身体の調律師。社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

団体レッスン

肩甲骨が動くイメージはこれ! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』6月3日のレッスン内容(スロー・フォックストロット7回目)♪

ウィップ・ラッシュ、アウトサイド・スイブル、フェザー・エンディング。主なポイントは、

惜しい!w & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』6月は9日と28日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロフェッショナルボールルームダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

パーティーの準備! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』ベーシックルンバ初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス611円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード814円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン814円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会712.…

体験or単発受講可◎【大阪 社交ダンス団体レッスン】『徹底解説!エレガントスタンダード』6月5日と12日はヴィニーズ・ワルツ♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪種目はヴィニーズワルツ。名前の通り、おそらく日本で一番徹底的に解説する団体レッスン!?

もう6月! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』6月は7日から毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

肩甲骨を柔らかく動かすには? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月27日のレッスン内容(スロー・フォックストロット6回目)♪

ティプル・シャッセ・トゥ・ライト、ナチュラル・スピン・ピボット、ランニング・フェザー 、ハイ・ランジ、女性はデベロッペ。主なポイントは、

6/10『タカラジェンヌも実践!きらきらオーラを身に纏うには?』定員増やします!非会員様もご参加可◎

先日お知らせした『タカラジェンヌも実践!きらきらオーラを身に纏うには?』ですが、リピート多数、新規のお申し込み多数のために、あっという間に定員となってしまいました(;^_^Aそこで寺本夢先生と相談し、大幅に定員を増やすことに決定いたしました☆

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにてリニューアル開講! 6月はサンバとクイックステップ♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!6月の種目はサンバとクイックステップ。

☆第5回記念 魔女トレ in Avid Dance☆『常識を疑う。先入観、固定観念を取り払う。自分の身体で感じる、考える。ヒモトレ×魔女トレ スペシャルコラボ』詳細決定!!!

凄い一日になる予感が凄いです。。。もう説明が不要なほど人気となっている西園美彌先生。なんと、なんと、知る人ぞ知る "ヒモトレ" の小関勲先生も来阪くださいます☆

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』5月31日(水)からベーシックルンバをレッスンします♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス611円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード814円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン814円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会712.…

スウェイ時の身体の働き! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月20日のレッスン内容(スロー・フォックストロット5回目)♪

リバース・ウェーブの1~6歩、バック・フェザー、リバース・ウェーブの4~6歩。主なポイントは、

甘味料に体重減らす効果なし、WHOが新勧告 &『タカラジェンヌも実践!きらきらオーラを身に纏うには?』も開催。令和5年6月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

タカラジェンヌのきらきらオーラを身に纏うWSに瀬古組レクチャー、魔女トレ&ヒモトレ、そして5周年記念パーティーとイベント目白押し!

タカラジェンヌのきらきらオーラを身に纏うWS。瀬古組レクチャー。魔女トレ。周年パーティー。夏から冬にかけても、皆様のダンス上達に役立つ、皆様に楽しんでいただけることをご提案していきたいと考えています。

幸せを感じる力☆ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月13日のレッスン内容(スロー・フォックストロット4回目)♪

ランニング・フィニッシュ、フェザー・ステップ、バウンス・フォーラウェイ、エクステンディッド・ウィーブ。主なポイントは、

第2回タカラジェンヌWS開催決定!!! 6/10『タカラジェンヌも実践!きらきらオーラを身に纏うには?』寺本夢先生のポジティブエネルギーも貰いましょう!

『最大限に可能性を引き出す!タカラジェンヌを誕生させる身体の使い方と心の整え方』が凄すぎて、直ぐに第2回目の開催をお願いした私(^^)ご快諾くださった太陽のような寺本夢先生☆

奇跡の90分☆『最大限に可能性を引き出す! タカラジェンヌを誕生させる身体の使い方と心の整え方』寺本夢先生は本当に凄かった!!!次回は6月10日(土)♪

夢先生、本当に、本当に凄かった!!!私の想像を遥かに超えた素晴らしい90分となりました☆身体と心両方からのアプローチで、受講された皆様の変化の度合いが半端ありませんでした。

5/13『最大限に可能性を引き出す! タカラジェンヌを誕生させる身体の使い方と心の整え方』にお越しの皆様へm(_ _)m

第111期宝塚音楽学校入学試験において、なんと10名もの合格者が出たそうなのです!!!受験者は全国から612名で、そのうち合格できるのはたったの40名。

世界最高峰のダンス! & ※5月13日は10時45分~12時まで※【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月6日のレッスン内容(スロー・フォックストロット3回目)♪

リバース・ウェーブの4~6歩、チェック、プログレッシブ・シャッセ・トゥ・ライト・ウィズ・ウィーブ・エンディング、 シンコペーティッド・カーブド・フェザー。主なポイントは、

知らないと・・・。&【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにてリニューアル開講! 5月初回の振付♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!5月の種目はスローフォックストロットとサンバ。

ダンスは究極のコーディネーション運動! & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』5月は12日と26日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロフェッショナルボールルームダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

身体は固くても大丈夫!? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』4月29日のレッスン内容(スロー・フォックストロット2回目)♪

スリー・ステップ、カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー、タンブル・ターン。主なポイントは、

香川大会決勝進出! &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』5月分の開講日は6日と20日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにてリニューアル開講! 5月はスロー・フォックストロットとサンバ♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!5月の種目はスローフォックストロットとサンバ。

あかんよ・・・ & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』5月は10日から毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

骨盤の角度でお腹ぽっこり?お尻が下に? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』4月22日のレッスン内容(スロー・フォックストロット初回)♪

プレパレーション・ステップ、 フェザー・ステップ、リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)。主なポイントは、

タカラジェンヌを誕生させるWSに瀬古組レクチャー、魔女トレ&ヒモトレ、そして5周年記念パーティーとまだまだイベント目白押し!

タカラジェンヌを誕生させるWS。瀬古組レクチャー。魔女トレ。周年パーティー。夏から冬にかけても、皆様のダンス上達に役立つ、皆様に楽しんでいただけることをご提案していきたいと考えています。

定員まで残り1名ですm(_ _)m 宝塚音楽学校入学試験10名合格! 5/13『最大限に可能性を引き出す! タカラジェンヌを誕生させる身体の使い方と心の整え方』♪

第111期宝塚音楽学校入学試験において、なんと10名もの合格者が出たそうなのです!!!受験者は全国から612名で、そのうち合格できるのはたったの40名。

やっぱり運動は心にもいい! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス611円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード814円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン814円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会712.…

これで運気が上がる!? & 『最大限に可能性を引き出す! タカラジェンヌを誕生させる身体の使い方と心の整え方』も開催。令和5年5月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

早起き! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』初回と次回レッスンの振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス611円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード814円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン814円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会712.…