社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

3周年記念パーティーを開催いたします♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

婦人公論を読まれた方は入会費無料!『市毛良枝×加藤タキ「〈介護うつ〉も晴らしてくれた社交ダンスの魔力。体重は10キロ減、洋服は13号から9号に」』

 

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア(レンタルスペース、スタジオ)あります♪ ※1時間500円~

 

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直接お会いできている皆様にはお伝えしておりますが、本年11月28日(日)に『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』を開催いたします♪

 

新型コロナウィルス感染症の影響のため、昨年はパーティーを延期、そして中止し、多くの方にご迷惑をおかけいたしました。

 

誠に申し訳ございませんでした。

 

今年は、ワクチン接種が進み日本社会が寛容さを取り戻すと期待し、秋から冬頃のパーティー開催に向けて準備を開始いたしました。

 

日々の状況を確認し、情報を集め、競技会の日程とも重ならないことを願い、どうにか予定通り開催できる環境が整いました。

 

9月末日には緊急事態宣言も解除され、各地・各所に人の流れが戻ってきています。

 

これまでにダンス競技会もパーティーも多数開催され、幸いにもそのような場所で集団感染が出たというニュースは耳にしておりません。

 

まだまだ予断を許さないことは重々承知しておりますが、感染対策を施し、皆様に安心してダンスを楽しんでいただけるよう準備を進めてまいりたいと考えております。

 

初回のパーティーと同様、ご出演くださる皆様お一人おひとりが主役となる想いで各部は「Act=幕」といたします。

 

プロフェッショナルのショーと同じように照明を使い、ビデオ・写真撮影も一流の方にお願いしております。

 

皆様のご協力なくしてはパーティーを開催することはできません。

 

お力添えくださっている皆様に心より御礼申し上げます。

 

ご多用とは存じますが、一人でも多くの方に足をお運びいただき、思い出に残るひと時を共に過ごしていただけましたら幸いです。

 

何卒よろしくお願い申し上げます。

 

《パーティー概要》

☆ 日時:2021年11月28日(日) 14時開演予定

※お食事は18時頃開始、終演は20時頃を予定しております。

 

☆ 場所:ホテル日航大阪 5階 鶴の間(大阪メトロ心斎橋駅 8号出口直結) 

 

スペシャルゲスト:谷堂誠治・恵美組

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 統一全日本ダンス選手権大会スタンダードチャンピオン
 全英選手権(Blackpool Dance Festival)セミファイナリスト
 UK選手権セミファイナリスト
 USオープンファイナリスト
 世界ショーダンス選手権ファイナリスト etc.

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10倍の秋花粉!? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』10月はサンバとクイックステップ♪

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昨日お休みをいただきましたので、今日は振替レッスン日♪

 

日の出とともに自宅を出発!

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太陽のエネルギーを浴びて充電完了◎

 

今日は朝から夕方までレッスン頑張ります!

 

そうそう、なんだか目や鼻がムズムズされている方おられませんか?

 

今年の秋花粉は多いそうなのです・・・(××)

【1】花粉ブロックスプレーや花粉対策メガネを使う

「コロナ対策と同様に、外出時のマスク着用は必須です。ただし、花粉のアレルゲンは微小粒子なので、不織布マスクをつけていても侵入する可能性があります。できれば、PM2.5やウイルス対応マスクがいい。布マスクやウレタンマスクは避けてください。市販の花粉ブロックスプレー、花粉対策メガネなども効果的です」(王教授・以下同)

【2】帰宅時は玄関で花粉を払い、すぐにシャワーを浴びる

「帰宅時は玄関先で花粉を払い、すぐに洗顔、できればシャワーを浴びることをお勧めします」

【3】室内を換気するときには、レースカーテンをする

「換気の際は、レースのカーテンを閉めてから窓を開けると、花粉の侵入を減らすことができます」

【4】換気後の床掃除は、水拭き→掃除機の順で行う

「換気後は、室内をこまめに掃除したほうがいいですね。ただし、いきなり掃除機をかけると花粉が舞うので、床や畳は水拭き。カーペットには粘着テープを使って、先に花粉を取り除くこと。掃除後にはすぐ空気清浄機を回す」

【5】花粉症用の薬をストックしておく

「花粉症の薬も自宅にストックしておくと安心できます」

jisin.jp

 

私は昨年から、花粉、PM2.5、ウィルスなどが肌や髪に付着するのを防ぐスプレーを常用しているためか、現段階ではそれほど大きな影響はない感じです。

aviddance.hateblo.jp

 

それでも11月までは注意が必要とのこと。

 

皆様くれぐれもお気をつけくださいませm(_ _)m

 

 

さて、吹田市千里山の緑地スポーツクラブ カリスタでおこなっている団体レッスン『大人のおけいこ 社交ダンス初級』についてお知らせいたします。

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今月10月の種目はサンバとクイックステップ

 

日程は10月7、14、21、28日の計4回。

 

サンバもクイックステップも基本的な立ち方や動き方からベーシックフィガーをゆっくりレッスンしていきます。

 

こちらでおこなっているクラスは少人数のため、お一人おひとりのペースに合わせた和やかな雰囲気で、受講される方全員と私が踊ります。

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毎日踊ったら? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『ラテン専科』の種目は社交ダンス文化振興会作成全国共通ステップのマンボとチャチャチャ♪『カップルクラス』も開講!

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このような投稿がありました。

 

ウォーキングの健康効果は凄いようですが、これが社交ダンスならもっともっと効果があるのではないかと勝手に思っています!

 

ダンス界一丸となって、社交ダンスの健康効果を検証できないかな~?

 

感覚的には、健康には社交ダンスが最強なはず!!!

 

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

一昨日、無事に令和3年7~9月期が終了いたしました◎

 

先日お知らせした通り、10月7日より大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

aviddance.hateblo.jp

 

会場はこれまでと同じ浪速スポーツセンター1階の多目的室2♪

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先日は『ラテン専科』の種目をジルバとチャチャチャとお知らせしましたが、マンボとチャチャチャに変更いたします♪

 

なかなか踊る機会のないマンボ。

 

今回は『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきたいと考えています。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は修正して再掲。

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本年度の昇降級について

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本年度の昇降級について、西部日本ボールルームダンス連盟より発表がありました。

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降級に関しては、10月末日までに継続登録を完了することが条件となっておりますので、皆様お忘れないようになさってくださいませm(_ _)m

 

10月17日(日)、11月23日(火)、12月4&5日(土日)と競技会はまだ開催されます♪

 

選手の皆様は果敢にチャレンジしてくださいね!

 

詳細は西部日本ボールルームダンス連盟の公式サイトでご確認お願いいたします。

http://jbdf-west.jp/compe-2021/

 

また新たな情報が入りましたらお知らせするようにいたします。

 

競技会に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

aviddance.hateblo.jp

 

各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス(ソシアルダンス、ボールルームダンス競技ダンス、ダンススポーツ)

https://aviddance.com/page/ballroom.html

ボディデザイン(ストレッチ、ピラティス、バレエ)

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

 

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大阪 難波(なんば)、日本橋、千里(吹田・豊中)で社交ダンスを習うなら

Avid Dance & Body Design(アヴィッド ダンス アンド ボディ デザイン)

〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

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営業時間 月~土曜日(日祝休み)13~21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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コツコツ努力! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』10月は毎週水曜日に開講♪

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英国ロイヤルバレエ団で長きに渡ってプリンシパルを務められた吉田都さんの言葉。

「舞台の上の僅かな一瞬で華やかな演技ができるのは、その裏にコツコツと努力した日々があるから」

 

本当にこの通りですよね!

 

私達ボールルームダンスの世界でも、短い場合だと一曲は1分少し、長くても3~5分程度でしょう。

 

この僅かな時間のために、膨大な時間をかけて準備をします。

 

コツコツ、コツコツ、一瞬のために努力を重ねます。

 

練習はもちろん、良い身体を手に入れるためのトレーニング、栄養バランスを考えた食事、適度な休養、知識のアップグレード、心を磨くための感動体験などなど。

 

ストイックに努力し続けることで良いパフォーマンスが可能となります。

 

かの有名なアインシュタインは「天才とは努力する凡才のことである」と言ったそうです。

 

この世にドラえもんはいませんし、魔法の薬もありません。

 

コツコツ、コツコツ、日々努力を積み重ねていきましょう!

 

 

さて、Avid Dance & Body Designでは、皆様の身体づくりに少しでもお役に立てるよう、水曜日開催の『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』、金曜日開催の『身体の動きが良くなるピラティス』、土曜日開催の『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の各ボディデザインクラスを、会員様と一般の方の区別なく同額でご受講いただけるよう改定いたしました。

 

いずれのクラスも一回あたりの受講料は2,000円+税となります。

※ボディデザインクラスのみ受講の場合、入会は不要です。

 

当スタジオのボディデザインクラスの特徴は、少人数のため、プライベートレッスンのような雰囲気でストレッチ、ピラティス、バレエを楽しんでいただける点です。

 

スポーツセンターやジムのような施設ではリーズナブルに様々なプログラムを受講することができますが、直接講師に指導を受けたり、質問をしたりということはなかなか難しいもの。

 

少人数だからこそ講師との距離が近く、理解も深まり、より効果の高いトレーニングをおこなうことができます◎

 

また、どの講師も技術の研鑽を継続しており、皆様お一人おひとりと丁寧にコミュニケーションをとることもできます。

 

どのクラスも皆様の心身にプラスとなるはず!

 

ボディデザインクラスだけでなく、社交ダンスの各クラス、レッスンにおいては学生割引もあります。

aviddance.hateblo.jp

 

良き出逢いが生まれますように!

 

 

ここからは『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』についてお知らせいたします。

 

10月も毎週水曜日に開講します! 

 

時間はお昼12時30分から13時30分まで

 

場所は Avid Dance & Body Design のトレーニングフロア。

 

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。

 

講師との距離も近く、ほぼマンツーマンのようなスタイルでのクラスです。

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※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

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