ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン！団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります！

今週土曜日に開催する瀬古薫希・知愛先生のレクチャーには、Avid Dance & Body Designに初めてお越しになられる方も多数いらっしゃいます。ですので、一年以上前の写真もありますが、改めて当スタジオまでの道順をご説明いたします。

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンの瀬古薫希・知愛組を招いて、11月30日(土)にスペシャルレクチャーと個人レッスンをにおこないます！

25日空きなし、26日8時50分、12時、14時、27日15時30分から25分、20時、28日空きなし、29日10時、16時、30日空きなし

準決勝以上に残られたカップル。競技会名:2019年西部日本ダンス選手権大会 日時:2019年11月24日 場所:池田市五月山体育館 主催:西部日本ボールルームダンス連盟

25日空きなし、26日12時、14時、27日8時20分、20時、28日空きなし、29日10時、16時、30日空きなし

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円（1回あたり換算の受講料）となっています。

コントラ・チェック、シャッセ・フロム・ＰＰ、ナチュラル・ターンの１～３歩、オープン・インピタス、ウィーブ・フロム・ＰＰ、ウィング。主なポイントは、

ダンスファン必見のイベント『2019年西部日本ダンス選手権大会』が11月23日と24日に池田市五月山体育館にて開催されます！両日とも大会役員のプロと踊ることができるスペシャルダンスタイムがある、観るだけでなく社交ダンスも楽しめる競技会です♪

年長さんの長女。幼稚園でいろんな事を学んできます。そして、いろんな事を経験してきます。近頃は、天王寺動物園で見学してきた動物を作成しています(^_^)v

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円（1回あたり換算の受講料）となっています。

元チャンピオンの先生、元Ａ級ファイナリストの先生、現役の先生がおられ、なかなかに厳しいメンバー。審査員の先生もトップクラスで、会場には関西ダンス界の上役の先生がずらり。そんな中、5部門出場中4部門で最優秀賞（第一位）を戴くことができました♪

18日空きなし、19日13時から25分、20日13時から25分、21日空きなし、22日空きなし、23&24日西部日本ダンス選手権大会

すっきりシンプルに出来上がったでしょうか？まだここから発展させていく予定ですが、まずは土台が完成した感じです。ご多用とは存じますが、ご笑覧いただけましたら幸いです♪ご感想やご意見を頂戴できましたらなお嬉しいです(^-^)

Timothy Howson先生のレッスンを受けてきました！ポスチャー、ポイズ、ホールド、フットプレッシャー、ドライブ、ＣＢＭ、ＣＢＭＰ、社交ダンス（ボールルームダンス、競技ダンス）に大切な基本を再確認。

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります！

ナチュラル・スピン・ターン、ターニング・ロック、レフト・ウィスク、スウェイ・チェンジ、コントラ・チェック。主なポイントは、

ダンスファン必見のイベント『2019年 西部日本ダンス選手権大会』が来月23日と24日に池田市五月山体育館にて開催されます！両日とも大会役員のプロと踊ることができるスペシャルダンスタイムがある、観るだけでなく社交ダンスも楽しめる競技会です♪

審査に行ってきました。冬の全日本戦に出場しない4回生にとっては学生最後の競技会。私自身も1996年4月から神戸大学で学生競技ダンスを始めたので、そこからおよそ3年8か月の皆の努力と苦労、情熱、喜怒哀楽、葛藤などは分かります。

11日空きなし、12日13時、13日8時20分、14日空きなし、15日10時から25分、14時、16日空きなし

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンの瀬古薫希・知愛組を招いて、11月30日(土)にスペシャルレクチャーと個人レッスンをにおこないます！

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス。未経験の方、初心者の方でも安心♪基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎！種目はクイックステップとサンバ。

参加費実質600円の大阪の社交ダンスパーティー。フリーダンスタイム、巡り会いダンスタイム、ミックスデモンストレーション、ゲーム、特別講習会と盛り沢山♪

プログレッシブ・シャッセ・トゥ・ライト、アウトサイド・チェンジ、ナチュラル・スピン・ターン。主なポイントは、

参加費800円の大阪の社交ダンスパーティー。フリーダンスタイム、巡り会いダンスタイム、ミックスデモンストレーション、ゲーム、特別講習会と盛り沢山♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円＋税でご参加いただけます♪

4日浪速舞踏会、5日お休み、6日空きなし、7日空きなし、8日空きなし、9日19時

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…