社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

団体レッスン

【大阪 大人バレエ】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』4月の開講日は11日と18日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

風船を使ってコネクションをクリアに!&【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』3月28日のレッスン内容(クイックステップ最終回)♪ 4月11日はヴィニーズ・ワルツをレッスンします!

ステップ・ホップ、スキャッターズ・シャッセ・トゥ・ライト、ライン、レッグ・フリック。主なポイントは、

人と比べず一歩ずつ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』は4月9日(木)よりスタートします♪ お一人様でもご参加いただけます◎

大阪の社交ダンス団体レッスン。JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会945円、初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス840円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード1080円、、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン1…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』は4月9日(木)から新期スタート☆ 種目はサンバ♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン1080円、初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス840円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード1080円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会94…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中!4月の種目はタンゴとルンバ♪

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!4月の種目はタンゴとルンバ。吹田、豊中、千里、江坂、緑地公園。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は4月6日(月)から新期スタート♪ 途中からは回数割でご参加いただけます◎

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は11時10分から。社交ダンス未経験の方でも安心してご参加いただける、和気あいあいとした入門クラスです♪

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『徹底解説!エレガントスタンダード』4月6日(月)から新期スタート☆ 種目はクイックステップ♪ ※現在キャンセル待ちとなっていますm(_ _)m

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪種目はクイックステップ。名前の通り、おそらく日本で一番徹底的に解説する団体レッスン!?

これでくびれられる!? & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』4月は3日と24日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はA級プロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』4月1日(水)から新期スタート☆ 種目はクイックステップ♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス840円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード1080円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン1080円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会94…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』3月21日のレッスン内容(クイックステップ7回目)♪

ナチュラル・ターンの1~3歩、 オープン・インピタス、ラン・イン・PP、スキップ・イン・PP。主なポイントは、

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』4月1日(水)から新期スタート☆ 種目はワルツ♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス840円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード1080円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン1080円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会94…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』3月14日のレッスン内容(クイックステップ6回目)♪

ランニング・ライト・ターン、 男性:フォワード・ロック、女性:バック・ロック。主なポイントは、

瀬古薫希・知愛組による第31回目のスペシャルレクチャー&個人レッスンを4月25日(土)に開催いたします♪ 非会員の方、新規の方もご受講いただけます!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪魅せる!チャチャチャ基礎編』『チャンピオン直伝!魅せる!瀬古流チャチャチャ・アマルガメーション』定員は原則先着25名。

審査をする側の眼 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』3月19日(木)が今期最後のレッスンとなります♪ お一人様でもご参加いただけます◎

大阪の社交ダンス団体レッスン。JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820円、初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940…

猫背の恐怖・・・ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』3月19日(木)が今期最後のレッスンとなります♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』3月7日のレッスン内容(クイックステップ5回目)♪

クイック・オープン・リバース&リバース・ピボット、ティルト・オーバースウェイ、バレル・ロール。主なポイントは、

花粉症にはカルダモン!? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』3月11日(水)が今期最後のレッスンとなります♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』来週3月11日(水)はフレッカールに挑戦!

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

成功すると信じる! & 瀬古組来阪☆令和8年4月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』2月28日のレッスン内容(クイックステップ4回目)♪

カーブド・フェザー、ランニング・フィニッシュ、男性:フォワード・ロック、女性:バック・ロック、クイック・オープン・リバース&リバース・ピボット。主なポイントは、

辛い花粉症には? &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』3月の開講日は14日と28日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

食後のフルーツはNG!? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中!3月の種目はワルツとルンバ♪

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!3月の種目はワルツとルンバ。

オリンピアン達の美しさ☆ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』2月21日のレッスン内容(クイックステップ3回目)♪

ナチュラル・スピン・ターン、V・6、男性:フォワード・ロック、女性:バック・ロック。主なポイントは、

週○○分の運動で脳の老化を遅くする!? & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』3月は6日と20日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はA級プロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

不平不満よりも感謝! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』サンバ初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

これがスウィングだ! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』の種目がヴィニーズ・ワルツに変わります♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』2月14日のレッスン内容(クイックステップ2回目)♪

シャッセ・リバース・ターン、プログレッシブ・シャッセ、男性:フォワード・ロック、女性:バック・ロック、ナチュラル・スピン・ターン。主なポイントは、

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』2月7日のレッスン内容(クイックステップ初回)♪

プレパレーション、ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーション、ダブル・リバース・スピン、シャッセ・リバース・ターン。主なポイントは、

2/6『ダンスに効くピラティス!』ケイト先生が体調不良のため休講となりますm(_ _)m

講師はA級プロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

静かに続ける & 令和8年3月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。