社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

ボディデザイン

大谷翔平選手の鬼習慣!? & 令和7年12月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』11月の開講日は15日と22日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

今年最後の! & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』11月は7日と21日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はA級プロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

やれなかった?やらなかった? & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』10月は10日と31日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はA級プロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

ギネスホルダーになりました☆ & 瀬古組来阪!令和7年11月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』10月の開講日は4日と11日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

9月13日(土)の午後3時にキャンセルが出ました♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

台風15号の影響は? & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』9月は12日と26日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はA級プロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

練習は嘘をつく!? & 令和7年10月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

どうしてこれが許される? & 8月23日(土)の午後3時にキャンセル出ました♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

目標ばかり見ていてはダメ!? &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』9月の開講日は13日と20日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

身体先行!& 令和7年9月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

8月のお休みは? 瀬古組によるスペシャルレクチャーと個人レッスンもあります♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

紙の保険証でも大丈夫!? & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』8月は8日と29日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はA級プロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

やっぱり体技心! &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』8月の開講日は2日と16日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

動かさない限り衰えていく。腸腰筋の危機を救え! &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』7月26日の土曜日に開講します♪ 体験受講可◎ 非会員様も同額でご受講いただけます(^^)

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

参議院議員選挙! & 明日7月16日(水)はお休みを頂戴いたしますm(_ _)m

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

瀬古組来阪!令和7年8月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

向日葵🌻 & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』7月は11日と25日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はA級プロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

エアコン掃除! &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』7月の開講日は5日と19日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

頭の位置が大事! &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』6月の開講日は14日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

「送り付け商法」の対策は? & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』6月は13日と27日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

令和7年7月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』は事情により閉講となりますm(_ _)m

スタジオをオープンした年の秋から山口小百合先生にはお越しいただいていましたが、事情によりクラスが閉講することになりましたm(_ _)m受講してくださっていた皆様にはお知らせ済みです。

世界最高峰のダンス☆ & 5月15日から27日までの連絡方法についてm(_ _)m

THE OPEN WORLDS 2025が終わったようです。会場はBLACKPOOL TOWER BALLROOM。世界最高峰のボールルームダンス♪すごくワイドでエレガント。少しでも近づきたい!!!

伸びる人の特徴って? & 令和7年6月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』5月は事情により休講となりますm(_ _)m 次回は6月4日から毎週水曜日お昼に開講予定♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

大好評☆『ダンスに効くピラティス!』5月は9日と30日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』5月の開講日は3日と31日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

咲いた~! & 令和7年5月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。