社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧

【ダンス上達のコツ】ギャップを埋めればダンスは上手くなる!

皆様は録音された自分の声を聞いたことがありますか?多くの方が一度は聞いたことがあるかと思いますが、その声に「えっ?これが自分の声?」と違和感を覚えられたのではないでしょうか?では、ご自身が踊っている動画はどうでしょうか?

12月の月間予定表♪

12月の月間予定をお知らせいたします。年末は12月28日(金)からお休みをいただき、年始は1月5日(土)からレッスンスタートの予定です♪受講されている方から「本当に身体の動きが良くなった!」と高評価の『身体の動きが良くなるピラティス』は7日と21日の金曜…

『2019 ブラックプールダンスフェスティバル オフィシャルカレンダー』申込受付中♪

来年と言えばカレンダーを考えないといけません。ダンサーならこれ!そう、『BLACKPOOL DANCE FESTIVAL OFFICIAL CALENDAR』でしょ!世界最高峰のダンサーたちの美しい写真が厳選されたカレンダー♪

似てきたかしら?

生後一か月を過ぎたベビコ。早産で産まれ、NICUに入っていたとは思えないくらい、すごい勢いで成長しております!とにかく、都愛とは真逆のパターンでの子育てなので、二人目育児なのですが、ある意味、初心者です。というのも、ほんと、正反対の娘達(笑)

【競技会結果】『2018 西部日本ダンス選手権大会』

先週末の競技会で準決勝(オープン戦やA級戦はbest24)以上に残られたカップルは以下の通りです。競技会名:2018 西部日本ダンス選手権大会、開催日時:2018年11月24・25日、開催場所:池田市五月山体育館、主催:西部日本ボールルームダンス連盟

11月26日(月)から12月1日(土)までのレッスン空き状況♪

個人レッスンの空き時間は以下の通りです。26日(月)18時30分から25分、27日(火)9時、28日(水)空きなし、29日(木)空きなし、30日(金)8時30分、17時、12月1日(土)8時30分

アロマ加湿器♪

スタジオにアロマの香りも楽しめる可愛い形の加湿器を購入しました!良いものがないかずっと探していたところ、Afternoon Tea LIVINGさんでスタジオの雰囲気に合ったウッディなものを見つけられたので即GET(^o^)アロマトレーが付いていて、加湿だけでなく…

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』12月1日(土)12時55分からのクラスが定員となりましたm(_ _)m

12月1日(土)に開催する『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の12時55分からのクラスが定員となりました。12月1日の14時からのクラス、15日の両クラス、いずれも残り枠が少なくなってきておりますので、ご希望の方はお早めにご連絡お願いいたします♪メール:…

今週末は『2018 西部日本ダンス選手権大会』!

いよいよ、西部日本ボールルームダンス連盟今年最後の競技会『2018 西部日本ダンス選手権大会』が今週末に迫ってまいりました!各セクションのオープン戦で胸を熱くし、今大会で引退する選手の一挙手一投足を心に刻み、スペシャルダンスタイムで自ら心躍…

『身体の動きが良くなるピラティス』&『美姿勢!簡単クラシックバレエ』12月の開催日時♪

Avid Dance & Body Designでは、ボールルームダンス(社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)だけでなく、皆様の身体づくり、健康づくりのためのクラスも開講しています♪現在は『身体の動きが良くなるピラティス』と『美姿勢!簡単クラシ…

【Avid Dance & Body Design 団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月17日のレッスン内容(クイックステップ7回目)♪

イングリッシュスタイル ダンシングのレッスン内容について。種目はクイックステップ♪フィガーは、オーバースウェイ、ウッド・ペッカー、ペンデュラム・トゥ・PP、ウィング、オープン・テレマーク、オープン・ナチュラル・ターン、ランニング・フィニッシュ

11月19日(月)から24日(土)までのレッスン空き状況♪

昨日は『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の体験会♪体験会直後に私のレッスンを受けられたA級競技選手のカップルは、ボディがいつもより引き上げられていて、ダンスがぐっと良くなりました◎

【社交ダンスで健康に!】『お風呂につかる人ほど "要介護リスク減" 』

入浴の頻度によって要介護リスクに差が出た今回の研究。全国65歳以上の高齢者約1万4000人を3年間、追跡調査すると、週2回以下の人と比べて週7回以上入浴する人は要介護認定を受けるリスクが約3割減少したという。

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』体験会♪ 12時55分にキャンセル出ました!

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』体験会、12時55分にキャンセルが出ました!体験会へのご参加を希望される方はお早めにご連絡お願いいたします。メール:smiles@aviddance.com、電話:06-6537-7732

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』体験会♪ いよいよ明日!

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の体験会がいよいよ明日となりました! 12時55分からのクラスは定員となっていますが、14時からのクラスはまだ余裕があります。「明日の予定がなくなったけど、何をしようかな~?」という方は是非体験会にお越しくだ…

スタジオオープンから6か月♪

今年の5月12日にオープニングパーティーを開催してから6か月。まだ半年?もう半年?ここまであっという間に時が過ぎました。今の私達があるのは、私達を支えてくださっている全ての方のお陰です。本当に、本当に、心より感謝いたしますm(_ _)mこれからも…

【Avid Dance & Body Design 団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月10日のレッスン内容(クイックステップ6回目)♪

イングリッシュスタイル ダンシングのレッスン内容について。種目はクイックステップ♪フィガーは、ステップ・ホップ、シャッセ・トゥ・ライト & ライン、レッグ・フリック、オーバースウェイ、ウッド・ペッカー、ペンデュラム・トゥ・PP

【競技会結果】『高知市長杯争奪 第10回四国ダンス競技高知大会』

先日の競技会で準決勝(オープン戦やA級戦はbest24)以上に残られたカップルは以下の通りです。競技会名:高知市長杯争奪 第10回四国ダンス競技高知大会、開催日時:2018年11月11日、開催場所:高知県立春野総合公園体育館、主催:高知県ボールルームダンス…

11月14日(水)の15時に空きが出ました♪

明後日14日(水)の15時に空きが出ました♪レッスンをご希望の方はご連絡くださいませ。13日(火)お休み、14日(水)15時、15日(木)11時50分、16日(金)10時30分、14時

【ダンス上達のコツ】『2018年度 秋季関西モダン戦』を審査して。。。

関西学生競技ダンス連盟が主催する『2018年度 秋季関西モダン戦』に審査員として行ってきました。場所は大阪市立大学体育館。モダン(スタンダード)を主とする学生にとっては関西最後の競技会。彼らのこれまでの努力を無駄にしないよう、先入観を一切持たず、…

11月12日(月)から17日(土)までのレッスン空き状況♪

11月12日からの個人レッスンの空き時間は以下の通りです。12日(月)8時30分、10時30分から25分、18時30分から25分、13日(火)お休み、14日(水)空きなし、15日(木)11時50分、16日(金)10時30分、14時、17日…

【明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター 団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』は次回からルンバ♪

11月21日(水)より種目はルンバに変わります♪基本的な立ち方、動き方、ベーシック・ステップをゆっくりレッスンしていきます。21日が初回となりますので、途中から参加していただくにはちょうど良いタイミングです◎女性の男性役としての参加も大歓迎!皆様の…

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』体験会♪ まもなく定員となります!

来週土曜日に開催予定の『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の体験会ですが、12時55分からのクラスが定員となりました。14時からのクラスも定員まで残り僅かとなっています。受講されるほとんどの方がバレエ未経験者で、先生にもその旨伝えています。で…

大切な宝♪

ただ今11時過ぎ。相変わらず、眠いです~。午前中に色々と用事をしてお昼寝(私の)のタイミングを逃してしまい、時間が勿体無いので(笑)ベビコにおっぱいを飲ませています!(あ、飲み終えた様子)ベビコが寝ている今のうちに、少し早いお昼御飯を食べなき…

なんとか生存中(笑)

お外に繰り出したいけどまだまだ本調子ではないので、せいぜい娘の幼稚園のバス停までか、スーパーまで。昨日は、産後初めて下の子を連れてお姉ちゃんをバス停まで迎えに行きましたが、それだけで骨盤グラグラ、頭くらくらして、己のダメージの深さを再確認…

【Avid Dance & Body Design 団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月3日のレッスン内容(クイックステップ5回目)♪

イングリッシュスタイル ダンシングのレッスン内容について。種目はクイックステップ♪フィガーは、スキップ・イン・PP、ステップ・ホップ&シャッセ・イン・PP、ラン・イン・PP、ステップ・ホップ、シャッセ・トゥ・ライト & ライン、レッグ・フリック

娘の名前は。。。

都代先生と娘が退院してから一週間が経ちました。帝王切開手術の予定日は11月8日(木)であったのに、10月23日(火)に2,698g、45㎝で産まれた彼女。出生直後に新生児集中治療室にてケアを受けなければならず、私も都代先生も落ち着かない日…

【緑地スポーツクラブ カリスタ 団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』11月の種目はサンバとタンゴ♪

吹田市千里山の緑地スポーツクラブ カリスタでおこなっている団体レッスン『大人のおけいこ 社交ダンス初級』についてお知らせいたします。今月の種目はサンバとタンゴになります♪日程は11月1、8、22、29日(木)の計4回。

11月5日(月)から10日(土)までのレッスン空き状況♪

明日11月5日からの個人レッスンの空き時間は以下の通りです。5日(月)9時30分から25分、12時20分から25分、18時30分から25分、6日(火)9時30分から25分、12時、18時から25分、7日(水)18時30分から25分、8日(木)…

眠さとの戦い・・・

赤ちゃんのお世話は眠さとの戦いです。夜もきっちり三時間おきに泣くか愚図るので、その度にベッドから這い出て授乳の準備です。直母乳ならベッドに座って飲ませればよいけれど、この子は搾乳したものを哺乳瓶に移し替えてから飲ませるので、その度に寝室か…