社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

団体レッスン

"整える" が大事! &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』2月の開講日は14日と28日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は1月19日(月)に新期スタートしました♪ 途中からは回数割でご参加いただけます◎

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は11時10分から。社交ダンス未経験の方でも安心してご参加いただける、和気あいあいとした入門クラスです♪

普通とトップクラスでは何が違うの? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『徹底解説!エレガントスタンダード』スロー・フォックストロット初回の振付♪ ※現在キャンセル待ちとなっていますm(_ _)m

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪種目はスローフォックストロット。名前の通り、おそらく日本で一番徹底的に解説する団体レッスン!?

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』チャチャチャ初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【デモ動画あり】統一全日本チャンピオン瀬古薫希・知愛組による第30回記念のスペシャルレクチャーと個人レッスンが終了しました♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪瀬古流アームワークの極意』『チャンピオン直伝!瀬古流アームワークの極意 応用編』定員は原則先着25名。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』1月10日のレッスン内容(スロー・フォックストロット11回目)♪

ライトランジ、スウェイを維持したままロンデして、ホバー、 フェザー・ステップ、カーブド・フォーラウェイ・リバース。主なポイントは、

愛と希望と勇気の日 & 令和8年2月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

1/17 瀬古薫希・知愛組による第30回記念のスペシャルレクチャーにお越しの皆様へm(_ _)m 抽選で薫希先生or知愛先生とソロデモのチャンス!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪瀬古流アームワークの極意』『チャンピオン直伝!瀬古流アームワークの極意応用編』定員は原則先着25名。

四毒抜きで健康に!? & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』1月は16日と30日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はA級プロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

こんな練習方法もありですね! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』は1月15日(木)よりスタートします♪ お一人様でもご参加いただけます◎

大阪の社交ダンス団体レッスン。JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820円、初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』は1月15日(木)から新期スタート☆ 種目はチャチャチャ♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

努力って? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』スロー・フォックストロット初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』クイックステップ初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

カルシウムは體に悪い? &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』1月の開講日は10日と24日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

今日からレッスンスタート!

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

よく寝た~ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月27日のレッスン内容(スロー・フォックストロット10回目)♪

チェック、シンコペーティッド・ランニング・フィニッシュ、ビッグ・トップ、ライトランジ。主なポイントは、

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中!1月の種目はクイックステップとジルバ♪

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!1月の種目はクイックステップとジルバ。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』新年1月7日(水)から新期スタート☆ 種目はスロー・フォックストロット♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』新年1月7日(水)から新期スタート☆

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月20日のレッスン内容(スロー・フォックストロット9回目)♪

バック・フェザー、リバース・ウェーブの4~6歩、ナチュラル・フォーラウェイ、チェック。主なポイントは、

12月24日(水)はお休みを頂戴いたしますm(_ _)m 年内のレッスンは27日(土)まで、年始は1月5日(月)よりレッスン再開いたします♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

瀬古薫希・知愛組による第30回記念のスペシャルレクチャー&個人レッスンを新年1月17日(土)に開催いたします♪ 抽選で薫希先生or知愛先生とソロデモのチャンス!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪瀬古流アームワークの極意』『チャンピオン直伝!瀬古流アームワークの極意応用編』定員は原則先着25名。

ご縁が力に & 令和8年1月の月間予定♪ 第30回記念の瀬古組スペシャルレクチャー&レッスン☆ 抽選で薫希先生or知愛先生とソロデモのチャンス!

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

自動音声を利用した詐欺にご注意ください! & 明日12月13日(土)はお休みとなりますm(_ _)m

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月6日のレッスン内容(スロー・フォックストロット8回目)♪

レフト・ウィスク、スタンディング・スピン、リバース・ウェーブの4~6歩、バック・フェザー、リバース・ウェーブの4~6歩。主なポイントは、

明日12月5日(金)はお休みとなりますm(_ _)m

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中!12月の種目もサンバとクイックステップ♪

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!12月の種目もサンバとクイックステップ。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月22日のレッスン内容(スロー・フォックストロット7回目)♪

シンコペーティッド・カーブド・フェザー、シャッセ・トゥ・ライト、タンブル・ターン、レフト・ウィスク。主なポイントは、

今日と明日は休室となりますm(_ _)m

本日11月28日(金)は所用のため、明日11月29日(土)は競技会のため、終日レッスンをお休みさせていただきますm(_ _)m明日の団体レッスンも休講となりますので、ご注意をお願いいたしますm(_ _)m

久しぶりに~ &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』12月の開講日は6日と20日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!