバレエ』明日は午後1時30分から開始♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

新たな☆ & 令和5年2月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。