社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

【ダンス上達のコツ】足るを知る。。。

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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Avid Dance & Body Designには『一日一語 幽石の言葉めくり。今日を笑顔で』という日めくりカレンダーがあります。

 

5日の言葉は「足りないところは補いあえばいい」。

ボールルームダンス(社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)を踊るうえで、この言葉は非常に大切だと感じます。

 

特定のパートナーと踊る場合、パーティーなどで不特定多数の方と踊る場合、状況は問わず、相手に不満が出やすいのは現実。

 

実力差があったり、ダンスや物事に対する考え方の違いであったり、そもそもの相性だったり、様々な原因で踊りにくさが生じるものです。

 

そこで、「足りないところは補いあえばいいよね♪」、「〇〇さんの不得手なところは私がカバーするよ♪」と思えるか、「〇〇さんのここがダメ!」、「これは〇〇すべき!」、「どうして〇〇してくれないの!」等々不平不満を感じるかで、その後の展開は全くは異なってきます。

 

前者は互いへの敬意が失われず笑顔でダンスを楽しむことができるでしょうし、後者は常にモヤモヤがつきまとい何かが改善されてもすぐに次の不満が沸いて出るかもしれません。

 

「小(少)欲知足」や「吾唯足知」という言葉があります。

 

大切なのは足(た)るを知ること。

 

世の中に溢れている多くのものの中からダンスを選び、この瞬間に目の前の人と出逢え踊ることができることそれ自体が奇跡です。

 

70億人という地球上の人間のなかでどれだけの人と出逢えるのか。

 

時代や場所が変われば一生逢わない人の方が圧倒的に多い。

 

健康でなければならないし、衣食住に大きな問題を抱えていてはダンスを踊る余裕もありません。

 

ダンスを踊ることができる幸せ。

 

足(た)ることを知れば、自ずと他者への不満や現状への嘆きは少なくなっていくことでしょう。

 

もちろん、「もっと上手くなりたい!」、「もっと成績が欲しい!」というような気持ちは否定しませんし、向上心も必要です。

 

その方向が、相手と力を合わせるのか、相手の不足を責めるのかが大きく違います。

 

完璧な人などこの世にはいません。

 

目の前の人と出逢えた奇跡を大切に、ダンスを楽しんでいただければ嬉しいです(^-^)

 

僅かでも皆様のダンス上達にお役に立ちましたら幸いです(^-^)

 

これまでの〔ダンス上達のコツ〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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【Avid Dance & Body Design 団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』2月2日のレッスン内容(ワルツ4回目)♪

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昨日は立春

 

大阪では日中の最高気温が15℃近くまで上がり、3月中頃の陽気となったそうです。

 

そんな春を感じる日に、生徒様が水仙を持って来てくださいました♪

f:id:aviddance:20190205064625j:plain

この水仙、よ~く見てみてください。

 

実はこれ、紙粘土で作られたそうなのです!

 

驚きです!

 

紙粘土で花と葉の形を作り、乾いてから油絵具で色付けされたとのこと。

 

制作期間は2~3か月!

 

凄いです!

 

ずっとお花を飾りたいと思っていたので、とっても嬉しいプレゼントです(^o^)

 

おかげさまでスタジオが華やぎます♪

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

種目はワルツ。

 

今回は少し変化のある組み合わせにチャレンジしていただきました♪

 

フィガー

  オーバーターン

  ダブル・ロック

  レフト・ウィスク

  スタンディング・スピン・トゥ・PP

 

主なポイント

◇ 足首を感じた上下動、力みのないドライブ、背中を使ったCBM、自然に伸ばされる身体、それによって生じたエネルギーの解放など、ワルツの基本をどのフィガーでも大切にする。

 

◇ 全身を硬直させずに、上半身と下半身を分離して踊る。

 

◇ 膝下、前腕が固まっていると動きも固まってしまうため、骨が2本あることを想像して柔らかに使う。

 

◇ 男女のバランス、頭部の距離感を意識しながら、大きな円をイメージして踊る。

 

◇ 男性の前腕の変化が女性のシェイプを変化させる。

 

◇ レフト・ウィスクでは空回りしてしまわないように注意。

 

◇ スタンディング・スピンでは、男性は女性のバランス、ポジションが変わるタイミングをみつけることが重要で、女性は細かく走るのではなく、足を滑らせるようにステップしていく。

 

◇ 演奏している人、歌っている人と同じような精神状態に近づいて音楽を感じて踊る。

 

◇ 呼吸を止めることなく、音楽の流れと自分の身体の流れをシンクロさせ、音が消えていく雰囲気と動きのエネルギーが穏やかになる感覚を重ね合わせると表現力が増す。

 

etc. 

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は2月9日(土)に開催します。

 

種目は3月最初までワルツの予定です。

 

フィガーは、  

  パッシング・クロス・シャッセ

  ナチュラル・ランニング・スピン・ターン

  シンコペーティッド・サイド・クロス

  可能なら フォーラウェイ・リバース & スリップ・ピボット

の予定です。 

 

競技会でもよく使われる勢いのあるフィガーの組み合わせで、ダイナミックな動きを体感しましょう!  

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

『イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

これまでの『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容はこちらをクリックしてください。

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/grouplesson/

 

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『第34回 浪速舞踏会』は4月21日(日)で確定しました♪

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先月末に大阪市から連絡があり、『第34回 浪速舞踏会』はお知らせ通り4月21日(日)で確定となりました(^-^)

 

スポーツ大会などの優先利用と重ならずほっと一安心です。

 

次の浪速舞踏会でも、ご来場くださった一人でも多くの方と踊れるよう、巡り会いダンスタイムは4回おこないます!

 

他にも、フリーダンスタイム、ミックスデモンストレーション、ゲーム、特別講習会と、3時間一緒にダンスを楽しみましょう♪

 

ミックスデモンストレーションは、2ヒートを申込制(まずはお一人スタンダード一曲、ラテン一曲)、2ヒートを抽選制とし、皆様に楽しんでいただけるスタイルとする予定です。

 

巡り会いダンスタイムも人数が多い場合は、前回のように入口を2か所としますので、ご協力よろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

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開催概要

〔日時〕

4月21日(日) 13時00分~16時00分

 

〔場所〕

明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター 第2体育場

住所:大阪府大阪市浪速区難波中3-8-8

電話:06-6643-6444

HP:https://meijisp.jp/naniwa-sc/

 

〔参加料金〕

おひとり様 800円

(割引券をお持ちの場合は600円)

 

浪速舞踏会は、Avid Dance & Body Designの会員様だけでなく、どなた様でもご参加いただけます◎

 

お友達とお誘い合わせの上お越しいただければ嬉しいです♪

 

ご質問等ありましたら、遠慮なく私森田幸典までお願いしますm(_ _)m

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています(^o^)/

 

 

過去の浪速舞踏会についてはこちらをご覧ください。

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4日(月)から9日(土)までの個人レッスン空き状況&団体レッスン♪

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早速ですが、明日4日(月)から9日(土)までの個人レッスンの空き時間および団体レッスンは以下の通りです。

 

4日(月) 空きなし

 10時~『徹底解説!エレガントスタンダード』5回目(SF) 

   エレガントスタンダード カテゴリーの記事一覧

 11時10分~『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』5回目(B、J、W、T)

   シンプル社交ダンス カテゴリーの記事一覧

 

5日(火) 9時、18時から25分

 

6日(水) 13時から25分、14時

 9時40分~『スタンダード専科』4回目(W)

 11時~『お気軽エンジョイダンス』4回目(SF)

   浪速スポーツセンター カテゴリーの記事一覧

 

7日(木) 空きなし

 10時30分~『大人のおけいこ 社交ダンス初級』初回(J、T)

   緑地スポーツクラブ カリスタ カテゴリーの記事一覧

 18時20分~『ラテン専科』4回目(C)

 19時30分~『カップルクラス』4回目(St5種目)

   浪速スポーツセンター カテゴリーの記事一覧

 

8日(金) 8時、10時から25分、17時

 11時~『身体の動きが良くなるピラティス

   ピラティス カテゴリーの記事一覧

 

9日(土) 9時

 11時~『イングリッシュスタイル ダンシング』(W)

   イングリッシュスタイル ダンシング カテゴリーの記事一覧

 12時50分~、14時~『美姿勢!簡単クラシックバレエ

   バレエ カテゴリーの記事一覧

 

レッスンをご希望の方はお早めにご連絡お願いいたしますm(_ _)m

メール:k.morita0707@gmail.com
電 話:06-6537-7732

 

キャンセル等で空きが出る場合もありますので、レッスンのご希望がありましたら諦めずにご連絡ください(^o^)

 

来週だけでなく、早い方は4月までレッスンを予約されております。

 

「まだ予定がはっきりしないけど、森田先生のレッスンを確保しておきたい!」と思われましたら、遠慮なくご希望を仰ってくださいね♪ 

 

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各団体レッスンについてはこちらをご覧ください。

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お伊勢参り&2月の月間予定表♪

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本日2つ目の投稿です。

 

今週の月曜日午後と火曜日にお休みをちょうだいして、心と身体のメンテナンスのためにお伊勢参りに行ってきました♪

 

ほぼ毎日早朝から夜遅くまで全力でレッスンしていますので、どこかでケアをしておかないと心と身体のバランスが崩れてしまいます。

 

心身のバランスを整え、良いダンスを踊って、皆様に笑顔になっていただくために、不定期でお休みをいただくことがあるかと思いますが、その際はご理解とご協力をお願いいたしますm(_ _)m

 

こちらは宇治橋から見た五十鈴川

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橋を渡って内宮さんに入ると心穏やかになります(^-^)

 

外宮さんで購入した平成己亥の五十鈴。

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災いを祓ってくれるそうです♪

 

生徒の皆様へのお土産。

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待合スペースのテーブルに置いていますので、ご自由にお召し上がりください!
 

 

さて、年が明けてあっという間に2月になってしまいました。

 

一日過ぎてしまいましたが、今月の月間予定はこちらです。

f:id:aviddance:20190201073341p:plain土曜日11時からおこなっているAvid Dance & Body Design内の団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』の種目はワルツです♪

イングリッシュスタイル ダンシング カテゴリーの記事一覧

 

毎週月曜日は『徹底解説!エレガントスタンダード』、『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』です。

エレガントスタンダード カテゴリーの記事一覧

シンプル社交ダンス カテゴリーの記事一覧

 

浪速スポーツセンターでは、水曜日に『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』、木曜日に『ラテン専科』と『カップルクラス』があります。

浪速スポーツセンター カテゴリーの記事一覧

 

木曜日は吹田・豊中エリアの緑地スポーツクラブカリスタさんでおこなっている『大人のおけいこ 社交ダンス初級』。

緑地スポーツクラブ カリスタ カテゴリーの記事一覧

 

受講されている方から「本当に身体の動きが良くなった!」と高評価の『身体の動きが良くなるピラティス』は、8日と22日の金曜日に開講いたします。

ピラティス カテゴリーの記事一覧

 

美姿勢!簡単クラシックバレエ』 は9日と23日の土曜日に開催予定で、12時50分からと14時からのクラスがあります。

バレエ カテゴリーの記事一覧

こちらは大人気のクラスですので、ご希望の方はお早めにご連絡お願いいたします。

 

 

Avid Dance & Body Designでは、社交ダンス初心者の方から上級者の方まで楽しんでいただける団体レッスンを数多く開催しています。

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もちろん見学や体験受講も可能です◎

 

お知り合いの方にもご紹介いただけましたら幸いです(^-^) 

 

  

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