医者いらず！＆非会員様もご参加可◎ 新クラス『ダンスに効くピラティス！』１月１３日と２７日は体験受講日♪ - 社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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昨日は、去年一年分の確定申告の準備をしていました。

帳簿の整理が無事に終わり、支払った医療費のチェックをしていると。。。

な、な、なんと！

私が病院に通ったのは去年一年でたったの一度だけ！

しかも、その一度も皮膚の表面の違和感だけで、診てもらっても何の異常もありませんでした。

大人になってから、最も健康体だった一年かもしれません。

※時々喉鼻の違和感はありましたが。

睡眠時間が短く、食事も十二分にとれていなくても、解剖学をベースにした運動と、極力添加物を摂取しない食事で健康を維持することができると自ら証明できた感じです◎

家族の通院もかなり少なく、ほとんどが歯医者さんでの検診程度。

小さい頃は頻繁に病院のお世話になっていた長女も一度も風邪等で通院しませんでした。

下の二人も基本元気！

もちろん、子供達には一度も某ワクチンを打たせてはいません。

ちょっと熱が出てもすぐに元気になりました◎

本当に医者いらず。

何よりも自己の免疫力を高めることが大切。

私の今のテーマは「丁寧に生きる」こと。

一つひとつ、丁寧に、丁寧に、物事を積み重ねていきたいと思っています。

それは、身体のことだけではなく、皆様とのダンスのことも、生活のことも。

突飛なことは必要ありません。

世間一般で当たり前となっているようなことを疑い、人間本来、動物本来の姿や行動を少し考え直す。

そこから自分がどうすべきかも見えてきます。

丁寧に、丁寧に。

派手なこと、目新しいことではなく、可能な限り物事の本質に触れていきたいです(^^)

さて、昨年皆様にお知らせしましたが、今月より『ダンスに効くピラティス！』がスタートいたします♪

講師は、プロフェッショナルボールルームダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。

ダンサーならではの視点からのピラティスとなりますので、より皆様のダンス上達に直結した内容となるはず◎

ちなみに、ダンサーとしてはプロラテンＡ級、スタンダードＢ級の実力の持ち主。

ピラティスだけでなく、ダンスのワンポイントアドバイスがあるかも？

とても優しく丁寧な先生ですので、リラックスしてご受講いただけると思います。

１月は体験受講月間として、２回ともに1,000円＋税 (回)といたします。

これまでピラティスを受けられなかった方、Avid Dance & Body Design の会員でない方のご参加も大歓迎です！

※非会員様が継続して受講される場合でも入会や月会費等は不要です。

日時は、１月は１３日と２７日、２月は１０と２４日で、いずれも金曜日の１１～１２時。

※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

開催場所は当スタジオのトレーニングフロアです。

ピラティスは英国のロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニングでもあります。

ボールルームダンス（社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）上達に欠かせない体幹力アップが期待できますv(^-^)

単発受講も可能ですので、「ピラティスってどんなのかな～」、「一度体験してみようかな～」、「両日は無理だけど、少し身体を動かしたいな～」と思われる方は是非ご参加ください！

皆様のご参加をお待ちしております(^^)

皆様の身体づくりに少しでもお役に立てるよう、水曜日開催の『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』、金曜日開催の『ダンスに効くピラティス！』、土曜日開催の『美姿勢！簡単クラシックバレエ』の各ボディデザインクラスを、会員様と一般の方の区別なく同額でご受講いただけるよう改定しております。

いずれのクラスも一回あたりの受講料は2,000円+税となります。

※ボディデザインクラスのみ受講の場合、入会は不要です。

当スタジオのボディデザインクラスの特徴は、少人数のため、プライベートレッスンのような雰囲気でストレッチ、ピラティス、バレエを楽しんでいただける点です。

スポーツセンターやジムのような施設ではリーズナブルに様々なプログラムを受講することができますが、直接講師に指導を受けたり、質問をしたりということはなかなか難しいもの。

少人数だからこそ講師との距離が近く、理解も深まり、より効果の高いトレーニングをおこなうことができます◎

また、どの講師も技術の研鑽を継続しており、皆様お一人おひとりと丁寧にコミュニケーションをとることもできます。

どのクラスも皆様の心身にプラスとなるはず！

ボディデザインクラスだけでなく、社交ダンスの各クラス、レッスンにおいては学生割引もあります。

aviddance.hateblo.jp

この機会にお知り合いの方にご紹介いただけましたら幸いですm(_ _)m

ピラティスやバレエのパーソナルトレーニングも受け付けておりますので、ご希望の方はご都合の良い日時を仰ってください。

aviddance.com