社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

ボディデザイン

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』10月の開講日は3日と17日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

マスクは必要ない? &『身体の動きが良くなるピラティス』9月分は18日と10月2日の金曜日に開講します♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

BCGが効く!? &『美姿勢!簡単クラシックバレエ』9月の開講日は5日と19日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』9月は毎週水曜日に開講します♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

令和2年9月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

『身体の動きが良くなるピラティス』8月分は21日と9月4日の金曜日に開講します♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』8月の開講日は8日と22日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

令和2年8月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』8月5日の水曜日より再開します♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

明日からレッスン再開します♪

まだまだ(しばらく?)カオスな我が家ですが、少しずつ今の状況に慣れてきました。と言っても、ゆっくり自分のことをする時間は皆無ですが・・・。

予定通り~♪ でも、ちょっと不安・・・。

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』7月の開講日は11日と25日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

『身体の動きが良くなるピラティス』7月は10日と31日の金曜日に開講します♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

令和2年7月の月間予定♪ ※変更の可能性あり※

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

7月末までのレッスンについて

来月16日(木)が出産予定日となっています。帝王切開による出産のため、余程のことがない限り手術がそれ以降になるということはないかと思います。しかし、実愛が一か月以上前に産まれたことを考えると、次の子もいつお腹から出たいと言い出すか予想もできま…

全ての団体レッスン再開します!(令和2年6月の月間予定)

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』今週土曜日と6月13&27日に開講します♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

『身体の動きが良くなるピラティス』本日と6月5&19日の金曜日に開講します♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

緊急事態宣言による外出自粛要請を受けて。。。

法的に外出自粛の要請が出されることになるでしょう。この要請に応え、原則ゴールデンウィークまで休室することにいたします。個人レッスン、各団体レッスン、各ボディデザインクラス、全てお休みさせていただきます。

4月6日(月)から11日(土)までの個人レッスン空き状況&団体レッスン♪

6日9時,18時、7日休み、8日11時30分、9日18時~19時30分、10日9時,12時、11日未定

今後について。。。

吉村大阪府知事の外出自粛要請に従って本日は臨時休業なのですが、皆様へのご連絡や週明け月曜日からのレッスンの準備、その他事務作業、各所の片付けや掃除などのためにスタジオに来ています。

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』4月は毎週水曜日に開講します♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

令和2年4月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

3月30日(月)から4月4日(土)までの個人レッスン空き状況&団体レッスン♪

30日8時10分,14時30分から25分,18時、31日7時50分,12時,16時、4月1日12時、2日12時30分,17時、3日8時,10時から25分、4日9時,19時

3月28日は臨時休業いたしますm(_ _)m

吉村大阪府知事より外出自粛要請が出されました。この要請に従い、明日28日(土)は臨時休業といたします。個人レッスン、『イングリッシュスタイルダンシング』、『美姿勢!簡単クラシックバレエ』、全てお休みとなりますので、ご理解とご協力のほどよろしく…

3月23日(月)から28日(土)までの個人レッスン空き状況&団体レッスン♪

23日7時50分、24&25日休み、26日空きなし、27日16時30分から25分、28日9時,19時

3月16日(月)から21日(土)までの個人レッスン空き状況&団体レッスン♪

16日8時,18時、17日7時50分,18時、18日11時、19日休み、20日9時30分、21日8時,19時

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』3月は14日と28日の土曜日に開講します♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

『身体の動きが良くなるピラティス』3月は13日と27日の金曜日に開講します♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

3月9日(月)から14日(土)までの個人レッスン空き状況&団体レッスン♪

9日10時,17時、10日12時10分,18時、11日11時30分,20時、12日18時、13日12時、14日9時