身体の調律師。社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

ダンス上達のコツ

ワクチンは安全? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』9月17日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ最終回)♪

ダブル・リバース・スピン、オーバースピン、スローアウェイ・オーバースウェイ、スイブル、ナチュラル・スピン。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】こんなので上手くなる!?

ずっと欲しかったアイテムをゲットしました!これで皆様上達するのです!一体何でしょうか?

ワクチンは免疫を破壊する・・・ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』9月10日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ3回目)♪

リバース・ターン、コントラ・チェック、ナチュラル・フレッカール、ナチュラル・ターン。主なポイントは、

エリザベス女王 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』9月3日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ2回目)♪

プレパレーション・ステップ、ナチュラル・ターン、チェンジ・ステップ、 リバース・ターン。主なポイントは、

【動画あり】瀬古薫希・知愛組による第13回目のスペシャルレクチャー&個人レッスン沢山笑顔ので無事終了♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ サンバ初級』『チャンピオン直伝!サンバ瀬古流アマルガメーション』定員は原則先着20名。

不名誉な世界一 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』8月20日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ初回)♪

プレパレーション・ステップ、ナチュラル・ターン。主なポイントは、

ドゥーサン&バレリアのデモンストレーション♪

WSSで超お気に入りのダンサーとなったドゥーサン&バレリア(Dusan Dragovic & Valeria Dragovic)が動画をアップしてくれていました♪

現実から目を背けない &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』8月6日のレッスン内容(クイックステップ最終回)♪

ペッパー・ポット、クイック・オープン・リバース & リバース・ピボット、ティルト・オーバースウェイ。主なポイントは、

基本中の基本を大切に! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』『スタンダード専科』の再開は8月31日♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

級別ダンス競技大会! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』と『徹底解説!エレガントスタンダード』は8月22日に再開予定♪

大阪の社交ダンス団体レッスンクラス。『徹底解説!エレガント スタンダード』は10時、『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』は11時10分から♪

エンドレス? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』7月30日のレッスン内容(クイックステップ6回目)♪

ステップ・ホップ、スキャッター・シャッセ、ペッパー・ポット。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】成績を上げるには?

「優勝できました!」、「決勝に残れました!」、「セミファイナルまで踊れました!」、「今までは1回か2回しか踊れなかったのに、最終予選まで行けました!」等々、嬉しい報告が沢山☆

ワクチンに感染予防効果はない? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』7月23日のレッスン内容(クイックステップ5回目)♪

オープン・ナチュラル・ターン、ランニング・フィニッシュ、ステップ・ホップ、スキャッター・シャッセ。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】土台の土台

ダンサーも土台となる健康 食事 睡眠 バレエの基礎となるスタンスをしっかりと身につけておきましょう。たとえダンサーを目指さなくなったとしても、人間として必要ですから。

【ダンス上達のコツ】男性の左ホールドは距離と角度をキープすることが大切!

左アーム自体が動いてしまったり、各関節の角度が定まらない男性は多くおられます。骨盤から左肘、左手首が定まることがとても大切。左ホールドの角度が変わらないことで、女性のバランスが決まり、僅かなグリップやアームの変化が女性に伝わりやすくなりま…

力を増やすには? & 7/31『第50回記念 ニュースターズダンス競技大会』について

人間の力は、全部出し切らないと増えない。だから、余すことなく使わなければいけない。いま10ある力を全部出し切ったら、10.001ぐらいになる。次の試合でその10.001を全部出したら10.002というふうに力が増えていく。出し切らずに溜めたら逆に減ってしまう…

偉大な人 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』7月9日のレッスン内容(クイックステップ4回目)♪

ナチュラル・ターンの1~3歩、ランニング・フィニッシュ、オープン・ナチュラル・ターン、アウトサイド・チェンジ、ウィーブ・フロム・PP。主なポイントは、

色々と情報更新 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』7月2日のレッスン内容(クイックステップ3回目)♪

ナチュラル・スピン・ターンの4~6歩 、V.6の2~11歩、ナチュラル・ターンの1~3歩。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】アンドレア&サラ・ギジャレリ組のレクチャー内容♪

いや~、熱い闘いでした!アンドレアとサラのダンスはもちろんですが、日本全国から集ったトップダンサー達の気持ち溢れるダンス、本当に良かったです(^^)

マスクいる? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』6月18日のレッスン内容(クイックステップ2回目)♪

シャッセ・リバース・ターン、プログレッシブ・シャッセ、ナチュラル・スピン・ターン。主なポイントは、

笑顔は伝染する!&【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』6月11日のレッスン内容(クイックステップ初回)♪

プレパレーション・ステップ、クォーター・ターン・トゥ・ライト、プログレッシブ・シャッセ、ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーション。主なポイントは、

【動画あり】瀬古薫希・知愛組による第12回目のスペシャルレクチャー&個人レッスン満員御礼で無事終了♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバウォークを極める!』『チャンピオン直伝!ルンバベーシック瀬古流アマルガメーション』定員は原則先着20名。

限界・・・。&【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月28日のレッスン内容(スロー・フォックストロット最終回)♪

フォーラウェイ・リバース & スリップ・ピボット、ダブル・リバース・スピン、チェンジ・オブ・ダイレクション、女性キック。主なポイントは、

率先垂範! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月21日のレッスン内容(スロー・フォックストロット7回目)♪

アウトサイド・パートナーからのフェザー・ステップ、スリー・フォーラウェイ・ウィズ・ウィーブ・エンディング。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】悟るには?

「悟る」という偉そうな境地にはまだまだ到達できませんが、この「小さな気づきを何度も繰り返しながら大きな悟りに到達する」というのはダンスでも同じ。

マスクはもういい? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月14日のレッスン内容(スロー・フォックストロット6回目)♪

プログレッシブ・シャッセ・トゥ・ライト、タンブル・ターン、レフト・ウィスク、スタンディング・スピン、ホバー・エンディング。主なポイントは、

【ダンス上達のコツ】大谷翔平選手のバッティングに見る力の伝達♪

大谷翔平選手がメジャーリーグで100本のホームランを達成しましたね!下半身の安定感、強い体幹、下半身から上半身への捻転力、その捻転力から生まれる引きの強さなどなど。

【ダンス上達のコツ】運動の法則に従おう!

次々とニューアイテムを購入している今日この頃。どうして、このようなアイテムをゲットしたかと言うと、それは皆様に運動の法則をイメージしていただくため。運動の法則とは、ニュートンの運動の3法則。

大谷選手凄いですね! & 会員様の優先申込は明日まで♪【再掲】あのプロ野球選手も実践!第3回『魔女トレ』in Avid Dance 5月29日(日)に開講決定!

日本中から注目を集めている『魔女トレ』が、5月29日の日曜日にみたび Avid Dance & Body Design にて開催されます♪今回も部位別のセミナー。1.足指、足裏 2.骨盤、股関節 3.体幹、背骨 4.肩、首、手指

ちょっと色々 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月7日のレッスン内容(スロー・フォックストロット5回目)♪

ヒール・プル&カーブド・フェザー、アウトサイド・スイブル&レフト・ターン、ライト・ランジ、チェックド・ナチュラル。主なポイントは、