【動画あり】瀬古薫希・知愛組によるスペシャルレクチャー『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The Cha Cha Cha』の主なポイント♪ - 社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

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今日はゆっくり８時間以上も眠りました！

すっきりリフレッシュできた感じ◎

これで明日からもしっかりレッスン頑張れますよ～！！！

さて、大変遅くなりましたが、１月３０日に開催しました元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンである瀬古薫希先生と知愛先生によるスペシャルレクチャー『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ The Cha Cha Cha』の内容について書いていきます。

まずは動画をご覧くださいませ♪

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオン瀬古薫希先生＆知愛先生によるスペシャルレクチャー『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪The Cha Cha Cha』の振付🎵 pic.twitter.com/04YdJ7w3ow
— 社交ダンス・競技ダンス上達請負人！森田幸典 Avid Dance & Body Design♪ (@aviddance) January 30, 2021

主なポイントは以下の通りです。

☆ ルンバとチャチャチャでは音の表現が異なる。

☆ ルンバでは＆カウントで骨盤が変化するが、チャチャチャでは音の頭で骨盤の傾きが始まっている。これが切れ味となる。

☆ 始めのエネルギーが後半のステップまで繋がる。体重が乗ったところで終わらず、ある意味で惰性が大切。

☆ ロック・ステップではトラッキングを理解する。脚部が通る軌道。

☆ 通常は２トラックで、ロック・ステップでは少し脚をクロスして横切るように。

☆ ３歩目で通常の２トラックに戻り、ロックを続ける場合はクロスしたトラックを継続。

☆ ヒップ・ツイスト・シャッセでは、ヒップの傾斜と回転のタイミングが重要。

☆ デザイン・フットによってシャープに見せることができる。

☆ スポット・ターンは２種類ある。足部を溜めておくものと寄せてくるもの。

☆ オススメは足部を寄せてくるタイプのもの。

☆ ウォークが途切れないようなイメージで、大腿部で内側を締めて、膝の間が開いてしまわないように注意。

☆ 下半身だけ回さず、肩を上手く回すと踊りやすい。

☆ キューバン・ブレイクスでは内転筋が緩まないように意識し続ける。

☆ 前に出る足には体重をほとんど乗せず、後方の足の踵を上げる。

☆ 上半身と骨盤の動きが同じにならないように。骨盤はローテーションしない。

☆ 上半身の面が変わることで自然とステップされる。

☆ 全体を通して、チャチャチャの音楽の速さに対応するためには惰性のエネルギーを利用しなければ間に合わない。

☆ 脚部が中心に集まり、バランスが小指に流れてしまわないように。

etc.

可能な限りピックアップしましたが、私が作業のためにフロアから離れることもあり、全てを網羅できていないかもしません(^^;

ちなみに、こちらは１６時からの『チャンピオン直伝！The Cha Cha Cha』の振付。

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオン瀬古薫希先生＆知愛先生によるスペシャルレクチャー『チャンピオン直伝！The Cha Cha Cha』の振付🎵 pic.twitter.com/04YdJ7w3ow pic.twitter.com/PSacVqNxPN
— 社交ダンス・競技ダンス上達請負人！森田幸典 Avid Dance & Body Design♪ (@aviddance) January 30, 2021

一回のレクチャーで一気に上達することは難しいですが、目の前で正しい動きを見るだけでも勉強になり、今後の方向性が定まってきますよね(^-^)

次回は今月３月２０日（土）に開催いたします♪

スペシャルレクチャーは１１時からと１６時からの二部制。

※再度時間が変わっていますのでご注意お願いいたします。

１１時から基礎クラスを、１６時からはレベルアップクラスを開催いたします。

今回は両部とも種目はルンバ。

一日でルンバの基礎を学び、そこからの発展系にチャレンジしていただけます♪

☆『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 新発見ルンバベーシック』

時間：１１時~１１時５０分

内容：ルンバの基本であるウォークやクカラチャを中心とした振付を曲に合わせて踊ります。シンプルなステップだからこそクオリティーを高めてレベルアップを目指します！

☆『チャンピオン直伝！魅せるルンババリエーション』

時間：１６時~１６時５０分

内容：基本のステップに加えて、ターンを織り交ぜた難易度の高いステップにもチャレンジしていただきます。スパイラルやスライディングドアーズをカッコよく魅せるポイントなどもアドバイスいたします！

どちらのクラスも定員は原則先着２０名となっています（通常比１０名減）。

両方のクラスを受講していただけますが、希望者多数の場合はどちらか一つの選択をお願いする可能性もあります（３月７日段階では空きがあります）。

個人レッスンにつきましては、１０時開始、１９時終了予定でご希望を伺っております（レクチャーおよび休憩時間は除く）。

希望者が多くおられるため、原則２５分単位のレッスンとなります（時間帯によっては５０分レッスンが可能な場合もあります）。

受講を希望される方はお早めにご連絡お願いいたしますm(_ _)m

なお、Avid Dance & Body Designの会員かどうか、アマチュアかプロフェッショナルか、競技選手かそうでないか、ラテンダンスの経験などは一切問いませんので、「瀬古先生のレクチャーを聞きたい！」、「全日本チャンピオンのレッスンを受けたい！」、「ロペス＆すぐりん(村主章枝)ペアを指導している瀬古先生ってどんな先生？」などと思われる方はどなたでも気軽にお申し込みください(^-^)

そうそう、瀬古薫希先生は昨年１１月３日に開催された『バルカーカップ統一全日本ダンス選手権』の解説も務められていました。

東京以外で瀬古先生のレッスンを受けられるチャンスは滅多にありません。

どなた様も遠慮なく気軽にお問い合わせください！

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