身体の調律師。社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

団体レッスン

今年最初の競技会! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにてリニューアル開講☆2月は9日からルンバとタンゴ♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!2月の種目はルンバとタンゴ。

心構え &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』1月28日のレッスン内容(タンゴ3回目)♪

フォーラウェイ・リバース & スリップ・ピボット、リバース・ピボット、クローズド・フィニッシュ。主なポイントは、

そもそもの目的は? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『ラテン専科』の種目がジルバとジャイブに変わります♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

分かっていない? & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』2月は毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

世界一! &【大阪 バレエ大人クラス】非会員様も同額でご受講いただけます◎『美姿勢!簡単クラシックバレエ』明日は午後1時30分から開始♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

新たな☆ & 令和5年2月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

しばれるっ! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』1月21日のレッスン内容(タンゴ2回目)♪

フォー・ステップ、ザ・チェイスの1~5歩、ヴィニーズ・ワルツ・クロス・ターンの4~6歩。主なポイントは、

微差は大差 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

ダンスもこうありたい! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『スタンダード専科』初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

100年の進化! &【大阪 バレエ大人クラス】非会員様も同額でご受講いただけます◎『美姿勢!簡単クラシックバレエ』1月の開講日は28日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『徹底解説!エレガントスタンダード』の初回振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪種目はスロー・フォックストロット。日本で一番徹底的に解説する団体レッスン!?

20年来の片想いの人と出逢う! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『カップルクラス』は1月19日(木)にスタート♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

とうとう・・・ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『ラテン専科』は1月19日(木)にスタート♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

ようやく(^^; &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』は1月18日(水)にスタート♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

【動画あり】瀬古薫希・知愛組による第15回目のスペシャルレクチャー & 個人レッスン 超満員御礼♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャ初級編』『チャンピオン直伝!チャチャチャ瀬古流アレンジ』定員は原則先着25名。

今年最初のチャンピオンレッスン☆ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『スタンダード専科』は1月18日(水)にスタート♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

今日から☆ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』1月7日のレッスン内容(タンゴ初回)♪

2ウォークス、プログレッシブ・リンク、クローズド・プロムナード。主なポイントは、

陽性でもOK!? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は1月16日からスタート♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は11時10分から。社交ダンス未経験の方でも安心してご参加いただける、和気あいあいとした入門クラスです♪

縁起が良い! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『徹底解説!エレガントスタンダード』は1月16日からスタート♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪種目はスロー・フォックストロット。名前の通り、おそらく日本で一番徹底的に解説する団体レッスン!?

1/14 瀬古薫希・知愛組による第15回目のスペシャルレクチャーにお越しの皆様へm(_ _)m

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャ初級編』『チャンピオン直伝!チャチャチャ瀬古流アレンジ』定員は原則先着20名。

医者いらず! & 非会員様もご参加可◎ 新クラス『ダンスに効くピラティス!』1月13日と27日は体験受講日♪

私が病院に通ったのは去年一年でたったの一度だけ!しかも、その一度も皮膚の表面の違和感だけで、診てもらっても何の異常もありませんでした。大人になってから、最も健康体だった一年かもしれません。

やっぱり楽しい! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』1月は12日からワルツとルンバ♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!1月の種目はワルツとルンバ。

レッスンは1月5日より再開いたします♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

神経も面白い! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』1月は4日以外の毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

めちゃくちゃゆっくり踊ると上手くなる!? & 令和5年1月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

感謝しかない! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月17日のレッスン内容(ワルツ最終回)♪

オーバーターン、ターニング・ロック・トゥ・ライト、シンコペーティッド・ウィーブ、チェックド・リバース、女性ロンデからのスリップ・ピボット。主なポイントは、

優勝! & 年末年始と各団体レッスン、ボディデザインクラスについて♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

1/14 瀬古薫希・知愛組による第15回目のスペシャルレクチャー 定員を増やします!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャ初級編』『チャンピオン直伝!チャチャチャ瀬古流アレンジ』定員は原則先着20名。

冬突入!? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月10日のレッスン内容(ワルツ8回目)♪

ナチュラル・ターンの1~3歩、ティプル・シャッセ・トゥ・ライト、ナチュラル・スピン・ピボット、ナチュラル回転継続しオーバーターン。主なポイントは、

素敵な90歳☆ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』ジャイブとワルツの初回の振付♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!12月の種目はジャイブとワルツ。