【Avid Dance & Body Design 団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』９月７日のレッスン内容（クイックステップ初回）♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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遅くなりましたが、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

今月はクイックステップ♪

フィガー（ステップ）

　　プレパレーション

　　クォーター・ターン・トゥ・ライト

　　プログレッシブ・シャッセ

　　フォワード・ロック（女性バック・ロック）

　　ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーション

主なポイント

◇ クイックステップの特徴は、シャッセ、ロック、ランなど。

◇ 軽快な動きを表現するためには、足部からの上昇するエネルギーをコントロールすることが重要。

◇ 回転をしない左右へのシャッセが良い練習となる。

◇ フロアを押す際、舟状骨を意識して足の甲が高くなるイメージ。

◇ そのエネルギーが、脚部、大転子から股関節、仙骨、脊柱、肋骨、頭部へと繋がる。

◇ 足部の前部、後部、インサイドエッジ、アウトサイドエッジ全て使う。

◇ 「発射する」や「投影する」という意味の「project out」をライズするＱカウントで意識。

◇ ロアーするときは両脚部をバネのように使って吸収する。

◇ 呼吸を止めないように。口を一文字にするのもＮＧ。

◇ Ｓカウントでは息を吐いて体重移動を長く。

◇ プレパレーションではＱカウントでなくＳカウントで８使い、慌てないようにスタートすると良い。

◇ ロック・ステップは、ボディを絞ってライズをすると自然に脚がかかる。

◇ アームは浮かしておく。

etc. 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は９月１４日（土）に開催します。

種目は引き続きクイックステップ♪

フィガーは、

　　ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーション

　　シャッセ・リバース・ターン

　　リバース・ピボット

　　クロス・スイブル

　　可能ならフィッシュテール

をレッスン予定です。 

変化のあるベーシックフィガーで、クイックステップの楽しさを感じていただければ嬉しいです(^-^)

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

皆様とお会いできることを楽しみにしています！

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

　※競技会等でお休みの場合もあります。

〔料金〕

会　員　1,500円 + 税

非会員　2,000円 + 税

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

これまでの『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容はこちらをクリックしてください。

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/grouplesson/

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〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

TEL&FAX　06-6537-7732

ホームページ　https://aviddance.com

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お問い合わせメール　smiles@aviddance.com

レッスン予約メール　k.morita0707@gmail.com

営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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逃げるお尻 (笑)

皆様、おはようございます！

ご無沙汰しております～、都代です(*^^*)

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秋が近づいたと思ったら、また猛暑に戻ってしまいましたね(T_T)

日中は、暑すぎてくらくらします(T_T)

この夏、一度軽い熱中症で倒れたので、かなり慎重に行動するようにしています。

でも、下の子をいつだって抱っこ紐で抱っこして外出せねばならないので、ただでさえ暑がりな私にとっては拷問レベルなのですが・・・(T_T)

そんなことでも母は強しで頑張ります！ 

さてさて、最近夜泣きが激しい下の子・・・(-_-;)

またもや寝不足に陥っています(T_T)

上の子は、夜寝たら朝まで絶対に起きないタイプだったので、その点では楽だったのですが、下の子は寝ることに関してはあまり執着無く(笑)

お昼寝もごく短時間で、朝も超早起き(笑)

もちろん夜はなかなか寝てくれません。

普通の赤ちゃんより睡眠時間が短そうですが、とても元気にすくすく育っています。

まったく正反対の二人の子育て、興味深く面白い毎日です(*´ω｀*)

さて、今日も猛暑日なので、皆様、お気をつけくださいねm(__)m

〔日々の出来事〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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９月１１日（水）の１６時３０分にキャンセル出ました♪

皆様こんにちは、森田幸典です♪

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早速ですが、明日１１日（水）の夕方１６時３０分にキャンセルが出ました♪

レッスンをご希望の方はご連絡くださいませ(^-^)

メール：k.morita0707@gmail.com
電　話：06-6537-7732

以下は修正して再掲。

今週の個人レッスンの空き時間および団体レッスンは以下の通りです。

１１日（水）　８時２０分、１６時３０分、２０時

　　９時４０分～ 『スタンダード専科』８回目（スロー・フォックストロット）

　　１１時～ 『お気軽エンジョイダンス』８回目（サンバ２回目）

　　　　浪速スポーツセンター カテゴリーの記事一覧

１２日（木）　空きなし

　　１０時３０分～ 『大人のおけいこ 社交ダンス初級』２回目（スロー・フォックストロット＆チャチャチャ）

　　　　緑地スポーツクラブ カリスタ カテゴリーの記事一覧

　　１８時２０分～ 『ラテン専科』８回目（ルンバ）

　　１９時３０分～ 『カップルクラス』８回目（スタンダード５種目）

　　　　浪速スポーツセンター カテゴリーの記事一覧

１３日（金）　空きなし

　　１１時～ 『身体の動きが良くなるピラティス』

　　　　ピラティス カテゴリーの記事一覧

１４日（土）　８時３０分

　　１１時～ 『イングリッシュスタイル ダンシング』（クイックステップ）

　　　　イングリッシュスタイル ダンシング カテゴリーの記事一覧

　　１２時５０分～、１４時～ 『美姿勢！簡単クラシックバレエ』

 　　　バレエ カテゴリーの記事一覧

１５日（日）　『第７回 兵庫ダイヤモンドスターズダンス競技大会』＠神戸サンボーホール

http://jbdf-west.jp/compe-2019

１６日（月）　『第３６回 浪速舞踏会』＠明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター３階 第２体育場

https://aviddance.hateblo.jp/entry/20190819naniwaparty

Avid Dance & Body Design 非会員の方もご参加いただけるアットホームなパーティーです♪ 

レッスンをご希望の方はお早めにご連絡お願いいたしますm(_ _)m

メール：k.morita0707@gmail.com
電　話：06-6537-7732

空き時間がかなり少なくなっていますが、キャンセルや諸事情でレッスン可能枠は変動しますので、レッスンのご希望がありましたら諦めずにご連絡ください(^o^)

来週だけでなく、早い方は１１月までレッスンを予約されております。

「まだ予定がはっきりしないけど、森田先生のレッスンを確保しておきたい！」と思われましたら、遠慮なくご希望を仰ってくださいね♪ 

aviddance.hateblo.jp

各団体レッスンについてはこちらをご覧ください。

https://aviddance.com/grouplesson/

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TEL&FAX　06-6537-7732

ホームページ　https://aviddance.com

ブログ　https://aviddance.hateblo.jp

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Twitter　https://twitter.com/aviddance

Instagram　https://www.instagram.com/aviddance77

お問い合わせメール　smiles@aviddance.com

レッスン予約メール　k.morita0707@gmail.com

営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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来週月曜日は『第３６回 浪速舞踏会』です♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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９月に入って少し涼しくなったかと思いきや、夏のような暑さが戻ってきていますね。

今朝も４時に起きましたが、窓を開けても爽やかな風はあまり吹いてこず・・・。

じっとしていてもじんわり汗が・・・。

でも、日の出前に、美しい景色を見ることができました♪ 

これは今朝の西の空（六甲山方向）の朝焼けです。

秋を感じさせてくれる高い空に雲が淡く染まっていました。

この空を見られただけでも満足、満足(^-^)

さて、いよいよ来週９月１６日（月祝）は『第３６回 浪速舞踏会』！

今回も皆様とたっぷりダンスを楽しみたいと思います♪

ご予定に加えてくださっている方はその時を楽しみに、まだ予定が空いている方は是非浪速スポーツセンターまでお越しくださ～い \(^o^)

そうそう、「ブログを見ました！」と受付で仰ってくださったら、割引の６００円でご参加いただけますのでお忘れなくm(_ _)m

以下は再掲。

時間はお昼１時から夕方４時まで。

場所はいつもの明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンターの第２体育場です。

フリーダンスタイム、巡り会いダンスタイム、ミックスデモンストレーション、ゲーム、特別講習会と、３時間一緒にダンスを楽しみましょう♪

前回と同様に、ご来場くださった一人でも多くの方と私が踊れるよう、巡り会いダンスタイムを４回おこないます◎

※人数が多い場合は入口を２か所とします。

ミックスデモンストレーションは、２ヒートを申込制（まずはお一人スタンダード一曲、ラテン一曲）、２ヒートを抽選制とし、皆様に楽しんでいただけるスタイルとします。

※枠が空いていましたら複数回エントリー可能です。

特別講習会では、テーマを『自分とパートナーのウェイトを利用したワルツを踊ろう！』とし、カップルダンスならではのダイナミックなダンスを踊る方法を解説します。 

開催概要

〔日時〕

９月１６日（月祝） １３時００分～１６時００分

〔場所〕

明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター 第２体育場

住所：大阪府大阪市浪速区難波中３-８-８

電話：06-6643-6444

ＨＰ：https://meijisp.jp/naniwa-sc/

〔参加料金〕

おひとり様 ８００円

（割引券をお持ちの場合は６００円）

浪速舞踏会は、Avid Dance & Body Designの会員様だけでなく、どなた様でも自由にご参加いただけます◎

お友達とお誘い合わせの上お越しいただければ嬉しいです♪

ご質問等ありましたら、遠慮なく私森田幸典までお願いしますm(_ _)m

皆様とお会いできることを楽しみにしています(^o^)/

なお、次々回の『第３７回 浪速舞踏会』は１１月４日（月祝）に開催予定です。

過去の浪速舞踏会についてはこちらをご覧ください。

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営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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９月１０日（火）の１２時にキャンセル出ました♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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早速ですが、明日１０日（火）のお昼１２時にキャンセルが出ました♪

レッスンをご希望の方はご連絡くださいませ(^-^)

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電　話：06-6537-7732

以下は修正して再掲。

明日９月９日（月）から１４日（土）までの個人レッスンの空き時間および団体レッスンは以下の通りです。

９日（月）　空きなし

　　１０時～ 『徹底解説！エレガントスタンダード』９回目（ワルツ）

　　　　エレガントスタンダード カテゴリーの記事一覧

　　１１時１０分～ 『初心者大歓迎！シンプル社交ダンス』９回目（B、ジ、W、T、R のいずれか２～３種目）

　　　　シンプル社交ダンス カテゴリーの記事一覧

１０日（火）　１２時

１１日（水）　８時２０分、２０時

　　９時４０分～ 『スタンダード専科』８回目（スロー・フォックストロット）

　　１１時～ 『お気軽エンジョイダンス』８回目（サンバ２回目）

　　　　浪速スポーツセンター カテゴリーの記事一覧

１２日（木）　空きなし

　　１０時３０分～ 『大人のおけいこ 社交ダンス初級』２回目（スロー・フォックストロット＆チャチャチャ）

　　　　緑地スポーツクラブ カリスタ カテゴリーの記事一覧

　　１８時２０分～ 『ラテン専科』８回目（ルンバ）

　　１９時３０分～ 『カップルクラス』８回目（スタンダード５種目）

　　　　浪速スポーツセンター カテゴリーの記事一覧

１３日（金）　空きなし

　　１１時～ 『身体の動きが良くなるピラティス』

　　　　ピラティス カテゴリーの記事一覧

１４日（土）　８時３０分

　　１１時～ 『イングリッシュスタイル ダンシング』（クイックステップ）

　　　　イングリッシュスタイル ダンシング カテゴリーの記事一覧

　　１２時５０分～、１４時～ 『美姿勢！簡単クラシックバレエ』

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１５日（日）　『第７回 兵庫ダイヤモンドスターズダンス競技大会』＠神戸サンボーホール

http://jbdf-west.jp/compe-2019

１６日（月）　『第３６回 浪速舞踏会』＠明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター３階 第２体育場

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レッスンをご希望の方はお早めにご連絡お願いいたしますm(_ _)m

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空き時間がかなり少なくなっていますが、キャンセルや諸事情でレッスン可能枠は変動しますので、レッスンのご希望がありましたら諦めずにご連絡ください(^o^)

来週だけでなく、早い方は１１月までレッスンを予約されております。

「まだ予定がはっきりしないけど、森田先生のレッスンを確保しておきたい！」と思われましたら、遠慮なくご希望を仰ってくださいね♪ 

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