社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

団体レッスン

素直な体に戻す! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』10月9日のレッスン内容(ワルツ5回目)♪

ナチュラル・ランニング・スピン・ターン、ナチュラル・フォーラウェイ、 オーバーターン。主なポイントは、

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『ラテン専科』社交ダンス文化振興会作成全国共通ステップのマンボとチャチャチャの初回振付♪ 『カップルクラス』も開講中!

大阪の社交ダンス団体レッスン。ラテン専科814円、カップルクラス712.5円、お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円(1回あたり換算の受講料)となっています。

後遺症は?子供は大丈夫? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』『スタンダード専科』初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

しばらくは安心? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』『スタンダード専科』明日から浪速スポーツセンターにて再開します♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

10倍の秋花粉!? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』10月はサンバとクイックステップ♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!10月より種目はサンバとクイックステップ。

毎日踊ったら? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『ラテン専科』の種目は社交ダンス文化振興会作成全国共通ステップのマンボとチャチャチャ♪『カップルクラス』も開講!

大阪の社交ダンス団体レッスン。ラテン専科814円、カップルクラス712.5円、お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円(1回あたり換算の受講料)となっています。

コツコツ努力! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』10月は毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

ようやく! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』『徹底解説!エレガントスタンダード』10月4日に新期スタートします♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は11時10分、『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪

【動画あり】瀬古薫希・知愛組による第9回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンが無事に終了しました!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバ、チャチャチャ、サンバの各種目における基本動作』『チャンピオン直伝!サンバ、パソ・ドブレ、ジャイブの各種目における基本動作』定員は原則先着20名。

本日開講!飛び入り参加大歓迎♪ 9/25 瀬古薫希・知愛組による第9回目のスペシャルレクチャーにお越しの皆様へのお願いm(_ _)m

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバ、チャチャチャ、サンバの各種目における基本動作』『チャンピオン直伝!サンバ、パソ・ドブレ、ジャイブの各種目における基本動作』定員は原則先着20名。

山火事理論? & 令和3年10月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

第6波はいつ? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』9月18日のレッスン内容(ワルツ4回目)♪

ヴィニーズ・ワルツ・クロス・ターン、リバース・ヒンジ、ナチュラル・スピン・ピボット、回転継続から ランニング・フィニッシュ。主なポイントは、

名月☆ &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』10月の開講日は9日と30日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

ワクチンの効果が・・・ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『ラテン専科』『カップルクラス』10月7日より浪速スポーツセンターに戻ります♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。ラテン専科814円、カップルクラス712.5円、お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円(1回あたり換算の受講料)となっています。

強い背骨のダンス! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『身体の動きが良くなるピラティス』10月は8日と22日の金曜日に開講♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

魂ダンサー☆ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』『スタンダード専科』10月6日より浪速スポーツセンターに戻ります♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

3回接種? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

ナチュラル・スピン・ターン、 ターニング・ロック、クイック・オープン・リバース & リバース・ピボット、ヴィニーズ・ワルツ・クロス・ターン。主なポイントは、

おかしいよ・・・ & 9/25 瀬古薫希先生、知愛先生の個人レッスンにキャンセル出ました!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバ、チャチャチャ、サンバの各種目における基本動作』『チャンピオン直伝!サンバ、パソ・ドブレ、ジャイブの各種目における基本動作』定員は原則先着20名。

人流と感染は相関しない? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

ナチュラル・ターンの1~3歩、 シンコペーティッド・ランニング・フィニッシュ、カーブド・フェザー、アウトサイド・チェンジ、ナチュラル・ターンの1~3歩。主なポイントは、

9/25 瀬古薫希・知愛組による第9回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンを予定通り開催いたします♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバ、チャチャチャ、サンバの各種目における基本動作』『チャンピオン直伝!サンバ、パソ・ドブレ、ジャイブの各種目における基本動作』定員は原則先着20名。

リスクを下げるには禁煙してダイエット!? &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』9月の開講日は11日と18日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

笑顔が元氣の源◎ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

プレパレーション・ステップ、ナチュラル・ターンの1~3歩、オープン・インピタス、ウィーブ・フロム・PP。主なポイントは、

ブラックプールにて全英選手権開催中! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』9月はスロー・フォックストロットとサンバ♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!9月より種目はスロー・フォックストロットとサンバ。

やっぱり姿勢が大事! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』9月は毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

瀬古薫希・知愛組による第9回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンを9月25日に開催します♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバ、チャチャチャ、サンバの各種目における基本動作』『チャンピオン直伝!サンバ、パソ・ドブレ、ジャイブの各種目における基本動作』定員は原則先着20名。

ピークアウトした? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』8月21日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ最終回)♪

コントラ・チェック、ナチュラル・フレッカール、ナチュラル・ターン。主なポイントは、

今日から東京パラリンピック! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『身体の動きが良くなるピラティス』9月は3日と17日の金曜日に開講♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

瀬古組レクチャー開催いたします☆ & 令和3年9月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

日本のコロナ対策は世界一? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』8月14日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ4回目)♪

リバース・ターン、リバース・フレッカール。主なポイントは、

流れが変わる? &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』8月の開講日は14日と28日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!