身体の調律師。社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

団体レッスン

マスクいる? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』6月18日のレッスン内容(クイックステップ2回目)♪

シャッセ・リバース・ターン、プログレッシブ・シャッセ、ナチュラル・スピン・ターン。主なポイントは、

ノーマスクで一か月 & 令和4年7月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

笑顔は伝染する!&【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』6月11日のレッスン内容(クイックステップ初回)♪

プレパレーション・ステップ、クォーター・ターン・トゥ・ライト、プログレッシブ・シャッセ、ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーション。主なポイントは、

【大阪 バレエ大人クラス】非会員様も同額でご受講いただけます◎『美姿勢!簡単クラシックバレエ』6月分の開講日は11日と7月2日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

どんどん出てくる? & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『身体の動きが良くなるピラティス』6月は10日と24日の金曜日に開講♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

なにかあったら? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』6月はチャチャチャとスロー・フォックストロット♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!6月の種目はチャチャチャとスロー・フォックストロット。

【動画あり】瀬古薫希・知愛組による第12回目のスペシャルレクチャー&個人レッスン満員御礼で無事終了♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバウォークを極める!』『チャンピオン直伝!ルンバベーシック瀬古流アマルガメーション』定員は原則先着20名。

限界・・・。&【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月28日のレッスン内容(スロー・フォックストロット最終回)♪

フォーラウェイ・リバース & スリップ・ピボット、ダブル・リバース・スピン、チェンジ・オブ・ダイレクション、女性キック。主なポイントは、

6/4 瀬古薫希・知愛組による第12回目のスペシャルレクチャーにお越しの皆様へm(_ _)m

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバウォークを極める!』『チャンピオン直伝!ルンバベーシック瀬古流アマルガメーション』定員は原則先着20名。

【動画あり】世界チャンピオンの引退 & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』6月は29日以外の毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

【動画あり】第3回『魔女トレ』in Avid Dance やっぱり凄かった~!

日本中から注目を集めている『魔女トレ』が、5月29日の日曜日にみたび Avid Dance & Body Design にて開催されます♪今回も部位別のセミナー。1.足指、足裏 2.骨盤、股関節 3.体幹、背骨 4.肩、首、手指

叶う! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』6月1日より種目はルンバ♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

マスクを外したら?& 瀬古組来阪!令和4年6月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

【動画あり】Blackpool Dance Festival 2022 スタート!& 5/29 第3回『魔女トレ』in Avid Dance にご参加の皆様へm(_ _)m

日本中から注目を集めている『魔女トレ』が、5月29日の日曜日にみたび Avid Dance & Body Design にて開催されます♪今回も部位別のセミナー。1.足指、足裏 2.骨盤、股関節 3.体幹、背骨 4.肩、首、手指

率先垂範! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月21日のレッスン内容(スロー・フォックストロット7回目)♪

アウトサイド・パートナーからのフェザー・ステップ、スリー・フォーラウェイ・ウィズ・ウィーブ・エンディング。主なポイントは、

満員御礼!瀬古薫希・知愛組による第12回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンは6月4日に開催♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバウォークを極める!』『チャンピオン直伝!ルンバベーシック瀬古流アマルガメーション』定員は原則先着20名。

【最終残枠ご案内】あのプロ野球選手も実践!第3回『魔女トレ』in Avid Dance 5月29日(日)に開講決定!

日本中から注目を集めている『魔女トレ』が、5月29日の日曜日にみたび Avid Dance & Body Design にて開催されます♪今回も部位別のセミナー。1.足指、足裏 2.骨盤、股関節 3.体幹、背骨 4.肩、首、手指

【残枠ご案内】あのプロ野球選手も実践!第3回『魔女トレ』in Avid Dance 5月29日(日)に開講決定!

日本中から注目を集めている『魔女トレ』が、5月29日の日曜日にみたび Avid Dance & Body Design にて開催されます♪今回も部位別のセミナー。1.足指、足裏 2.骨盤、股関節 3.体幹、背骨 4.肩、首、手指

マスクはもういい? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月14日のレッスン内容(スロー・フォックストロット6回目)♪

プログレッシブ・シャッセ・トゥ・ライト、タンブル・ターン、レフト・ウィスク、スタンディング・スピン、ホバー・エンディング。主なポイントは、

瀬古薫希・知愛組による第12回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンは6月4日に開催♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバウォークを極める!』『チャンピオン直伝!ルンバベーシック瀬古流アマルガメーション』定員は原則先着20名。

大谷選手凄いですね! & 会員様の優先申込は明日まで♪【再掲】あのプロ野球選手も実践!第3回『魔女トレ』in Avid Dance 5月29日(日)に開講決定!

日本中から注目を集めている『魔女トレ』が、5月29日の日曜日にみたび Avid Dance & Body Design にて開催されます♪今回も部位別のセミナー。1.足指、足裏 2.骨盤、股関節 3.体幹、背骨 4.肩、首、手指

バラの季節 &【大阪 バレエ大人クラス】非会員様も同額でご受講いただけます◎『美姿勢!簡単クラシックバレエ』5月の開講日は21日と28日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

ちょっと色々 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月7日のレッスン内容(スロー・フォックストロット5回目)♪

ヒール・プル&カーブド・フェザー、アウトサイド・スイブル&レフト・ターン、ライト・ランジ、チェックド・ナチュラル。主なポイントは、

天才って? & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『身体の動きが良くなるピラティス』5月は13日と27日の金曜日に開講♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

天体ショーに胡蝶蘭☆ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』5月はタンゴとチャチャチャ♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!5月の種目はタンゴとチャチャチャ。

運がいい! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』5月は11日より毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

【動画あり】 瀬古薫希・知愛組による第11回目のスペシャルレクチャー&個人レッスン満員御礼☆

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャベーシックを極める』『チャンピオン直伝!チャチャチャベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』定員は原則先着20名。

あのプロ野球選手も実践!第3回『魔女トレ』in Avid Dance 5月29日(日)に開講決定!

日本中から注目を集めている『魔女トレ』が、5月29日の日曜日にみたび Avid Dance & Body Design にて開催されます♪今回も部位別のセミナー。1.足指、足裏 2.骨盤、股関節 3.体幹、背骨 4.肩、首、手指

これって・・・ & いよいよ明日! 瀬古薫希・知愛組による第11回目のスペシャルレクチャーにお越しの皆様へm(_ _)m

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャベーシックを極める』『チャンピオン直伝!チャチャチャベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』定員は原則先着20名。

そろそろ変わりませんか? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』4月23日のレッスン内容(スロー・フォックストロット4回目)♪

リバース・ウェーブの1~6歩、バック・フェザー、リバース・ウェーブの4~6歩。主なポイントは、