社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

ダンス上達のコツ

根拠ないのに・・・。&【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』1月15日のレッスン内容(タンゴ2回目)♪

プログレッシブ・サイド・ステップ・リバース・ターン。主なポイントは、

一流に触れよう! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』『スタンダード専科』初回の振付♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

情報更新 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』1月8日のレッスン内容(タンゴ初回)♪

2ウォークス、プログレッシブ・リンク、クローズド・プロムナード、バック・コルテ。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】CBMは背骨の螺旋を意識して!

レッスン初日のブログは、今年一年皆様のダンス上達に役立つテーマで♪スタンダード(モダン、ボールルーム)種目を踊るうえで欠かせないのが "CBM(コントラリー・ボディ・ムーブメント)"。

【ダンス上達のコツ】練習、レッスンができない年末年始だからこそ♪

今日は、溜まりに溜まっている事務作業と大掃除のためにスタジオに来ています。子供達を連れてくると、掃除をする先から散らかっていってしまうのでお一人様。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月25日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ)♪

プレパレーション・ステップ、ナチュラル・ターン、チェンジ・ステップ、リバース・ターン、コントラ・チェック、ナチュラル・フレッカール。主なポイントは、

【動画あり】瀬古薫希・知愛組による第10回目のスペシャルレクチャー&個人レッスンが満員御礼で終了しました!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバベーシックを極める』『チャンピオン直伝!ルンバベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』定員は原則先着20名。

強い足腰のために! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』12月11日のレッスン内容(ワルツ11回目)♪

フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピボット、テレマーク・テレスピン、スローアウェイ・オーバースウェイ。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】心豊かに♪

良いダンスを踊るには "感じる" 力が必要。自分を感じる。パートナーを感じる。音楽を感じる。フロアを感じる。観客を感じる。空気を感じる。。。

【ダンス上達のコツ】本番後が大切!

『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』を終えてから約2週間が経ちました。皆様のご協力誠に感謝しております。

【ダンス上達のコツ】審査雑感。立って、関わって、聞いて、歩く♪

午前はラテンアメリカンEF級とC級、午後はスタンダードD級とB級の審査担当。見落としがないよう、一組一組のダンスをしっかりと比較しました。そこで個人的に感じたことを簡単に書いておきますね。

甘い誘惑には気をつけて!? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月20日のレッスン内容(ワルツ10回目)♪

プログレッシブ・シャッセ・トゥ・ライト、チェックド・リバース、シャッセ・トゥ・PP、ビッグ・トップ。主なポイントは、

追い込みで上手くなる! & お申し込みの期日について

『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』まで10日となりました。私がプロに転向しておよそ18年、いつも感じること。皆様本番前にぐっと上達されます。

このままで! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月13日のレッスン内容(ワルツ9回目)♪

セイムフット・ランジ、デベロッペ、ナチュラル・ヒンジ、リバース・ピボット。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】タンゴお役立ち動画♪

男性の「伝えて」がなかなかに大変・・・。最初に結論を書きますが、「最低でも男は女の3倍は練習しろ!」と言われたことがあります。先生によっては5倍とも・・・。

腰痛にお困りの方は仙腸関節をゆるめて! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』11月6日のレッスン内容(ワルツ8回目)♪

ナチュラル・フォーラウェイ・ウィスク・フロム・PP、スウ―プ、セイムフット・ランジ。主なポイントは、

本番当日のパフォーマンスを下げないために & タイムテーブルのお知らせ

競技会でもパーティーのデモンストレーションでも、当日少しでも良い状態で本番に臨みたいもの。いつも通りのパフォーマンスを発揮するためには、当日の食事にも気をつけてください。

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』10月30日のレッスン内容(ワルツ7回目)♪

タンブル・ターン、レフト・ウィスク、スタンディング・スピン・トゥ・PP。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】男性は女性の "○倍" 練習が必要?

男性の「伝えて」がなかなかに大変・・・。最初に結論を書きますが、「最低でも男は女の3倍は練習しろ!」と言われたことがあります。先生によっては5倍とも・・・。

エリザベス女王の健康の秘訣!? & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』11月は3日を除く毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

【ダンス上達のコツ】男女の役割って?

社交ダンスを踊るうえで、男性と女性の役割を明確にしておくことが大切です。男性の主な役割は「決めて、伝えて、フォローする」。女性の主な役割は「美しく、感じて、そして、踊る」。

インフルエンザは流行らない? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』10月16日のレッスン内容(ワルツ6回目)♪

オーバーターン、ターニング・ロック・トゥ・ライト、ナチュラル・ランニング・ウィーブ・フロム・PP。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】ダンスは幻、答えは違っていい♪

英国で元世界チャンピオンのリチャード・グリーブ先生に言われた言葉。「ダンスは幻です」全く同じダンスを踊ることはできず、「よく踊れた!」と思っても次の瞬間には「あれ?」となったり、「全然踊れない・・・」となっていたのに何かのきっかけで踊れる…

【ダンス上達のコツ】肩が上がらないようにするには、肩甲骨の構造を理解するべし!

スタンダード種目(ボールルーム、モダン)で多くの方が苦労されているのが、ホールドする際に肩が上がってしまうこと。「肩が上がっている!」、「肩に力が入っている!」、「ぐっと肩を下におろして!」などと注意された経験もおありではないでしょうか?

素直な体に戻す! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』10月9日のレッスン内容(ワルツ5回目)♪

ナチュラル・ランニング・スピン・ターン、ナチュラル・フォーラウェイ、 オーバーターン。主なポイントは、

コツコツ努力! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』10月は毎週水曜日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

【ダンス上達のコツ】キレイなホールドは、鎖骨と胸骨のTがポイント!

4回続けて"背骨"に関する記事を書いていますが、背骨が縦軸とすると、良いダンスには横軸となるホールドの美しさも必須となります。

【ダンス上達のコツ】やっぱり背骨が大事!

どうすれば審査員の先生から良い評価をもらえるのでしょうか?かなり単純に書けば、他のカップルよりも見た目と動きが良ければ点が入ります。海外のコーチャーは「Good Looking」や「Good Movement」などと言います。

【動画あり】瀬古薫希・知愛組による第9回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンが無事に終了しました!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバ、チャチャチャ、サンバの各種目における基本動作』『チャンピオン直伝!サンバ、パソ・ドブレ、ジャイブの各種目における基本動作』定員は原則先着20名。

第6波はいつ? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』9月18日のレッスン内容(ワルツ4回目)♪

ヴィニーズ・ワルツ・クロス・ターン、リバース・ヒンジ、ナチュラル・スピン・ピボット、回転継続から ランニング・フィニッシュ。主なポイントは、