社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

過去最多! & ダンス界は?

国立スポーツ科学センターの存在も大きいのではないでしょうか?各選手、指導者の個人的経験や精神論ではなく、医学的・科学的にスポーツを検証することで、世界に通用するアスリートが誕生しているのだと思います。

【ダンス上達のコツ】Sは速くて、Qは遅い?

レッスンであったり、パーティーや競技会を見ていたりすると、多くのアマチュアダンサーの皆様が音楽に合わないまま踊られていることがよくあります。特にスロー・フォックストロットでは、音楽に合っているカップルを探す方が大変な場合も・・・(^^;

快進撃! & 競技ダンス、ダンススポーツの漫画『シャドークロス』最新話が無料で読めます♪

オリンピックで日本の快進撃が止まりませんね♪柔道の新井千鶴選手、体操の橋本大輝選手、そして競泳の大橋悠依選手は2つ目の金メダル!日本が金メダル数ではまだ世界一を維持しています◎

感謝の心☆ &『身体の動きが良くなるピラティス』8月は6日と20日の金曜日に開講♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

世界一! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』7月24日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ初回)♪

ナチュラル・ターン。主なポイントは、

泣いた!

プラスの気で溢れているかのような週明け。これもオリンピックのために世界中からプラスの気を持った人達が集まっているからでしょうか?困難を乗り越え、集い、力を発揮しているアスリート達。

メダル獲得! & 奈良大会および和歌山大会の中止、『西部日本ボールルームダンス連盟主催ダンス選手権大会』開催決定のお知らせ

日本柔道がメダルを獲得しましたね!渡名喜風南選手が銀メダル、高藤直寿選手が金メダル☆たった一人の勝者と、勝者以外の敗者を生み出す残酷な現実ではありますが、大会があるからこそ、ぶつけられる何かが、生まれる何かがそこにはあります。

世界が一つに♪

昨日は東京オリンピックの開会式!昼間は航空自衛隊のブルーインパルスが空を彩りました。

前向き! & 生徒様からのお声(T・M様)

Q1.どのような先生ですか?Q2.レッスンの雰囲気を教えてください。Q3.Avid Dance & Body Designを知らない方へのメッセージ

【ダンス上達のコツ】今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(5)

ダンスを踊る際には、左右の手、左右の腕を可能な限り均等に使いたいもの。スタンダードでは両方の手、腕で相手と関わりますし、ラテンでもコネクションが変わったり、両方のアームワークがあります。

今日からオリンピック! & 令和3年8月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

【動画あり】瀬古薫希・知愛組による第8回目のスペシャルレクチャー『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 回転が好きになる!入門編』の主な内容♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 回転が好きになる!入門編』『チャンピオン直伝! 回転が好きになる!発展編 』定員は原則先着20名。

目を疑う? & 薔薇♪

目の保養にこちらをどうぞ♪またまた、Iさんがパンフラワーを持って来てくださいました!

【動画あり】瀬古薫希・知愛組による第8回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンが無事に終了しました!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 回転が好きになる!入門編』『チャンピオン直伝! 回転が好きになる!発展編 』定員は原則先着20名。

二重基準 & お師匠様♪

スタジオの胡蝶蘭達が満開になりました!早く咲いた子で花が落ちてしまったものもありますが、全部で80輪以上の花を咲かせてくれました☆とっても嬉しく、有り難いです!

一歳の誕生日☆ & 7/17 瀬古薫希・知愛組による第8回目のスペシャルレクチャーにお越しの皆様へのお願いm(_ _)m

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪回転が好きになる!入門編』『チャンピオン直伝!回転が好きになる!発展編』定員は原則先着20名。

煽られないように… &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』7月10日のレッスン内容(クイックステップ最終回)♪

スキップ、ラン、ステップ・ホップ、バック・ペッパー・ポット、ステップ・ホップ、ペッパー・ポット。主なポイントは、

7/17 瀬古薫希・知愛組による第8回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンに若干の空きが出ました!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪回転が好きになる!入門編』『チャンピオン直伝!回転が好きになる!発展編』定員は原則先着20名。

村井知事を支持! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』『スタンダード専科』初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス600円、スタンダード専科800円、ラテン専科800円、カップルクラス700円(1回あたり換算の受講料)となっています。

『魔女トレ』凄かった~!

昨日は西園美彌先生による『魔女トレ』でした!参加された皆様は体感されたかと思いますが、感想はただただ凄い!私も自分の身体感覚に自信はありましたが、西園先生はもっともっと深い繋がりを教えてくださいました。

【ダンス上達のコツ】脚はどこから?

社交ダンス(ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)を踊るうえで欠かせないのが"脚"。では、その脚はどこからどこまででしょうか?

コロナは終わり? & 7/11『魔女トレ』にお越しの皆様へ

いよいよ明日は西園美彌先生の『魔女トレ』!私自身もとってもとっても楽しみな『魔女トレ』。遠足前日の子供のような感じになりそうです(笑)

晴れ男! &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』7月の開講日は10日と24日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

非会員様も同額でご受講いただけます◎『身体の動きが良くなるピラティス』7月は9日と23日の金曜日に開講♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

幸が沢山! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『ラテン専科』初回のステップ♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。ラテン専科800円、カップルクラス700円、お気軽エンジョイダンス600円、スタンダード専科800円(1回あたり換算の受講料)となっています。

マスクは不要? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』7月3日のレッスン内容(クイックステップ5回目)♪

ランニング・ライト・ターンの変形、スキップ・イン・PP。主なポイントは、

非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』7月は7日から毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

競技ダンス、ダンススポーツの漫画『シャドークロス』第2巻ゲット&最新話が無料で読めます♪

今日は香川で競技会。今日のブログは『シャドークロス』。無料で公開されている第22話に以下の言葉がありました。「限界を突破するのは いつだって 自分を認めたダンサーだ」

天気痛? & 満開!

スタジオの胡蝶蘭達が満開になりました!早く咲いた子で花が落ちてしまったものもありますが、全部で80輪以上の花を咲かせてくれました☆とっても嬉しく、有り難いです!

初めての登園♪

真ん中の娘、今年度からプレ幼稚園に通う予定だったのですが、いろんな事情で延期になっていました。