皆様おはようございます、森田幸典です♪
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本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆
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『ひもで姿勢矯正』というタイトルに魅かれてポチっとしてみると、絶対王者のＫＥＩさんが私のブログのことを書かれていました！
座りっぱなしだから腰が痛くなってきた……
森田先生のブログを拝見していて、そうだ！そういえば、一時期ひもトレやってたよな～と思い出しました。
読んでいただいているとは露にも思っていなかったので、とっても恐縮しています(;^_^A
とりあえず腰にゆるく巻いてみました。
ちょっと抜け出して整体へ。
思ったよりひどくない、と。
たぶんひものせいだと思うけど、なぜですか？と聞いてみました。
ゆるく何かを巻いてあると、自然に身体はバランスを取ろうして正しい位置に収まろうとするから、らしいです。
患者さんで実際ひもトレで凝りがラクになった人が結構いるんですって。
そして、腰が改善されていたようで良かったです◎
一度もお会いしたことはありませんが、少しでもお役に立てたようで嬉しいです(^^)
ＫＥＩさん！今後ともよろしくお願いいたしますm(_ _)m
さて、先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
クイックステップの５回目♪
フィガー（ステップ）
ランニング・フィニッシュ
フィッシュ・テール（エンディングはダブル・ロック）
ナチュラル・スピン・ターンの１～３歩
主なポイント
◇ 身体は、左側、中央、右側の３つにわけ続ける。
◇ 自分の前側、自分、自分の後ろ側が一塊にならないよう。
◇ 骨盤は上下を、胸部は前後の動きをメインに。
◇ 腕部のエネルギーの流れ、手の繋がりは２人で踊るために必須。
◇ 臀部が重くなってしまうと軽やかさが消えてしまう。
◇ 足部から生まれるボディリズムが重要。
◇ 男性と女性の軌道の違いを明確に。
◇ 男性は自分一人で踊らず、女性のウェイトをうまく利用する。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は、来月最初の１０月７日（土）に開催します。
※９月２３日は祝日のため、９月３０日は所用のためお休み。
種目はもうしばらくクイックステップ♪
フィガーは、
ナチュラル・スピン・ターン
プログレッシブ・シャッセ
クイック・オープン・リバース ＆ リバース・ピボット
やはり基本動作の練習後、クイックステップの定番アマルガメーションにチャレンジしていただきます。
引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか！！！」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ～(^^)
一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！
Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎
※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,500円 + 税
非会員 2,000円 + 税
学 生 1,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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