社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

団体レッスン

瀬古薫希・知愛組による第6回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンは予定通り1月30日(土)に開催します♪

12時『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 』。16時『チャンピオン直伝!』。どちらもテーマは「The Cha Cha Cha」

男同士で♪

昨日の午前からお昼までは、吹田市千里山の緑地スポーツクラブ カリスタさんでのレッスンでした。都代先生はこちらでも個人レッスンをしているのですが、昨春の緊急事態宣言と妊娠・出産の都合で長い間お休みさせていただいていました。

今日は大寒! &『イングリッシュスタイル ダンシング』1月16日のレッスン内容(タンゴ2回目)♪

プログレッシブ・リンク、バック・オープン・プロムナード、フォー・ステップ、リバース・プロムナード・リンク。主なポイントは、

『お気軽エンジョイダンス』『スタンダード専科』令和3年1月期 初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

蛇口は悪くない? &『カップルクラス』一時休止のお知らせ

大阪の社交ダンス団体レッスン。ラテン専科814円、カップルクラス712.5円、お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、(1回あたり換算の受講料)となっています。

黄砂とPM2.5襲来!&『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』『徹底解説!エレガントスタンダード』1月18日に新期スタートします♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は11時10分、『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪

今朝の大阪は雪! &『イングリッシュスタイル ダンシング』1月9日のレッスン内容(タンゴ初回)♪

2ウォークス、オープン・リバース・ターン、レディ・インライン、オープン・フィニッシュ、ブラッシュ・タップ、プログレッシブ・リンク。主なポイントは、

『ラテン専科』令和3年1月期初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。ラテン専科814円、カップルクラス712.5円、お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、(1回あたり換算の受講料)となっています。

瀬古薫希・知愛組による第6回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンを1月30日(土)に開催します♪

12時『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 』。16時『チャンピオン直伝!』。どちらもテーマは「The Cha Cha Cha」

大阪も緊急事態宣言?

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

今日からスタート♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

免疫力を上げるには運動が大事!&『お気軽エンジョイダンス』『スタンダード専科』1月13日より新期スタートします♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』1月の開講日は9日と23日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

感謝!&『イングリッシュスタイル ダンシング』12月26日のレッスン内容(ワルツ最終回)♪

フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピボット、テレマーク・テレスピン、スローアウェイ・オーバースウェイ、スイブル・キック、スローアウェイ・オーバースウェイ。主なポイントは、

大掃除!&『身体の動きが良くなるピラティス』1月は8日と22日の金曜日に開講します♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

やっぱり大阪はピークアウトしていた!? &『ラテン専科』『カップルクラス』1月7日より新期スタートします♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。ラテン専科814円、カップルクラス712.5円、お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、(1回あたり換算の受講料)となっています。

『大人のおけいこ 社交ダンス初級』1月7日(木)からはクイックステップとジルバ♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!種目はサンバとクイックステップ。

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』1月は6日から毎週水曜日に開講します♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

令和3年1月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

『イングリッシュスタイル ダンシング』12月19日のレッスン内容(ワルツ4回目)♪

ライト・ランジ、チェックド・ナチュラル、ツイスト、スタンディング・スピン・トゥ・PP、ナチュラル・ランニング・ウィーブ、ダブル・サイド・クロス。主なポイントは、

年末年始の予定について♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

瀬古薫希・知愛組によるスペシャルレクチャー『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The ウォーク』の主なポイント♪

次回は1月30日(土)。スペシャルレクチャーは12時からと16時からの二部制。『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ○○○』『チャンピオン直伝!○○○』

瀬古薫希・知愛組による第5回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンが無事に終了しました!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The ウォーク』『チャンピオン直伝! 回転を極める』定員は原則先着20名

『イングリッシュスタイル ダンシング』12月5日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

ナチュラル・ターンの1~3歩、オープン・インピタス、サイド・ロック&リバース・ピボット、リバース・インピタス、ライト・ランジ。主なポイントは、

12/12 瀬古薫希・知愛組による第5回目のスペシャルレクチャーにお越しの皆様へのお願いm(_ _)m

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The ウォーク』『チャンピオン直伝! 回転を極める』定員は原則先着20名

実効再生産数が1未満に! &『身体の動きが良くなるピラティス』12月は11日と25日の金曜日に開講します♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

12/12 瀬古知愛先生の個人レッスンにキャンセル出ました!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The ウォーク』『チャンピオン直伝! 回転を極める』定員は原則先着20名

大阪市立浪速スポーツセンターでのレッスンについて

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

外出自粛要請への対応について

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』12月の開講日は5日と19日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!