社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

団体レッスン

書きたくないけど・・・ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『徹底解説!エレガントスタンダード』初回の振付(タンゴ)♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪種目はタンゴ。名前の通り、おそらく日本で一番徹底的に解説する団体レッスン!?

昔の子供は凄かった!? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』初回の振付(チャチャチャ)♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

脳の老化を止めるには? & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』10月は11日と25日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

ロンドンインター☆世界トップのダンス! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中!10月はチャチャチャとスロー・フォックストロット♪

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!10月の種目はチャチャチャとスロー・フォックストロット。

結果を出すには? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『徹底解説!エレガントスタンダード』10月7日(月)から新期スタート☆種目はタンゴ♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪種目はタンゴ。名前の通り、おそらく日本で一番徹底的に解説する団体レッスン!?

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』9月21日のレッスン内容(スロー・フォックストロット最終回)♪ 次回は10月12日でお願いしますm(_ _)m

オーバースウェイ、フォーラウェイ・ロンデ、ウィーブ・エンディング、スリー・ステップ、ホバー・クロスからレフト・ターン、ロンデ・エンディング。主なポイントは、

認知症予防に最も効果があるのは社交ダンス! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は10月7日(月)から新期スタート♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は11時10分から。社交ダンス未経験の方でも安心してご参加いただける、和気あいあいとした入門クラスです♪

その頭痛、めまい、体調不良の原因は? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』は10月3日(木)よりスタートします♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』は10月3日(木)よりスタートします♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【解説動画多数、デモ動画あり】統一全日本チャンピオン瀬古薫希・知愛組による第23回目のスペシャルレクチャーと個人レッスンが終了しました♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバの極意』『チャンピオン直伝!瀬古流ルンバ・バリエーション』定員は原則先着25名。

今日は瀬古組レクチャーとレッスン! &『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』10月2日から水曜日お昼に開講予定♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

男役で女子力アップ!? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』10月9日(水)から新期スタート☆ 種目はタンゴ♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

現代の立ち方?組み方? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』10月9日(水)から新期スタート☆ 種目はスロー・フォックストロット♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

『コーヒーよりもはるかに効果的…88歳医師が「長生きしたいならこれを飲むべき」と強く勧める"飲み物"』&【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』10月の開講日は12日と19日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

9/28 瀬古薫希・知愛組による第23回目のスペシャルレクチャーにお越しの皆様へm(_ _)m

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ルンバの極意』『チャンピオン直伝!瀬古流ルンバ・バリエーション』定員は原則先着25名。

二次元の踊り?三次元の踊り?四次元の踊り? & 10月5日(土)は午後からレッスンとなりますm(_ _)m

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』9月14日のレッスン内容(スロー・フォックストロット11回目)♪

オーバースウェイ、フォーラウェイ・ロンデ、ウィーブ・エンディング、スリー・ステップ、ホバー・クロスからレフト・ターン、ロンデ・エンディング。主なポイントは、

【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』諸事情により9月14日(土)は休講となりますm(_ _)m

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』9月7日のレッスン内容(スロー・フォックストロット10回目)♪

ランニング・フィニッシュ・トゥ・PP、ウォーク・イン・PP、オーバースウェイ、フォーラウェイ・ロンデ、ウィーブ・エンディング。主なポイントは、

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中!9月はタンゴとチャチャチャ♪

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!9月の種目はタンゴとチャチャチャ。

凄い動画!& 令和6年10月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

成果は遅れて表れる? & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』9月は13日と27日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』9月の開講日は7日と14日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

足を組むとこんなに悪影響が!? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』8月31日のレッスン内容(スロー・フォックストロット9回目)♪

バック・フェザー、タンブル・ターン、リバース・ヒンジ、スイブル、ランニング・フィニッシュ・トゥ・PP。主なポイントは、

戻ってくるの? &『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』9月はお休みなく毎週水曜日お昼に開講予定♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

明日8月31日(土)は予定通りレッスンいたします♪

現在の台風の状況です。台風は随分と弱くなり、四国を通っている間に熱帯低気圧になる可能性もあるでしょうか?(さすがにそれはないかな?)予報の中心線は南側に移り、大阪に直撃することもなさそうな様子です。

台風は消えそう? 明日8月31日(土)のレッスンについては、本日午後に判断いたしますm(_ _)m

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

台風接近は土曜日?日曜日? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』8月24日のレッスン内容(スロー・フォックストロット8回目)♪

フェザー・エンディング、 オープン・テレマーク、カーブド・フェザー・フロム・PP、バック・フェザー、タンブル・ターンのさわり。主なポイントは、

台風接近時の対応について &【大阪 社交ダンス団体レッスン】大阪市立浪速スポーツセンターでの各クラスは今週から再開です♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』8月17日のレッスン内容(スロー・フォックストロット7回目)♪

ナチュラル・スピン・ピボット、ツイスト・トゥ・PP、 フェザー・エンディング。主なポイントは、