5本指靴下はNG？＆【緊急告知】『第33回プロライジング★ダンス競技大会in奈良』に出場予定の皆様へ！ - 社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

５月の月間予定について☆

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本来の身体を取り戻す！？姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

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５本指靴下を愛用されている方もおられるかもしれませんが、私も合わない人間のうちの一人です。

足の指、広げた方がいいって思っている人✋
短い答え：そうじゃない人もいます。
5本指ソックス系や
「足の指を広げて立って！」
「足の指で床を押して！」
的な注意が逆効果な人もいます。
私も
・足が細くなる
・むくみが取れる
などを聞いて、足指を広げるように努力していた人でした。
（皆の衆、そんなことはないぞ！）
でもね、足の構造（アーチ、骨や靭帯など）と
バレエで必要なトレーニングを理解したら、
私にとって必要だったのは
横アーチを鍛えて、足指をそろえる方でした。
そのせいでケガもしたし、
セミナー期間はたった6週間だったけど、
途中で靴に入れるインソールの買い替えしました。
広がる＝アーチが落ちる＝中足骨が落ちるため、
中指MP関節（元々一番アーチが高い場所）が床にぶつかって
インソールに穴が空くんです。
薄くなるとかでなく、🍩 みたいに穴があきます。
中途半端な解剖学やエクササイズの知識は
ケガを悪化させます。
特に先生方、
自分にとって正しい注意でも、
生徒にとっては逆効果なこともあります。

５本指靴下だけでなく、誰かにとって良いことも、誰かにとってはマイナスになることがあります。

一人の人間でも、何かが合う時期と合わない時期があったりもします。

万人にいつでもピッタリはまる答えは少ないと考えています。

その都度その都度、どう変化するのかを感じながら、考えや行動を固定化させないで柔軟に対応することが必要ですね(^_-)

さて、奈良県ボールルームダンス連盟より、５月５日の競技会に出場予定の選手の皆様へのお願いです ↓

【緊急告知】

5月5日開催『第33回ライジング★ダンス競技大会in奈良』について、選手の皆様へご報告とお願い

①会場周辺には全く駐車場はございません。車で会場に来られた場合、王寺駅迄戻る事になり、選手締切り時間に間に合わず出場出来なくなる可能性もございます。ご注意下さい。

②近隣エリアにはコンビニ、商店もございません。飲食物は、事前に調達下さい。尚飲物は通例通り蓋の出来るものに限ります。

③アマチュアボールルームのＢ級、Ｃ級のみに出場の方は、更衣室として隣接の体育館東側半面をご使用下さい。尚午前中のみの使用ですので各自、試合終了後、速やかに退館して下さい。

④今回は、ホールが狭い為、立見する場所はございません。

奈良県ボールルームダンス連盟
会長　上村恭子

《大会要項》
http://jbdf-west.jp/.../uploads/2023/12/20240505syllabus.pdf

ご覧になられましたら、お知り合いの選手仲間にもお伝えいただけましたら幸いです。
よろしくお願いいたします。