皆様おはようございます、森田幸典です♪
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花粉が飛ぶ季節になってしまいましたね(泣)
今はスギ花粉で、もう少ししたらヒノキ花粉だそうです。
これに黄砂とＰＭ２．５が重なってくるので、喉と鼻の違和感が不快になってきます・・・。
私は普通に過ごしていれば昔のような酷い状況にはなりにくいのですが、インスタントうどんやらーめん、添加物が多いものを食べたときに身体のバランスが崩れるのか、一気に外的な影響を受けてしまうようになります。
やはり添加物は身体に良くないのでしょうね（個人差があり、量にもよるかと思いますが）。
この時期は、いつもより添加物に気をつけて過ごすようにします！
皆様も各自で空気対策してくださいね\(^-^)
さて、来月３月の月間予定をお知らせいたします。
２５日（木）の午後と２９日（月）は所用のためお休みを頂戴いたしますm(_ _)m
２０日（土）は祝日ですが、レッスンをおこないます♪
この日は瀬古薫希先生と知愛先生が来阪予定ですので、スペシャルレクチャーおよび個人レッスンをご希望の方はお早めにご連絡いただけました幸いです。
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毎週月曜日は『徹底解説！エレガントスタンダード』、『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』です。 『徹底解説！エレガントスタンダード』の種目はスロー・フォックストロット。 『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』はブルース、ジルバ、ワルツ、タンゴ、スロー・フォックストロット、ルンバ、チャチャチャ、サンバの基本ステップを順繰りにレッスンしています。 このクラスを受講すれば各種目の基本がしっかり身に付くはず！ 女性は男性役の練習をしていただくことも可能です◎ ※『徹底解説！エレガントスタンダード』は現在定員のためキャンセル待ちとなっています。 明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンターでは、 水曜日に『お気軽エンジョイダンス』（スロー・フォックストロット、ジルバ）と『スタンダード専科』（クイックステップ、ヴィニーズ・ワルツ）、 木曜日に『ラテン専科』（サンバ）と『カップルクラス』（スタンダード５種目）があります。 いずれも全１０回で一期のクラスとなります。 ※カップルクラスは４or１１日（木）より再開予定。 ※２４日（水）と２５日（木）はお休み。 木曜日は吹田・豊中エリアの緑地スポーツクラブカリスタさんでおこなっている『大人のおけいこ 社交ダンス初級』。 ４日からの種目はワルツとルンバです♪ 土曜日１１時からおこなっているAvid Dance & Body Design内の団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』はしばらくタンゴが続きます（２７日よりスロー・フォックストロットの予定）。 こちらのクラスは毎回範囲を限ってのレッスンとなりますので、毎週参加できない方でもご受講いただけます◎ 『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』は毎週水曜日１３時からのレッスンとなります。 「自分一人ではなかなか難しいけれど、先生・仲間と一緒にトレーニングをして身体を引き締めたい！」と思われる方は是非ご参加ください。 受講されている方から「本当に身体の動きが良くなった！」と高評価の『身体の動きが良くなるピラティス』は、１２日と２６日の金曜日に開講いたします。 『美姿勢！簡単クラシックバレエ』 は１３日と２７日の土曜日に開催予定で、１２時５０分からと１４時からのクラスがあります。 明るく優しい先生が基本から丁寧にレッスンしてくださいます♪ そして、３月からは久しぶりの競技会！ ２８日『第10回 兵庫ダイヤモンドスターズダンス競技大会』＠神戸サンボーホール １４日には西部プロ選手会パーティー＠ホテルオークラ神戸が開催されます♪ 徐々にダンス界も元に戻りつつあります。 一日も早く日常が帰ってきますよ～に！ Avid Dance & Body Designでは、社交ダンス初心者の方から上級者の方まで楽しんでいただける団体レッスンを数多く開催しています。 社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ） https://aviddance.com/page/ballroom.html ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ） https://aviddance.com/page/bodydesign.html 見学や体験受講も可能です◎ お知り合いの方にもご紹介いただけましたら幸いです(^-^) 『社交ダンス 人気ブログランキング』にチャレンジしています！ 励みになりますので、ブログを読み終わりましたら、一日一回こちらのバナーをクリックして応援よろしくお願いいたしますm(_ _)m ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 大阪 難波（なんば）、日本橋、千里（吹田・豊中）で社交ダンスを習うなら Avid Dance & Body Design（アヴィッド ダンス アンド ボディ デザイン） 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階 TEL&FAX 06-6537-7732 ホームページ https://aviddance.com ブログ https://aviddance.hateblo.jp Facebook https://www.facebook.com/aviddance Twitter https://twitter.com/aviddance Instagram https://www.instagram.com/aviddance77 お問い合わせページ https://aviddance.com/contact/contact.html お問い合わせメール smiles@aviddance.com レッスン予約メール k.morita0707@gmail.com 営業時間 月～土曜日（日祝休み）13～21時 ※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
