社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

団体レッスン

イチロー氏の誰にも負けない努力 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』初回のレッスン内容と振付(サンバ)♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【デモ動画あり】統一全日本チャンピオン瀬古薫希・知愛組による第25回目のスペシャルレクチャーと個人レッスンが終了しました♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪魅せる!チャチャチャテクニック!』『チャンピオン直伝!魅せる!チャチャチャ・アマルガメーション☆』定員は原則先着25名。

踊れる幸せ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『徹底解説!エレガントスタンダード』1月20日(月)から新期スタート☆ 種目はスロー・フォックストロット♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪種目はスロー・フォックストロット。名前の通り、おそらく日本で一番徹底的に解説する団体レッスン!?

赤色3号に発がん性? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』1月11日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツとワルツのナチュラル・ターンの違い)♪

ヴィニーズ・ワルツとワルツのナチュラル・ターンの違い。主なポイントは、

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は1月20日(月)から新期スタート♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は11時10分から。社交ダンス未経験の方でも安心してご参加いただける、和気あいあいとした入門クラスです♪

1/18 瀬古薫希・知愛組による第25回目のスペシャルレクチャーにお越しの皆様へm(_ _)m

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪魅せる!チャチャチャテクニック!』『チャンピオン直伝!魅せる!チャチャチャ・アマルガメーション☆』定員は原則先着25名。

(続) 美しいホールドのために知っておくべきこと &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中!初回の振付(クイックステップ、ジルバ)♪

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!1月の種目はクイックステップとジルバ。

美しいホールドのために知っておくべきこと &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』は1月16日(木)よりスタートします♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

毎日を丁寧に(^^) &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』は1月16日(木)から新期スタート☆ 種目はサンバ♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

氷点下っ! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』初回のレッスン内容と振付(スロー・フォックストロット)♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

幸先の良いスタート(^^) &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』初回のレッスン内容と振付(クイックステップ)♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

運動で記憶力アップ!? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月28日のレッスン内容(クイックステップ最終回)♪

ラン・イン・PP、ステップ・ホップ、スキャッター・シャッセ・トゥ・ライト、スキャッター・シャッセ・トゥ・レフト、スキャッター・シャッセ・トゥ・ライト、 ペッパー・ポット。主なポイントは、

団体レッスンは明日からスタート! & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』1月は10日と24日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

瀬古薫希・知愛組による第25回目のスペシャルレクチャー&個人レッスンを新年1月18日(土)に開催いたします♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪魅せる!チャチャチャテクニック!』『チャンピオン直伝!魅せる!チャチャチャ・アマルガメーション☆』定員は原則先着25名。

美しい夜明け☆ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中!1月の種目はクイックステップとジルバ♪

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!1月の種目はクイックステップとジルバ。

馬鹿にしてる? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月21日のレッスン内容(クイックステップ8回目)♪

オーバーターンド・ナチュラル・スピン・ターン、ターニング・ロック・トゥ・ライト、オープン・ナチュラル・ターン、アウトサイド・チェンジ、エンディングはPP、 オープン・ナチュラル・ターン、ランニング・フィニッシュ、エンディングはPP。主なポイ…

柚子湯でぽかぽか(^^) &『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』1月8日から毎週水曜日お昼に開講予定♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

1ミリずつを積み上げる &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』1月8日(水)から新期スタート☆ 種目はスロー・フォックストロット♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

現状を否定するからこそ進歩がある! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』新年1月8日(水)から新期スタート☆ 種目はクイックステップ♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。初めてでも大丈夫♪お気軽エンジョイ社交ダンス700円、A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード940円、日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン940円、JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会820…

【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』今週土曜日は休講となりますm(_ _)m

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

イチローさんの言葉☆ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月14日のレッスン内容(クイックステップ7回目)♪

クロス・スイブル、フィッシュ・テール、ティプル・シャッセ・トゥ・レフト、ティプル・シャッセ・トゥ・ライト、男性フォワード・ロック、女性バック・ロック。主なポイントは、

いま!ここ!自分! & 令和7年1月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

これは? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月7日のレッスン内容(クイックステップ6回目)♪

ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーション、ダブル・リバース・スピン、クロス・スイブル。主なポイントは、

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』12月25日は休講となりますm(_ _)m

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

足裏を抜くとしっかり立てる! & 大好評☆『ダンスに効くピラティス!』12月は13日と27日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

講師はプロダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。ダンサーならではの視点からのご指導で皆様大満足のクラス☆

ミスは忘れろ! & 明日12月6日(金)はお休みとなりますm(_ _)m

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

健康保険証はなくても大丈夫? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』江坂のスタジオアズールにて開講中!12月もスロー・フォックストロットとサンバ♪

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!12月もスロー・フォックストロットとサンバ。

タブーにしない! &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』12月の開講日は7日と21日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

続きます・・・ &『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』12月4日から毎週水曜日お昼に開講予定♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

書きたくないのに・・・ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月23日のレッスン内容(クイックステップ5回目)♪

ランニング・ライト・ターン 、男性 フォワード・ロック、女性 バック・ロック。主なポイントは、