社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

ダンス上達のコツ

情報を公に… &『イングリッシュスタイル ダンシング』4月17日のレッスン内容(スロー・フォックストロット4回目)♪

コントラ・チェック、フェザー・ステップ、オープン・テレマーク、フェザー・エンディング、リバース・ターンの1~4歩、チェック。主なポイントは、

子供達に負担を押しつけないで・・・。&【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』4月10日のレッスン内容(スロー・フォックストロット3回目)♪

リバース・ウェーブの1~6歩 、バック・フェザー、カーブド・リバース・ウェーブ、コントラ・チェック。主なポイントは、

審査員の眼?

池田市五月山体育館での競技会『前期全関西級別ダンス競技大会』でした!新型コロナウィルス感染症の拡大防止のため、これまでとは違った形での競技会。その場にいる全員がマスク着用。

集団感染の現状 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』4月3日のレッスン内容(スロー・フォックストロット2回目)♪

プレパレーション・ステップ、フェザー・ステップ、リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)。主なポイントは、

日常の意識が大切! &『身体の動きが良くなるピラティス』4月は9日と23日の金曜日に開講します♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

【ダンス上達のコツ】ホールドは背中を使わない?

『腕はどこから?』で、社交ダンス(ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)を踊る際に必須となる"腕"について書きました。今回はその"腕"を動かすための筋肉について、スタンダードダンスのホールドを中心に解説していきたいと…

ターン上達のヒント! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』『徹底解説!エレガントスタンダード』4月5日に新期スタートします♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は11時10分、『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時から♪

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』3月27日のレッスン内容(スロー・フォックストロット初回)♪

プレパレーション・ステップ、フェザー・ステップ、リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)。主なポイントは、

【動画あり】瀬古薫希・知愛組による第7回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンが無事に終了しました!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪新発見ルンバベーシック』『チャンピオン直伝!魅せるルンババリエーション 』定員は原則先着20名。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』3月13日のレッスン内容(タンゴ最終回)♪

ザ・チェイス、アウトサイド・スピン、回転継続からPPへ、プロムナード・ロック、女性キック、オーバースウェイ。主なポイントは、

悪者扱いしない &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』3月6日のレッスン内容(タンゴ8回目)♪

チェックド・リバース・トゥ・PP、ファン・アクション、ザ・チェイス、アウトサイド・スピン。主なポイントは、

【動画あり】瀬古薫希・知愛組によるスペシャルレクチャー『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The Cha Cha Cha』の主なポイント♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The ChaChaCha』『チャンピオン直伝! The ChaChaCha 』定員は原則先着20名。

不都合なデータ? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』2月27日のレッスン内容(タンゴ7回目)♪

コントラ・チェック、ナチュラル・フォーラウェイ・ウィスク・フロム・PP 、ビッグ・トップ。主なポイントは、

宣言解除!&『イングリッシュスタイル ダンシング』2月20日のレッスン内容(タンゴ6回目)♪

バウンス・フォーラウェイ、テレスピン、リバース・ピボット、コントラ・チェック。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』2月13日のレッスン内容(タンゴ5回目)♪

ザ・チェイス、ヴィニーズ・ワルツ・クロス・ターン、バウンス・フォーラウェイ、テレスピン、リバース・ピボット。主なポイントは、

現代のタンゴ!&『第10回 兵庫ダイヤモンドスターズダンス競技大会』の詳細が発表されました♪

便利な世の中になったもので、今では世界のトップダンサー達の旬のダンスがフェイスブックやインスタグラムなどのSNSで見られます。ユーチューブにもアップされていますが、SNSは撮影されたその瞬間に投稿する人達もいるので、距離や時間差を感じさせ…

宣言解除?効果は? &『イングリッシュスタイル ダンシング』2月6日のレッスン内容(タンゴ4回目)♪

リバース・アウトサイド・スイブル、ストークス、ジグザグ、レフト・ターン、ライト・ランジ、スパニッシュ・ドラグ。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】腕はどこから?

社交ダンス(ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)を踊る際に必須となるのが "腕"。相手と関わるため、バランスをとるため、見た目を美しくするため、ダイナミックに見せるため、空間を支配するため等々、色々な目的がある "腕…

【動画あり】瀬古薫希・知愛組による第6回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンが無事に終了しました!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The ChaChaCha』『チャンピオン直伝! The ChaChaCha 』定員は原則先着20名。

ワクチンの現状&『イングリッシュスタイル ダンシング』1月23日のレッスン内容(タンゴ3回目)♪

ファイブ・ステップ、オープン・プロムナード、リバース・アウトサイド・スイブル、ストークス。主なポイントは、

今日は大寒! &『イングリッシュスタイル ダンシング』1月16日のレッスン内容(タンゴ2回目)♪

プログレッシブ・リンク、バック・オープン・プロムナード、フォー・ステップ、リバース・プロムナード・リンク。主なポイントは、

今朝の大阪は雪! &『イングリッシュスタイル ダンシング』1月9日のレッスン内容(タンゴ初回)♪

2ウォークス、オープン・リバース・ターン、レディ・インライン、オープン・フィニッシュ、ブラッシュ・タップ、プログレッシブ・リンク。主なポイントは、

感謝!&『イングリッシュスタイル ダンシング』12月26日のレッスン内容(ワルツ最終回)♪

フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピボット、テレマーク・テレスピン、スローアウェイ・オーバースウェイ、スイブル・キック、スローアウェイ・オーバースウェイ。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』12月19日のレッスン内容(ワルツ4回目)♪

ライト・ランジ、チェックド・ナチュラル、ツイスト、スタンディング・スピン・トゥ・PP、ナチュラル・ランニング・ウィーブ、ダブル・サイド・クロス。主なポイントは、

瀬古薫希・知愛組によるスペシャルレクチャー『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The ウォーク』の主なポイント♪

次回は1月30日(土)。スペシャルレクチャーは12時からと16時からの二部制。『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ○○○』『チャンピオン直伝!○○○』

『イングリッシュスタイル ダンシング』12月5日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

ナチュラル・ターンの1~3歩、オープン・インピタス、サイド・ロック&リバース・ピボット、リバース・インピタス、ライト・ランジ。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』11月28日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

ダブル・リバース・スピン、ウィスク、ウィング、PPに戻る、シャッセ・フロム・PP、ナチュラル・ターンの1~3歩。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】肚が大事!

およそ100年前の東京だそうです(鬼滅の刃の時代)。皆さん肚が強い!肚が強いからか、背骨の繋がりが良く、綺麗に頭が乗っています◎足元を見てみると下駄の方がちらほら。

『イングリッシュスタイル ダンシング』11月21日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

プレパレーション・ステップ、ナチュラル・スピン・ターン、リバース・ターンの4~6歩、ダブル・リバース・スピン、ウィスク。主なポイントは、

『イングリッシュスタイル ダンシング』11月14日のレッスン内容(クイックステップ最終回)♪

ウィング、オープン・テレマーク 、カーブド・フェザー、ランニング・フィニッシュ、オープン・ナチュラル・ターン、ランニング・フィニッシュ・トゥ・PP、ウィーブ・フロム・PP。主なポイントは、