社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

2020-01-01から1年間の記事一覧

感謝!&『イングリッシュスタイル ダンシング』12月26日のレッスン内容(ワルツ最終回)♪

フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピボット、テレマーク・テレスピン、スローアウェイ・オーバースウェイ、スイブル・キック、スローアウェイ・オーバースウェイ。主なポイントは、

大掃除!&『身体の動きが良くなるピラティス』1月は8日と22日の金曜日に開講します♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

やっぱり大阪はピークアウトしていた!? &『ラテン専科』『カップルクラス』1月7日より新期スタートします♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。ラテン専科814円、カップルクラス712.5円、お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、(1回あたり換算の受講料)となっています。

『大人のおけいこ 社交ダンス初級』1月7日(木)からはクイックステップとジルバ♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!種目はクイックステップとジルバ。

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』1月は6日から毎週水曜日に開講します♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

令和3年1月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

転倒予防には社交ダンス!?

今日はクリスマス☆本来であれば世界中がワクワクしているハッピーな日なはずなのですが、今年は新型コロナウィルス感染症によって静かな一日となりそうです。

いい感じ♪

近頃、毎朝玉子焼きを食べるようにしています(^-^)いつもは2個、お腹が空いているときは3個の玉子を使います。味付けは塩コショウとお醤油。

『イングリッシュスタイル ダンシング』12月19日のレッスン内容(ワルツ4回目)♪

ライト・ランジ、チェックド・ナチュラル、ツイスト、スタンディング・スピン・トゥ・PP、ナチュラル・ランニング・ウィーブ、ダブル・サイド・クロス。主なポイントは、

大阪はピークアウト? & 天体ショー☆

大阪府における新型コロナウィルス感染症の冬期の感染拡大はピークアウトしたようにデータでは見えますね。特段の対策をおこなったからではなく、感染が拡大する可能性の高い環境での感染が収まったからなのでしょう。

年末年始の予定について♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

可愛いな~♪

スタジオの胡蝶蘭達。すくすくと順調に育ってくれています◎早々と小さな蕾もつきました♪小さな命。とっても可愛らしい感じです(^-^)

寛容さを取り戻して。。。

市立船橋高等学校において生徒と教員が新型コロナウィルス感染症に感染したニュースをご覧になられた方も多いかと思います。

瀬古薫希・知愛組によるスペシャルレクチャー『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The ウォーク』の主なポイント♪

次回は1月30日(土)。スペシャルレクチャーは12時からと16時からの二部制。『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ○○○』『チャンピオン直伝!○○○』

ブラックプール・ダンス・フェスティバル公式カレンダー♪

マイケル・マリトースキー&ジョアンナ・ルーニス、アルナス・ビゾーカス&カチューシャ・デミドヴァ、ユッカ・ハッパライネン&シルパ・スータリ、マーカス・ヒルトン&カレン・ヒルトン、ブライアン・ワトソン&カルメン、リチャード・グリーブ&ジャネッ…

西部日本ボールルームダンス連盟管内の競技会予定が公表されました♪

スタートは2月6&7日の『西部日本ボールルームダンス連盟主催 ダンス選手権大会』♪

久しぶりの二人きり♪

今朝はすっかり冬模様(+_+)気温がグッと下がって、寒いですね(^o^;)冬本番って感じです(+_+)

優しい時間♪

我が家のちびっこ達、優しいお兄ちゃんが大好きです(*^^*)子供達の相手をしてくれるラダメスに、本当に感謝してます(^з^)-☆

瀬古薫希・知愛組による第5回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンが無事に終了しました!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The ウォーク』『チャンピオン直伝! 回転を極める』定員は原則先着20名

『イングリッシュスタイル ダンシング』12月5日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

ナチュラル・ターンの1~3歩、オープン・インピタス、サイド・ロック&リバース・ピボット、リバース・インピタス、ライト・ランジ。主なポイントは、

12/12 瀬古薫希・知愛組による第5回目のスペシャルレクチャーにお越しの皆様へのお願いm(_ _)m

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The ウォーク』『チャンピオン直伝! 回転を極める』定員は原則先着20名

実効再生産数が1未満に! &『身体の動きが良くなるピラティス』12月は11日と25日の金曜日に開講します♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

Avid Dance & Body Design の場所、道順、行き方、アクセス方法(2020年12月9日版)

南海電鉄なんば駅、大阪メトロ各線なんば駅、堺筋線日本橋駅、近鉄大阪難波駅から徒歩圏内の社交ダンス教室・スタジオ。

日々筋トレ!

我が家のややこし~ず(笑)、生活パターンはだいたい決まっていて、お昼ご飯のあとはお昼寝タイムになります。と言っても、息子はまだ母乳生活ですが(笑)

12/12 瀬古知愛先生の個人レッスンにキャンセル出ました!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The ウォーク』『チャンピオン直伝! 回転を極める』定員は原則先着20名

大阪市立浪速スポーツセンターでのレッスンについて

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

社交ダンスの漫画『シャドークロス』が第3話と第4話も無料で読める!

週間ヤングジャンプにて、社交ダンス(主に競技ダンス、ダンススポーツ)を描いた漫画『シャドークロス』の連載がスタートしました!

またまたまたダンスファッショングレースさんがえらいことに・・・。

またまたまた全商品半額セール!またまたドレスも半額、衣装も半額、シューズも半額です!

外出自粛要請への対応について

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』12月の開講日は5日と19日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!