【Avid Dance & Body Design 団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』３月３０日のレッスン内容（タンゴ４回目）♪

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遅くなりましたが、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

種目はタンゴ！

フィガー

　　リバース・プロムナード・リンク

　　スローアウェイ・オーバースウェイ

　　スウェイ・チェンジ

　　２ウォークス

　　フォーラウェイ・フォー・ステップ

主なポイント

◇ 切れ味鋭いタンゴを踊るには、レッグアクション、ボディの絞り、ネックチェンジの３つがポイント。

◇ レッグアクションは、両脚バランスから両脚バランスへの移行時に、脚部の角度を意識したうえで、その角度によって生まれるエネルギーを解放することで素早くなる。

◇ ボディの絞りは、みぞおち部分を境にアッパーボディーとアンダーボディの動きをずらし、そのずれを元に戻そうとする瞬間のタイミングを見つけると良い。

◇ アッパーボディとアンダーボディはどちらか一方を動かす。

◇ ネックチェンジは第一頸椎の回旋を意識。

◇ 原則としてショルダーラインやアームは穏やかにしておく。腕の力で相手を引っ張らない。

◇ 左右の骨盤、仙骨の通り道が重ならないように。３本線をイメージする。

◇ 男女のスペースをキープする。

◇ プロムナード・ポジションでは男女の脚部がパズルのように組み合わされると動きやすい。

◇ ふっと息を吐くときに体重移動すると軽やかさが出る。

etc. 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は４月６日（土）に開催します。

種目はしばらくタンゴ。

フィガーは、

　　２ウォークス

　　フォーラウェイ・フォー・ステップ

　　シンコペーティッド・サイド・クロス・フロム・ＰＰ

　　フォーラウェイ・リバース ＆ スリップ・ピボット

　　可能なら ヴィニーズ・ワルツ・クロス・ターン

の予定です。

多くの方が苦労されているステップの組み合わせをすっきり踊れるように解説します♪

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

皆様とお会いできることを楽しみにしています！

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

　※競技会等でお休みの場合もあります。

〔料金〕

会　員　1,500円 + 税

非会員　2,000円 + 税

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

これまでの『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容はこちらをクリックしてください。

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/grouplesson/

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営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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新元号『令和』＆『徹底解説！エレガントスタンダード』の初回の振付♪

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昨日新元号『令和』が発表されましたね！

（"れいわ"と入力すると "令和" がすぐに自動変換候補のトップに現れました）

美しくも力強い言葉ですよね(^-^)

皆が笑顔になる素晴らしい時代となることを切に願います！

こちらは安倍総理の談話です。

↓

本日元号を改める政令を閣議決定致しました。

新しい元号は令和であります。これは万葉集にある『初春（しよしゆん）の令月（れいげつ）にして、気淑（よ）く風和（やはら）ぎ、梅は鏡前（きやうぜん）の粉（こ）を披（ひら）き、蘭（らん）は珮後（はいご）の香（かう）を薫（かをら）す』との文言から引用したものであります。

そして、この令和には人々が美しく心を寄せ合う中で、文化が生まれ育つという意味が込められております。万葉集は1200年あまり前に編纂された日本最古の歌集であるとともに、天皇や皇族、貴族だけでなく防人や農民まで幅広い階層の人々が詠んだ歌が収められ、我が国の豊かな国民文化と長い伝統を象徴する国書であります。

悠久の歴史と香り高き文化、四季折々の美しい自然、こうした日本の国柄をしっかりと次の時代へと引き継いでいく、厳しい寒さの後に春の訪れを告げ、見事に咲き誇る梅の花のように、一人一人の日本人が明日への希望とともにそれぞれの花を大きく咲かせることができる、そうした日本でありたいとの願いを込め、令和に決定致しました。

文化を育み、自然の美しさを愛でることができる平和な日々に、心からの感謝の念を抱きながら、希望に満ち溢れた新しい時代を国民の皆様と切り開いていく。新元号の決定にあたり、その決意を新たにしております。

5月1日に皇太子殿下が御即位され、その日以降、この新しい元号が用いられることとなりますが、国民各位のご理解とご協力を賜りますようお願い致します。

政府としてもほぼ200年ぶりなる歴史的な皇位の継承がつつがなく行われ、国民こぞってことほぐことができるよう、その準備に万全を期してまいります。元号は皇室の長い伝統と、国家の安泰と、国民の幸福への深い願いとともに1400年近くにわたる我が国の歴史を紡いできました。日本人の心情に溶け込み、日本国民の精神的な一体感を支えるものとなっています。

この新しい元号も広く国民に受け入れられ、日本人の生活の中に深く根ざしていくことを心から願っています。

引用終わり。

さて、昨日は『徹底解説！エレガント スタンダード』の初回でした。

いつものダンス上達に役立つ身体づくりをおこなった後、クイックステップを軽快に踊るために欠かせない足部から生まれるボディリズムについて詳しく解説しました。

ただ早く動いても疲れるだけのクイックステップが、この繋がりを身につけるだけで随分楽になります◎

そして、初回の振付はこちら♪

プレパレーション・ステップ

クォーター・ターン・トゥ・ライト

Ｖ・６の２～８歩（オーバーターン）

クイック・オープン・リバース

プログレッシブ・シャッセ

男性フォワード・ロック、女性バック・ロック

正しい動き方、踊り方を覚えていただきながら、少しずつステップも増やしていきますね(^-^)

受講されている皆様、一緒に楽しんでいきましょう！

以下は再掲。

レッスン開催日は以下の通りです。

　　４月１、８、１５、２２日

　　５月１３、２０、２７日

　　６月１０、１７、２４日 

※諸事情により予定が変わる場合もあります。

↓ 詳細はこちら ↓

『徹底解説！エレガント スタンダード』

　　対　象：社交ダンス経験者（定員10名）

　　難易度：★★★☆☆～★★★★★

　　内　容：長年の英国留学で身につけたスタンダードダンスの知識と技術を惜しみなくレッスンいたします。全10回で32～40小節程度の振り付けを覚えていただきます。受講者同士では踊らず森田幸典がパートナーを務めます。

　　日　時：月曜日 10:00～11:00

　　料　金：会　員 17,000円+税/10回（1,700円/1回）

　　　　　　非会員 22,000円+税/10回（2,200円/1回）

　　種　目：4/1～ クイックステップ、後半数回はヴィニーズ・ワルツの予定

全１０回の受講を原則としますが、体験受講や単発でのご参加も可能となっております。

その際は上記１回あたりの金額に５００円追加でお願いいたします。

なお、途中参加となる場合は、お休みされた分を差し引いた金額で残りのクラスをご受講いただけます。

皆様のご参加、心よりお待ちしております(^o^)/ 

その他の団体レッスンについてはこちらをご覧ください♪

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営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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人気講師による『リラックスヨガ ～心と身体をゆるめる～』４月８日（月）の体験会は定員まであと１名！

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今日は４月１日快晴。

新年度がスタートしますね♪

今日が入社式という会社も多いのではないでしょうか？

転職や引っ越しなどで新生活が始まる方もいらっしゃるのかもしれません。

そうそう、お昼ごろには新元号も発表されます。

ひとつの節目の今日。

私も気持ち新たにがんばります！

さて、来週８日（月）に開催予定の『リラックスヨガ ～心と身体をゆるめる～』の体験会の定員が残り１名となりました！

ヨガに興味があっても「私は身体が固いから・・・」と諦めてしまっている方でも大丈夫です◎

身体が固いからこそ、力を抜いてゆったり筋肉と気持ちをほぐしていくことが必要。

ヨガ専門スタジオでないからこそ、ヨガ未経験の方も安心してご受講いただけます(^-^)

少しでも興味がありましたら気楽な気持ちでご参加くださいませ♪

なお、お申し込みは先着順となっておりますので、定員となってしまった場合はご了承くださいm(_ _)m

以下は再掲。

来てくださる小西由佳先生はどのクラスも生徒様で溢れる人気講師！

実際に受講されている方のご意見を伺っても評判はvery good◎

身体の構造をしっかり勉強されている良い先生です(^-^)

そんな人気講師のレッスンを少人数で受けられる機会はめったにありません。

今回レッスンしていただくヨガはリラックス系のもので、身体を限界まで引き伸ばすようなハードなものではなく、知らず知らずのうちに日常生活の中で固まっている心と身体をゆったり解きほぐしていくソフトなものです。

ヨガが初めての方でも安心してご受講いただけます◎

ポーズは１回のレッスンで１種類。

毎回違うポーズに取り組んでいただきます。

初めにゆっくり準備運動をして、そのポーズを作るために必要な部分のストレッチをし、合間に少しリラックスタイムをはさんで、徐々に心と身体の緊張を取り除いていきます。

文字でどれだけ説明しても実際の内容は分かりませんので、来月８日と２２日の月曜日に体験会を開催いたします♪

時間はお昼の２時から３時。

料金は会員様も非会員様も１，０００円(税別)となっています。

定員は先着７名。

「もう少し身体を柔らかくしたいな～」、「なんだか疲れがとれないな～」、「伸びやかなダンスを踊るためにストレッチしたいな～」と思われる方は是非ご参加ください！

住　所：大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

メール：smiles@aviddance.com

電　話：06-6537-7732 

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お座りまであと少し(^-^)

おはようございます！都代です(*´ω｀*)

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気がつけば、もう４月ですね(-_-;)

毎日が過ぎていくのが、なんと早いことか・・・。

長女は５歳になり、次女は５か月になりましたよ！Σ（￣□￣;）

ほんと、あっという間でした！

自分でも驚きの早さ(笑)

私は、いったい何をしてたんだろう・・・。

あれこれ必死すぎて、気持ちに余裕がないので覚えてません(汗)

写真は、次女です(^3^)/

補助無しでお座りできるまで、あと少し(^.^)

娘の成長は嬉しいことなのですが、ずりばいやハイハイが始まったら全く目が離せなくなるので、これからどうなることやら・・・(T_T)

これまでの〔日々の出来事〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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４月１日（月）から６日（土）までの個人レッスン空き状況＆団体レッスン♪

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早速ですが、明日４月１日（月）から６日（土）までの個人レッスンの空き時間および団体レッスンは以下の通りです。

１日（月）　空きなし

　１０時～『徹底解説！エレガントスタンダード』１回目（Ｑ）

　　　エレガントスタンダード カテゴリーの記事一覧

　１１時１０分～『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』１回目（Ｂ、Ｊ、Ｗ、Ｔ、Ｒのいずれか）

　　　シンプル社交ダンス カテゴリーの記事一覧

２日（火）　空きなし

３日（水）　空きなし

　９時４０分～『スタンダード専科』１回目（Ｔ）

　１１時～『お気軽エンジョイダンス』１回目（Ｗ）

　　　浪速スポーツセンター カテゴリーの記事一覧

４日（木）　空きなし

　１０時３０分～『大人のおけいこ 社交ダンス初級』１回目（Ｔ）

　　　緑地スポーツクラブ カリスタ カテゴリーの記事一覧

　１８時２０分～『ラテン専科』１回目（Ｓ）

　１９時３０分～『カップルクラス』１回目（Ｓｔ５種目）

　　　浪速スポーツセンター カテゴリーの記事一覧

５日（金）　１８時

６日（土）　１６時

　１１時～『イングリッシュスタイル ダンシング』（Ｔ５回目）

　　　イングリッシュスタイル ダンシング カテゴリーの記事一覧

レッスンをご希望の方はお早めにご連絡お願いいたしますm(_ _)m

メール：k.morita0707@gmail.com
電　話：06-6537-7732

キャンセル等で空きが出る場合もありますので、レッスンのご希望がありましたら諦めずにご連絡ください(^o^)

来週だけでなく、早い方は６月までレッスンを予約されております。

「まだ予定がはっきりしないけど、森田先生のレッスンを確保しておきたい！」と思われましたら、遠慮なくご希望を仰ってくださいね♪ 

各団体レッスンについてはこちらをご覧ください。

https://aviddance.com/grouplesson/

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