社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

コロナに負けない身体づくり応援キャンペーン!&『身体の動きが良くなるピラティス』6月は11日と25日の金曜日に開講します♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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新型コロナウィルス感染症を起因とした騒動によって、これまでの運動習慣が変わってしまった方も多いかと思います。

 

そこで、皆様の身体づくりに少しでもお役に立てるよう、水曜日開催の『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』、金曜日開催の『身体の動きが良くなるピラティス』、土曜日開催の『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の各ボディデザインクラスを、会員様と一般の方の区別なく同額でご受講いただけるよう改定することにいたしました。

 

いずれのクラスも一回あたりの受講料は2,000円+税となります。

 

当スタジオのボディデザインクラスの特徴は、少人数のため、プライベートレッスンのような雰囲気でストレッチ、ピラティス、バレエを楽しんでいただける点です。

 

スポーツセンターやジムのような施設ではリーズナブルに様々なプログラムを受講することができますが、直接講師に指導を受けたり、質問をしたりということはなかなか難しいもの。

 

少人数だからこそ講師との距離が近く、理解も深まり、より効果の高いトレーニングをおこなうことができます◎

 

また、どの講師も技術の研鑽を継続していて、皆様お一人おひとりと丁寧にコミュニケーションをとることもできます。

 

どのクラスも皆様の心身にプラスとなるはず!

 

ボディデザインクラスだけでなく、社交ダンスの各クラス、レッスンにおいては学生割引もあります。

aviddance.hateblo.jp

 

この機会にお知り合いの方にご紹介いただけましたら幸いですm(_ _)m

 

 

ここからは『身体の動きが良くなるピラティス』についてお知らせいたします。

 

今月6月の開講日は来週11日と25日(金)の予定となっています。

 

時間は11時~12時までの60分。

 

開催場所は当スタジオのトレーニングフロアです。

 

講師である桐越先生は「健康運動実践指導者」の資格も取得し、一層、皆様の身体に効果のあるトレーニングをお伝えするためレベルアップされました。

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すぐにワクチン接種予約が可能だそうです &『大阪インターナショナルダンス選手権大会』中止のお知らせ

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ニュースでご覧になられた方もおられるかと思いますが、インテックス大阪でのワクチン接種予約の枠が大量に余っているようです。

市では今月7日から1週間、あわせて1万6200人分の予約枠を用意していますが、1日午後6時の時点で予約した人は3985人と予約枠の24%余りにとどまっています。

www3.nhk.or.jp

 

「一日でも早くワクチンを打ちたい」と思われている方は以下で詳細をご確認ください。

www.city.osaka.lg.jp

 

しかし、ワクチンは万能ではないこともお忘れなく。

 

こちらはヨーロッパにおけるワクチンの実際の効果を検証したものです。

結論として、ワクチン接種の進んでいるヨーロッパ各国の実例では、現時点において少なくとも以下の実態が明らかになったと言えるだろう。

1.見かけ上、公表通りのワクチン効果が認められたのはイギリスだけ
2.ワクチンの効果(=感染者の減少)は、効果の顕在化する時期や減少率において国によって大きく異なる
3.低ワクチン接種率で感染者の激減を見た国や、感染者減の確認されていない国など、ワクチンの効果に疑いを持たせる国、不要と見られる国も存在する

agora-web.jp

 

ワクチンは重症化を防ぐものであって、感染を防ぐものではありません。

 

現に、多くの人がワクチンを接種し終えたイギリスでも感染が拡大傾向にあります。

f:id:aviddance:20210602063910p:plain

 

昨日の日本の新規陽性反応者数は2,643人でしたので、人口を合わせるとイギリスは日本の約3倍の数字となります。

 

そもそもワクチンの効果がどれほどあるのかデータを見てみます(ファイザー製ワクチン)。

 

ワクチン群:18,198人中 8人が発症 = 0.044%

プラセボ群:18,325人中 162人が発症 = 0.88%

 

確かにワクチン接種によって発症率は抑えられていますが、プラセボ群でも発症率は1%以下となっています。

 

ワクチン群とプラセボ群の差が95%であって、言葉だけが一人歩きしていると述べる専門家もいます。

 

自己免疫がしっかりしていればワクチンを打たなくても99%以上の人が発症していませんね。

 

また、このような論文も出されました。

最近の変異株には、中和抗体の認識部位に変異があり中和抗体が十分作用しない株も存在するため、中和抗体の防御効果より、感染増強抗体の増悪効果が高くなってしまう可能性も考えられる。
非感染者において低レベルの感染増強抗体を持っている人が明らかになった。既に感染増強抗体を持っている人では、感染やワクチンの接種で感染増強抗体の産生が高まる可能性が考えられる。
感染増強抗体を検査することで、重症化しやすい人を調べることが可能になると期待される。また、重症化がどのように進むのか明らかになる可能性がある。重症患者の治療に対しても新たな検査指標になる可能性がある。
感染増強抗体の認識部位は現行のワクチン抗原にも含まれている。従って、感染増強抗体の産生を誘導しないワクチン抗原を開発することが望ましい。本研究で明らかになった感染増強抗体の認識部位を改変することで、感染増強抗体の産生を誘導しないワクチン開発が可能になると期待される。

www.amed.go.jp

 

イギリス、インド、南アフリカで爆発的に感染が拡大した一因にワクチン開発・治験があるとする意見もあるようです(真偽不明)。

 

以下は、新型コロナウィルス感染症に対するワクチンとこれまでのワクチンとの違いだそうです。

このワクチンは人のすべての細胞の細胞膜にくっつく脂質の膜に包まれているため、血中に入ると全身の全ての細胞に入ります。
今までのワクチンは、生ワクチンでは感染できる細胞、不活化ワクチンでは免疫細胞など特定の細胞にしか取り込まれません。ここが今回のワクチンの最大のポイントになります。
まとめると、自然感染では影響を受ける細胞はACE2陽性細胞だけであり、さらに免疫系が正常に働いている人は、感染しないか気道の細胞だけなどに限定されると考えられます。
一方、今回の新型コロナワクチン接種で影響を受ける細胞は、ACE2や免疫力とは関係無く、なんと生殖細胞を含めた全身の細胞になるのです。
とくに、重症化の病態との関係が最も大きい血管内皮細胞とマクロファージへの取り込みが多くなります。
さらに、脂質に包まれた膜(エクソソームなども)は異物の脳内への侵入を防ぐ脳血管関門を通り抜け脳細胞にも移行すると考えられます。つまり、長期、永続的な影響になりうる脳細胞や生殖細胞への組み込みの可能性も高くなります。
加えて自然感染とワクチンでは含まれるウイルス遺伝子も異なり、これによりその後に大きな違いが出ますが、この点についても今後の記事に書いていきます。

 

これらの情報を総合的に判断すると、日本においては死亡率の上がる80代以上はワクチン接種を早急に進め、60~70代の方は基礎疾患がなければ各自の判断で、50代以下は基本的にワクチンを接種する必要がないと思われます(様々な考え方があることは承知しています)。 

 

ワクチンの効果、短期的な課題、中長期的な影響を勘案することが大切ではないでしょうか。

※私は新型コロナウィルス感染症をただの風邪とは思っていませんし、ワクチン否定論者でもありません。実情に合わせたバランスの良い対策が必要だと考えています。

 

また、ヨーロッパでは日本を「安全国」と認定する動きがあります。

欧州連合(EU)は2日に開く会合で、不要不急の渡航者を受け入れる「安全」な国リストに日本を追加する方針を決定する見通し。EU筋が1日明らかにした。

EUは現在、オーストラリアやイスラエルシンガポールを含む7カ国に限り、ワクチン接種の有無に関わらず、観光などの不要不急でない入国を許可している。

英国については、インドで最初に検出された変異株によって感染者数が増加していることから、渡航制限が据え置かれる見込み。ただ、感染状況が改善すれば、14日にも安全国リストに追加される可能性があるという。

jp.reuters.com

 

日本は感染拡大国ではありません。

 

緊急事態宣言が発出されていること自体が異常事態です。

 

多くの業種で営業が再開されました。

 

中途半端ではありますが、閉鎖され続けるよりはましです。

 

しかし、現状は全く楽観視できません。

agora-web.jp

 

世界一の病床数を誇る日本。

 

現場の医師の方々、看護師の方々、医療・介護に携わる方々は使命感に溢れ優秀な方ばかりでしょう。

 

問題なのは社会全体のシステム。

 

他の分野でも日本が弱いのはここです。

 

現場は優秀なのに、それを統合して引っ張っていくことがなかなかできない。

 

これを機に日本が変われることを願って。。。

 

 

さて、昨日、西部日本ボールルームダンス連盟より発表がありました。

 

残念ながら、6月19日と20日に開催予定だった『大阪インターナショナルダンス選手権大会』が中止されることになりました。

f:id:aviddance:20210602070728p:plain

緊急事態宣言が延長されたため、会場となる池田市五月山体育館が使用できません。

 

来年の大阪インターが盛大に開催されることを楽しみにしていてください♪

 

詳細はこちらのリンクからご確認お願いいたしますm(_ _)m

http://jbdf-west.jp/compe-2021/

 

また新たな情報が入りましたらお知らせするようにいたします。

 

競技会に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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熱中症対策が急務! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』5月29日のレッスン内容(スロー・フォックストロット最終回)♪

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今朝の大阪は雲一つない快晴!

 

湿度も低く、とっても快適な朝です◎

 

しかし、日中は場所によっては30℃を超えるとの予報も。

 

昨日は車外の気温がなんと32℃!!!

f:id:aviddance:20210601073126j:plain

夏日を通り越して早々と真夏日に(^^;

 

猛暑日となるのも時間の問題なのでしょうか?

 

そんな暑さの中、以下のようなニュースが。

www.fnn.jp

 

「マスクの着用や水分補給などは、生徒の判断に任せていた」という無責任な一文も。

 

同調圧力の強い日本、特に地方では生徒一個人の判断でマスクを外すことは困難なことでしょう。

 

これから暑くなる季節、マスクを着用しての運動は熱中症の危険が伴います。

 

こちらは昨年6月のものですが、厚生労働省によるマスク着用時の熱中症予防に対する呼びかけです。

マスクは飛沫の拡散予防に有効で、「新しい生活様式」でも一人ひとりの方の基本的な感染対策として着用をお願いしています。ただし、マスクを着用していない場合と比べると、心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度が上昇するなど、身体に負担がかかることがあります。
マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心がけましょう。

www.mhlw.go.jp

 

皆様もニュースを見聞きされたことがあるかと思いますが、昨年夏はマスクの着用が一因と推測される熱中症が多数発生しましたね。

ある自治体で2020年5~8月に救急搬送された熱中症患者さんの約38%が救急隊が現場に到着した際にマスクをつけていました。マスクをしていると口の渇きを感じにくくなり、水分補給が不十分になり、気づかないうちに脱水が進む危険性もあります。さらに、子どもは大人と違って口呼吸をすることが多く、呼吸数も多いため、マスクで口呼吸しにくい状態は熱中症を招く可能性があります。

www.daiichisankyo-hc.co.jp

 

5月30日のブログでも書きましたが、社交ダンスの競技会において本当にマスクの着用が必要なのかどうか、必要であるならば何を目的にどんな種類のものであれば良いのかなど、早急に検討すべきだと感じています。

aviddance.hateblo.jp

 

この投稿には反響もあり、社交ダンス愛好家の方やアマチュア競技選手、プロフェッショナルダンサーからも科学的な検証を望む声があがっています。

 

一団体だけではなく、ダンス界全体として取り組んでいただければ良いのですが。。。

 

「マスク着用の社交ダンス競技会で熱中症による重症者が出ました」というニュースが出ないことを願って。。。

 

※マスク着用に関する投稿は、特定の団体や競技会、個人などに対するものではなく、ダンス界全体として事故が起こらないように取り組むことができればと願って書いています。

 

追記

昨日の大阪府における新型コロナウィルス感染症の検査陽性反応者数(感染者数、発症者数ではない)は96名と100名を切りました。

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

スロー・フォックストロットは最終回♪

 

フィガー(ステップ)

  サイド・ロック

  ホバー・アクション

  フェザー・ステップ

  ヴィニーズ・ワルツ・クロス・ターン

  スローアウェイ・オーバースウェイ

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対策してもしなくても同じ? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』6月3日よりレッスン再開します♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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皆様ご存知の通り、大阪府における新規検査陽性反応者数(感染者、発症者ではない)が200名を切りました。

 

陽性率、実効再生産数も極小となっています。

 

緊急事態宣言の延長に科学的根拠はありませんね。

 

当初から述べている通り、3月末、4月頭頃が感染拡大のピークで、そこからは順調な自然減。

 

極端ではありますが、ここまで言い切る方も。

 

以下は興味深いデータ。

 

こちらは新型コロナウィルス感染症対策をしっかりおこなおうとしているアメリカ全体の検査陽性反応者数。

f:id:aviddance:20210531071644p:plain

 

こちらは最も早く感染対策を中止したテキサス州の陽性反応者数。

f:id:aviddance:20210531071700p:plain

 

4月には感染対策なしで観客を入れたロデオ大会も開催されています。

www.afpbb.com

 

そして、今ではマスクの義務付け自体を禁止しました。

米南部テキサス州アボット知事は18日、州内の郡当局、公立学校区、保健機関や政府職員らに対し、マスク着用の義務付けを禁止する行政命令を出した。

アボット氏は「テキサス住民にとって最良の保健行動を決めるのは、政府でなく住民自身だ」と強調。「住民がマスクを着けるかどうかを選ぶ自由を守りながら、引き続き新型コロナウイルス感染を抑えることは可能だ」と述べた。

www.cnn.co.jp

 

強烈な批判を浴びた(ている)テキサス州ですが、それらを跳ね返すには十分すぎるほど感染は拡大していません。

 

さらにこちらも。

コロナ死亡率(横軸)と失業の増加率の相関をみたもので、決定係数r2=0.044と、ほとんど相関がない。このうち右上の死亡率も失業率も高いのは、ロックダウンした州である。つまりロックダウンしても死者は減らず、経済も改善しない。岩田健太郎氏や立憲民主党などの「ロックダウンでゼロコロナにすれば経済が回る」という主張は、データで反証されたのだ。

agora-web.jp

 

どうして各メディアや有識者はこのことに触れないのでしょうか?

 

触れると都合が悪いのでしょうか?

 

本来ならば、コロナに打ち勝った事例として、研究材料として積極的に取り上げるべきではないでしょうか?

 

もちろん今後は誰も分かりません。

 

しかし、世の中は不安を煽るネガティブな情報で溢れています。

 

逆に、それらの情報を疎ましく感じ、テレビを一切見なくなったという方もおられますが・・・。

 

日本での陽性反応者数が減り、亡くなられる方も減った今、メディは次のネタとして再度変異株を取り上げ始めました。

 

それに対しては医師の竹林直紀氏が以下のように書かれています。

コロナウィルスは元々変異しながらすでに人間社会と共存しています。

今年になり変異株についての脅威を専門家やマスメディアが煽っていますが、昨年のパンデミック初期から変異し続けています。

海外の研究者向けデータベースで確認でき、それを基に上久保先生などの研究者がすでに論文も出しています。

現実的にはウィルスの世界に人間が住んでいるようなものなので、人間側の問題(免疫機能や基礎疾患や大気汚染など)を解決することが根本的な解決になると考えています。

テレビや新聞などのマスメディアや感染症専門家の言っていることが本当に正しいのか、ご自身でできるだけ多くの情報を検証されることをお勧めいたします。

 

もう多くの方が気づいているとは思います。

 

油断はせず、不安を煽られすぎず、可能な限り客観的に情報を分析し、冷静に行動していきましょうね!

 

 

さて、吹田市千里山の緑地スポーツクラブ カリスタでおこなっている団体レッスン『大人のおけいこ 社交ダンス初級』についてお知らせいたします。

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一昨日、緑地スポーツクラブカリスタさんが営業再開されるとの一報がありました!

 

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kalista.co.jp

 

クラブ開館によって、一か月お休みとなっていた『大人のおけいこ 社交ダンス初級』も再開することができます◎

 

久しぶりに皆様とお会いできるのがとても楽しみです(^^)

 

種目はタンゴとチャチャチャ♪

 

日程は6月3、10、17、24日の計4回。

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競技会でマスクは不要?必要?

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初めに、今回の投稿はマスクの着用を否定するものではなく、社交ダンスの競技会において本当にマスクの着用が必要かどうか、どうすればより安全に競技会を開催することができるかの議論のきっかけになればと書きます。

 

この悲しい出来事を皆様ご存知かと思います。

亡くなった児童の父親「こんなに元気な子が一瞬で命が亡くなるんだって。学校側に関しては、生徒たちにマスクをつけるつけないの選別をゆだねないでいただきたい。これから特に熱中症(のリスク)もあるので、(マスクの)使い方を考えていただきたい」

www.news24.jp

 

昨年にはこのようなこともありました。

新型コロナウイルス感染症の予防でマスクを着けて体育に参加した中学生が突然死する事故が相次いだ。専門家は激しい運動の際に高機能マスクを着けると危険だと指摘。体育でのマスク着用は不要とする動きが広まった。

www.sankeibiz.jp

 

海外では普通ですが、日本でも多くのスポーツにおいてマスク非着用で競技をおこなっています(ベンチ待機時、休憩時は着用)が、ダンス競技会は依然として競技中にマスクの着用が義務付けられているものがほとんどです。

 

これから本格的な夏が始まります。

 

厚生労働省が発表した平成30年の熱中症によって亡くなられた方は1581名。

うち、およそ8割が65歳以上の方です。

https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/tokusyu/necchusho18/dl/nenrei.pdf

 

こちらも。

news.yahoo.co.jp

 

猛暑日が増えている昨今、熱中症で亡くなられる方は10年で倍増だそうです。

www.asahi.com

 

昨年夏、日本臨床スポーツ医学会と日本臨床運動療法学会が共同で声明を発表しました。

一般的にマスクは他者への感染拡大予防に寄与するものと考えられますが、運動中には激しい換気によってマスクの形状が変化します。ランニングのように換気量が増大し、前面からの気流を直接受ける状況では、マスクが安静時と同様の機能を果たすかどうか十分な検討はなされていません。一方、マスク等の装着は呼吸を制限することから、健康上望ましいとされるやや息が上がる強度の運動(文献1)の実施も困難とします。さらに気温と湿度が高い夏季には、マスク等は呼気からの気化熱および顔面の皮膚血管拡張による熱放散(文献2)を妨げる要因にもなり、熱中症の危険性も高まります。なお、厚生労働省環境省熱中症予防の観点より、マスク着用時は体に負荷がかかる作業や運動を避け、屋外で人と2m以上離れられる時は、運動時に限らずマスクを外すよう求めています。

www.sankeibiz.jp

 

屋外運動を想定した声明ではありますが、室内でも熱中症で多くの方が命を落とされているのは皆様ご存知のこと。

 

多くの競技会が再開されている今年。

 

本格的な夏が始まる前に、社交ダンスの競技会で悲しい出来事が起こらないよう議論が必要ではないでしょうか?

 

濃厚接触者は以下のように定義されています。

f:id:aviddance:20210530080241j:plain

マスクなしで15分以上接した場合に濃厚接触したと定義されます。

※変異株の発生による条件の変化。他にも様々な考えがあるのは承知しています。

 

社交ダンスの競技会において、1ヒートでかかる音楽の長さは1分20~30秒程度。

 

フロア滞在時間は3分以内でしょう(5種目連続でも15分以内と想定される)。

 

一緒に組んで踊るパートナーとの距離は近いですが、他の選手や観客との距離はそれほど近くありません。

 

もちろん踊っている時は会話はありません。

 

飛沫感染の確率は極少ではないでしょうか?

 

空気感染の可能性は否定できませんが、空気感染であればマスクを着用していてもウィルスが漏れ出るのは実験でも明らかになっています。

 

また、換気が十分な環境であれば空気感染を過度に心配する必要はないかと思います。

 

マスク着用の効果は一体何なのか?

 

それはダンスの競技中にどれだけの効果を発揮するのか?

 

逆にマスクを着用することによる危険性はどうなのか?

 

会話をしやすい控室でのマスク着用は必須でしょう。

 

マスク非着用に強烈に抵抗される方々がおられることも重々承知しています。

 

しかし、マスクの着用を義務付けた競技会で、倒れられる方、最悪死に至ってしまう方が出てしまった場合責任は誰がとるのでしょうか?

 

注意義務を怠ったとして主催者が責任を取らなければならないのでしょうか?

 

因果関係不明として処理されるのでしょうか?

 

法的な部分は分かりません。

 

万が一に備えて医師の滞在は必要でしょうか?

 

リスクは新型コロナウィルスだけではありません。

 

素人判断では危険ですので、専門家を交えた科学的な議論が必要だと感じています。

 

これは特定の団体ではななく、ダンス業界全体で議論すべきことではないでしょうか?

 

もう一度書きますが、これはマスクの着用を否定するものではありません。

 

ダンスの競技会において本当にマスクが必要なのかどうか、必要なら期待すべき効果と許容されるマスクの種類は何なのか、マスク着用を義務付けるならそのリスクと対策も考える必要があると感じ書いています。

 

今なら、ワクチン接種者はマスクの着用を免除するという考えも可能かもしれませんし、半年以内に陽性反応が出た方も免疫があると判断できるかもしれません。

 

競技会当日の検査も考えられますが、こちらは費用対効果を考えての対策だと思います。

 

新型コロナウィルス感染症の拡大によって、「コロナ脳」、「自粛警察」、「マスク警察」など、他者に対して過剰に攻撃的な方がおられます。

 

印象論での生産性のない議論ではなく、専門家を交えた科学的な議論によって、その選択に至った経緯を明らかにし、より安全な競技会を開催することが求められるのではないでしょうか?

 

人生に潤いを与えるダンス。

 

素晴らしいダンスで、悲しい出来事が起こらないことを願って文を終えます。

 

追記

こちらは今年3月19日にロシアで開催されたダンスの競技会です。

選手はノーマスク、観客もマスク着用者はかなり少ない様子です。

 

こちらはWDC系の今年初頭に開催された『Crystal Ball 2021』。

 

競技会に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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