社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

ダンス上達のコツ

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月19日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ最終回)♪

ナチュラル・ターン、チェンジ・ステップ、リバース・ターン、リバース・フレッカール、コントラ・チェック、ナチュラル・フレッカール。主なポイントは、

大きなシェイプを作るには?

現代のボールルームダンスの特徴の一つに大きなシェイプ(しなり)があります。昔は、元世界チャンピオンのコーチャーが頭の上にコーヒーカップを乗せて踊ったり、日本では頭の上に何かを乗せて自転車に乗ったりと、社交ダンスを上手に踊るには垂直のライン…

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月12日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ4回目)♪

ナチュラル・ターン、チェンジ・ステップ、リバース・ターン、コントラ・チェック、ナチュラル・フレッカール。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月5日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ3回目)♪

ナチュラル・ターン、チェンジ・ステップ、リバース・ターン、チェンジ・ステップ、ナチュラル・ターン。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月29日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ2回目)♪

チェンジ・ステップ、ナチュラル・ターン、リバース・ターン。主なポイントは、

ヴィニーズ・ワルツはゆっくり?

この写真は一体どなたでしょうか?クラシックがお好きな方ならすぐにお分かりかと思います。そう、世界を代表する指揮者である小澤征爾先生です。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月22日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ初回)♪

ナチュラル・ターン、リバース・ターン。主なポイントは、

大きなホールドを作るには?

世界チャンピオンDomen Krapez & Natasha Karabey(ドーメン・クラペッツ & ナターシャ・カラベイ)組の写真を利用して、皆様のダンス上達のご参考になればと書いていきます。

美しいホールドはバランスが大切!

世界チャンピオンDomen Krapez & Natasha Karabey(ドーメン・クラペッツ & ナターシャ・カラベイ)組の写真。惚れ惚れする美しい一枚ですよね(^-^)

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月15日のレッスン内容(スローフォックストロット最終回)♪

バウンス・フォーラウェイ・ウィズ・テレスピン、スローアウェイ・オーバースウェイ、スウェイ・チェンジ、ライト・ランジ。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月8日のレッスン内容(スローフォックストロット7回目)♪

フェザー・エンディング、フォーラウェイ・リバース、サイド・クロス & ホバー・フェザー、バウンス・フォーラウェイ。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月1日のレッスン内容(スローフォックストロット6回目)♪

ティプル・シャッセ・トゥ・ライト、ナチュラル・スピン・ピボット、フォーラウェイ・ロンデ、トラベリング・コントラ・チェック。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』7月25日のレッスン内容(スローフォックストロット5回目)♪

リバース・ウェーブ、バック・フェザー、リバース・ウェーブの4~6歩。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』7月11日のレッスン内容(スローフォックストロット4回目)♪

ナチュラル回転からランニング・フィニッシュ、フェザー・ステップ、レフトサイド・フェザー・ウィズ・ウィーブ・エンディング。主なポイントは、

瀬古薫希・知愛組によるスペシャルレクチャー『チャンピオン直伝!アームワークとリード&フォローの極意』の主なポイント♪

スペシャルレクチャーのテーマは『チャンピオン直伝!アームワークとリード&フォローの極意』ということで、以下のようなことを説明してくださいました♪

『イングリッシュスタイル ダンシング』6月27日のレッスン内容(スローフォックストロット3回目)♪

プログレッシブ・シャッセ・トゥ・ライト・ウィズ・ウィーブ・エンディング、シンコペーティッド・カーブド・フェザー、アウトサイド・スピン、回転継続して ランニング・フィニッシュ。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』6月20日のレッスン内容(スローフォックストロット2回目)♪

カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー、タンブル・ターン、リバース・ウェーブの4~6歩。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』6月13日のレッスン内容(スローフォックストロット初回)♪

フェザー・ステップ、リバース・ターン (フェザー・フィニッシュを含む)、スリー・ステップ。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』6月6日のレッスン内容(タンゴ最終回)♪

ライト・ランジ・ロール、ストップ・ロック、シンコペーティッド・サイド・クロス、チェックド・リバース・トゥ・PP、ファン・アクション・イン・PP、リバース・ブラッシュ・タップ。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』5月30日のレッスン内容(タンゴ10回目)♪

ナチュラル・フォーラウェイ・ウィスク、ナチュラル回転継続、ライト・ランジ・ロール、ストップ・ロック、シンコペーティッド・サイド・クロス。主なポイントは、

緊急事態宣言解除!&『イングリッシュスタイル ダンシング』5月23日のレッスン内容(タンゴ9回目)♪

グテーレス国連事務総長が「日本の感染症への対応は、世界において卓越した模範である。」と述べられたように、日本では大規模な私権の制限をおこなうことなく、最小限の影響で新型コロナウィルスを封じ込めることに成功したのではないでしょうか。

今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(4)

社交ダンス(ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)では身体を絞る動作が多くあります。CBM(コントラリー・ボディ・ムーブメント)はもちろん、アウトサイド・パートナーやプロムナード・ポジションになるときなども身体を絞りますよね。

『東大式世界一美しく正しい歩き方 100歳まで健康で動けるカラダをつくる!』のご紹介♪

ダンス上達の参考になる書籍のご紹介♪目次 はじめに 序章 大腰筋ウォーキングが生まれたトレーニングジム 第1章 運動神経ってなに? 第2章 正しく動く体をつくるには 第3章 スポーツ科学にもとづいた東大式「大腰筋ウォーキング」 第4章 これが東大式「大腰…

コロナウィルスの治療薬? & 今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(3)

アメリカのギリアドサイエンシズという製薬会社が新型コロナウィルスの治療薬として「レムデシビル」に効果があったとニュースがありました。まだ効果の見定めや実際の投薬、量産化など時間がかかるとは思われますが、社会が元に戻る兆しは見え始めたのかも…

『イングリッシュスタイル ダンシング』3月21日のレッスン内容(タンゴ8回目)♪

シンコペーティッド・サイド・クロス・フロム・PP、フォーラウェイ・リバース & スリップ・ピボット、ヴィニーズ・ワルツ・クロス・ターン、スローアウェイ・オーバースウェイ。主なポイントは、

今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(2)

社交ダンスの根本にあることの一つは、綺麗な姿勢を保ったまま歩くこと。すっとした姿勢で颯爽と踊っている人は、普段の立ち姿や歩く様も美しいことが多いですよね。ダンスは上手なのに、歩き方が汚い人は少ないかと思います。

『イングリッシュスタイル ダンシング』3月14日のレッスン内容(タンゴ7回目)♪

フォーラウェイ・プロムナード、ナチュラル・ツイスト・ターン 、シンコペーティッド・サイド・クロス・フロム・PP。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』2月29日のレッスン内容(タンゴ6回目)♪

ダブル・チェイス、シャッセ・トゥ・ライト、プログレッシブ・リンク、PPのまま両足クローズ。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』2月22日のレッスン内容(タンゴ5回目)♪

ダブル・チェイス、シャッセ・トゥ・ライト、プログレッシブ・リンク。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』2月15日のレッスン内容(タンゴ4回目)♪

オープン・プロムナード、アルゼンチン・クロス・エンディング、アウトサイド・スイブル、コントラ・チェック。主なポイントは、