社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

団体レッスン

瀬古薫希・知愛組による第11回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンを2月26日に開催します♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャベーシックを極める』『チャンピオン直伝!チャチャチャベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』定員は原則先着20名。

根拠ないのに・・・。&【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』1月15日のレッスン内容(タンゴ2回目)♪

プログレッシブ・サイド・ステップ・リバース・ターン。主なポイントは、

一流に触れよう! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』『スタンダード専科』初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

冷静な判断を &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』『徹底解説!エレガントスタンダード』1月17日に新期スタートします♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は11時10分、『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪

1/16 第2回『魔女トレ』in Avid Dance にご参加の皆様へm(_ _)m

いよいよ明日は待ちに待った『魔女トレ』1.足指、足裏 2.骨盤、股関節 3.体幹、背骨 4.肩、首、手指

情報更新 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』1月8日のレッスン内容(タンゴ初回)♪

2ウォークス、プログレッシブ・リンク、クローズド・プロムナード、バック・コルテ。主なポイントは、

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『ラテン専科』と『カップルクラス』は来週20日(木)に開講♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。ラテン専科814円、カップルクラス712.5円、お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円(1回あたり換算の受講料)となっています。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』『スタンダード専科』は1月12日(水)にスタート♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

急がば回れ!? &【大阪 バレエ大人クラス】非会員様も同額でご受講いただけます◎『美姿勢!簡単クラシックバレエ』1月の開講日は8日と29日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

初詣に御節!& 非会員様も同額でご受講いただけます◎『身体の動きが良くなるピラティス』1月は7日と21日の金曜日に開講♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

感謝! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』1月はジルバとブルースとワルツ♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!1月の種目はジルバとブルースとワルツ。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月25日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ)♪

プレパレーション・ステップ、ナチュラル・ターン、チェンジ・ステップ、リバース・ターン、コントラ・チェック、ナチュラル・フレッカール。主なポイントは、

心穏やかに。。。& 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』1月は5日より毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

やっぱり流行らない!? & 令和4年1月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

1/16 第2回『魔女トレ』in Avid Dance 全枠満員となりましたm(_ _)m

Avid Dance & Body Design にて開催予定の『魔女トレ』。多数のお申し込みがあり、あっという間に全枠埋まってしまいました。1.足指、足裏 2.骨盤、股関節 3.体幹、背骨 4.肩、首、手指

1/16 第2回『魔女トレ』in Avid Dance 追加募集のご案内♪

『魔女トレ』が1月16日(日)に再び Avid Dance & Body Design にて開催されます♪今回は部位別のセミナー。1.足指、足裏 2.骨盤、股関節 3.体幹、背骨 4.肩、首、手指

【動画あり】瀬古薫希・知愛組による第10回目のスペシャルレクチャー&個人レッスンが満員御礼で終了しました!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバベーシックを極める』『チャンピオン直伝!ルンバベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』定員は原則先着20名。

いよいよ明日!残枠わずか♪ 12/18 瀬古薫希・知愛組による第10回目のスペシャルレクチャーにお越しの皆様へのお願いm(_ _)m

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバベーシックを極める』『チャンピオン直伝!ルンバベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』定員は原則先着20名。

強い足腰のために! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月11日のレッスン内容(ワルツ11回目)♪

フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピボット、テレマーク・テレスピン、スローアウェイ・オーバースウェイ。主なポイントは、

日本人がコロナに強い理由? &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』12月の開講日は25日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

12/18 瀬古薫希・知愛組による第10回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンまであと10日♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ルンバベーシックを極める』『チャンピオン直伝!ルンバベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』定員は原則先着20名。

やっぱり怖くない? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』12月もクイックステップとジルバ(社交ダンス文化振興会作成全国共通ステップ)♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!12月も種目はクイックステップとジルバ。

オミクロンは怖くない!? & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』12月は29日を除く毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

比べない(^^) & 令和3年12月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

日曜日は晴れ!& 非会員様も同額でご受講いただけます◎『身体の動きが良くなるピラティス』12月は10日と24日の金曜日に開講♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

甘い誘惑には気をつけて!? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月20日のレッスン内容(ワルツ10回目)♪

プログレッシブ・シャッセ・トゥ・ライト、チェックド・リバース、シャッセ・トゥ・PP、ビッグ・トップ。主なポイントは、

パーティ―前後のレッスン予定について♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

第2回『魔女トレ』in Avid Dance 新年1月16日に開講決定!

日本中から注目を集めている『魔女トレ』が、新年1月16日の日曜日に再び Avid Dance & Body Design にて開催されます♪今回は部位別のセミナー。1.足指、足裏 2.骨盤、股関節 3.体幹、背骨 4.肩、首、手指

このままで! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月13日のレッスン内容(ワルツ9回目)♪

セイムフット・ランジ、デベロッペ、ナチュラル・ヒンジ、リバース・ピボット。主なポイントは、

瀬古薫希・知愛組による第10回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンを12月18日に開催します♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ルンバベーシックを極める』『チャンピオン直伝!ルンバベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』定員は原則先着20名。