皆様おはようございます、森田幸典です♪
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昨日は一人でスタジオの大掃除をしました!
都代先生も一緒に来てくれようとしていたのですが、やはり子供達を連れての掃除は逆に散らかっていきますので(^_^;)
各所を掃除し、エアコンフィルターと空気清浄機をキレイにして、鏡、ロールスクリーン、壁などの汚れも落としました(本当は壁のシューズ跡も消したかったのですがタイムオーバー)。
お昼前には到着したスタジオも、あっという間に夜に。
最後はフロアにオイルを。
ピッカピカ~☆
やっぱりキレイになると気持ちが良いですね(^-^)
年明けにもう一度掃除をして、皆様をお迎えできるよう準備する予定です!
さて、『身体の動きが良くなるピラティス』についてお知らせいたします。
新年1月の開講日は8日と22日(金)の予定となっています。
時間は11時~12時までの60分。
開催場所は当スタジオのトレーニングフロアです。
講師である桐越先生は「健康運動実践指導者」の資格も取得し、一層、皆様の身体に効果のあるトレーニングをお伝えするためレベルアップされました。
クラスを受講されている方は自分の身体と対話ができるようになってきていて、これからの皆様の成長が楽しみです♪
他のボディデザインクラスと同様、体験受講も可能ですし、大学生以下なら回数に関係なく一回1,500円で参加可能です◎
ピラティスは英国のロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニングでもあります。
ボールルームダンス(社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)上達に欠かせない体幹力アップが期待できますv(^-^)
桐越先生はスタジオエクセフローを主宰されていて、お一人おひとりとしっかりコミュニケーションをとってくださる温和で真面目な先生です。
単発受講も可能ですので、「ピラティスってどんなのかな~」、「一度体験してみようかな~」、「両日は無理だけど、少し身体を動かしたいな~」と思われる方は是非ご参加ください!
初めて受講される方は 体験料1,000円+税 でご参加いただけます♪
※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。
ピラティスのパーソナルトレーニングも受け付けておりますので、ご希望の方はご都合の良い日時を仰ってください。
なお、各クラスいずれも Avid Dance & Body Design の非会員様もご受講いただけますので、お知り合いにピラティスやバレエエクササイズに興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m
メール:smiles@aviddance.com
電 話:06-6537-7732
ピラティスに関する記事はこちらをご覧ください。
各レッスンについてはこちらをご覧ください。
社交ダンス(ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)
https://aviddance.com/page/ballroom.html
ボディデザイン(ストレッチ、ピラティス、バレエ)
https://aviddance.com/page/bodydesign.html
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