社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

ダンス上達のコツ

【ダンス上達のコツ】Sは速くて、Qは遅い?

レッスンであったり、パーティーや競技会を見ていたりすると、多くのアマチュアダンサーの皆様が音楽に合わないまま踊られていることがよくあります。特にスロー・フォックストロットでは、音楽に合っているカップルを探す方が大変な場合も・・・(^^;

世界一! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』7月24日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ初回)♪

ナチュラル・ターン。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識(5)

ダンスを踊る際には、左右の手、左右の腕を可能な限り均等に使いたいもの。スタンダードでは両方の手、腕で相手と関わりますし、ラテンでもコネクションが変わったり、両方のアームワークがあります。

【動画あり】瀬古薫希・知愛組による第8回目のスペシャルレクチャー『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 回転が好きになる!入門編』の主な内容♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 回転が好きになる!入門編』『チャンピオン直伝! 回転が好きになる!発展編 』定員は原則先着20名。

【動画あり】瀬古薫希・知愛組による第8回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンが無事に終了しました!

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 回転が好きになる!入門編』『チャンピオン直伝! 回転が好きになる!発展編 』定員は原則先着20名。

煽られないように… &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』7月10日のレッスン内容(クイックステップ最終回)♪

スキップ、ラン、ステップ・ホップ、バック・ペッパー・ポット、ステップ・ホップ、ペッパー・ポット。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】脚はどこから?

社交ダンス(ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)を踊るうえで欠かせないのが"脚"。では、その脚はどこからどこまででしょうか?

マスクは不要? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』7月3日のレッスン内容(クイックステップ5回目)♪

ランニング・ライト・ターンの変形、スキップ・イン・PP。主なポイントは、

「一日一生」&【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』6月26日のレッスン内容(クイックステップ4回目)♪

ティルト・オーバースウェイ、バレル・ロール、カーブド・フェザー、 ティプシー・トゥ・ライト、フォワード・ロックの2~4歩。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】4本脚で踊る?

突然ですが、こちらをご覧ください。一度見ただけだと「???」となるかもしれないさりげない一コマなのですが、もの凄いことをやってのけています。これ、ダンスを踊るうえでとても大切な要素が盛沢山。

解除! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』6月19日のレッスン内容(クイックステップ3回目)♪

ナチュラル・スピン・ターンの4~6歩、シンコペーティッド・プログレッシブ・シャッセ、クイック・オープン・リバース & リバース・ピボット、ティルト・オーバースウェイ主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】音楽は聞く?感じる?そして、これから?

ダンスに音楽は欠かせないもの。皆様はしっかり音楽を聞いて踊っていますか?

凄いな~! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』6月12日のレッスン内容(クイックステップ2回目)♪

ナチュラル・ターンの1~5歩、フォワード・ロックの2~4歩、ナチュラル・スピン・ピボット、スピン・ターン。主なポイントは、

コロナは終息? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』6月5日のレッスン内容(クイックステップ初回)♪

プレパレーション・ステップ、クォーター・ターン・トゥ・ライト、ブイ・シックスの2~11歩、ナチュラル・ターンの1~5歩。主なポイントは、

熱中症対策が急務! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月29日のレッスン内容(スロー・フォックストロット最終回)♪

サイド・ロック、ホバー・アクション、フェザー・ステップ、ヴィニーズ・ワルツ・クロス・ターン、スローアウェイ・オーバースウェイ。主なポイントは、

遺伝子よりも意識が重要!? &『岡山県知事杯争奪 第50回記念ニュースターズダンス競技大会』延期のお知らせ

とても興味深い投稿を読みました。ノルディックスキーの荻原健司・次晴兄弟について。一卵性双生児の二人は、遺伝子的には持っている才能はほぼ同じ。にも関わらず、二人のスキー人生は全く異なったものになっています。

メディアリテラシー? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月22日のレッスン内容(スロー・フォックストロット9回目)♪

ダブル・リバース・スピン、一歩前進から スリー・ステップ 、ルンバ・クロス、回転継続して ランニング・フィニッシュ。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】自然体で♪

ダンスをお伝えする際に大切にしていることの一つに"自然体"があります。社交ダンス(ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)を踊るためだけの特殊な立ち方・動き方ではなく、普通に立ったり座ったりしても、歩いたり走ったりしても、野球やサッカ…

黄砂の影響? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月15日のレッスン内容(スロー・フォックストロット8回目)♪

レフト・ウィスク、ツイストを解いてPP、ホバー・クロス・フロム・PP。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】PP今昔。。。

ボールルームダンス(競技ダンス、ダンススポーツ)が現代のスタイルに落ち着いてから少し時間が経ちました。しかし、日本ではまだまだ、昔のダンスの知識で止まっている方、今のダンスと昔のダンスの知識が混ざってしまっている方が多数おられると感じます。

お医者様のお墨付き? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月8日のレッスン内容(スロー・フォックストロット7回目)♪

シャッセ・トゥ・ライト、タンブル・ターン、レフト・ウィスク、ツイストを解いてPP。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】上達のプロセス

社交ダンス(ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)に限らず、物事には上達のプロセスというものがあります。それを登山に例える方もおられますね。

外出は悪? & 【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月1日のレッスン内容(スロー・フォックストロット6回目)♪

エクステンディッド・ウィーブ、ホバー・テレマーク、カーブド・フェザー、シャッセ・トゥ・ライト。主なポイントは、

怒りませんか? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』4月24日のレッスン内容(スロー・フォックストロット5回目)♪

フェザー・ステップ、オープン・テレマーク、フェザー・エンディング、リバース・ターンの1~4歩、チェック、エクステンディッド・ウィーブ。主なポイントは、

情報を公に… &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』4月17日のレッスン内容(スロー・フォックストロット4回目)♪

コントラ・チェック、フェザー・ステップ、オープン・テレマーク、フェザー・エンディング、リバース・ターンの1~4歩、チェック。主なポイントは、

子供達に負担を押しつけないで・・・。&【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』4月10日のレッスン内容(スロー・フォックストロット3回目)♪

リバース・ウェーブの1~6歩 、バック・フェザー、カーブド・リバース・ウェーブ、コントラ・チェック。主なポイントは、

審査員の眼?

池田市五月山体育館での競技会『前期全関西級別ダンス競技大会』でした!新型コロナウィルス感染症の拡大防止のため、これまでとは違った形での競技会。その場にいる全員がマスク着用。

集団感染の現状 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』4月3日のレッスン内容(スロー・フォックストロット2回目)♪

プレパレーション・ステップ、フェザー・ステップ、リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)。主なポイントは、

日常の意識が大切! &『身体の動きが良くなるピラティス』4月は9日と23日の金曜日に開講します♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

【ダンス上達のコツ】ホールドは背中を使わない?

『腕はどこから?』で、社交ダンス(ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)を踊る際に必須となる"腕"について書きました。今回はその"腕"を動かすための筋肉について、スタンダードダンスのホールドを中心に解説していきたいと…