社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance &amp; Body Design♪

本来の身体を取り戻す！？姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～

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論評はいたしません。

皆様が何かを考えるきっかけとなりましたら幸いです。

何百回でも言いますが、マスクは「コロナ流行中の空気」を社会に広める意識誘導のアイテムです
戦時中のモンペと同じです

「口から出る感染源」をマスクが防ぐと本気で考えている方へ

ウイルスを含む人の呼気はマスクでは防げませんから意味ありません

ツバを多少防いでも感染には関係ありません pic.twitter.com/xKWOv40Lc1
— 自分の頭で考える人2.0 (@Awakend_Citizen) January 8, 2023

さて、第１５回目となる瀬古薫希先生、知愛先生によるスペシャルレクチャーと個人レッスンが今週土曜日と迫ってまいりました♪

スペシャルレクチャーには多数の方がご参加されます。

事前にこちらをご一読お願いいたしますm(_ _)m

なお、１１時からの部のレクチャーと個人レッスンはキャンセル待ちとなっています。

１６時からの部はまだご参加いただけます◎

１６時からの部は『チャンピオン直伝！チャチャチャ瀬古流アレンジ』

参加を希望されます方は、当記事下部までお読みのうえ、お早目にご連絡をお願いいたしますm(_ _)m

smiles@aviddance.com

以下は概要。

これまでと同様、スペシャルレクチャーは１１時からと１６時からの二部制。

１１時から基礎クラスを、１６時からはレベルアップクラスを開催いたします。

☆『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャ初級編』

時間：１１時~１１時５０分

内容：フォワードロック、バックワードロック、様々なシャッセと、チャチャチャの王道アクションを徹底解説。早さに任せてごまかして踊っていませんか？テンポが速いからこそ押さえておくべきポイントをお伝えし、3つの「キ」（綺麗、キレがある、決まる）を目指します！

☆『チャンピオン直伝！チャチャチャ瀬古流アレンジ』

時間：１６時~１６時５０分

内容：チャチャチャの簡単なアマルガメーションの中で、ベーシックのリズムタイミングを発展させた少し変化のある流れをご紹介。表現の幅を広げましょう。キューバンブレイクやワパチャタイミングを使ったステップを取り入れ、お洒落なチャチャチャを踊りませんか？

どちらのクラスも定員は原則先着２０２５名となっています（通常比１０５名減）。

受講をご希望される方が増えていますので、ご興味ある方はお早めにご連絡くださいませ！

個人レッスンにつきましては、１０時開始、１９時終了予定でご希望を伺っております（レクチャーおよび休憩時間は除く）。

両先生とも継続して個人レッスンをご希望される方が多数おられますので、新規の方はキャンセル待ちをお願いいたしますm(_ _)m

なお、Avid Dance & Body Designの会員かどうか、アマチュアかプロフェッショナルか、競技選手かそうでないか、ラテンダンスの経験などは一切問いませんので、「瀬古先生のレクチャーを聞きたい！」、「全日本チャンピオンのレッスンを受けたい！」などと思われる方はどなたでも気軽にお申し込みください(^-^)

東京以外で瀬古先生のレッスンを受けられるチャンスは滅多にありません。

どなた様も遠慮なく気軽にお問い合わせください！

お申し込み等について。

可能な限りメールでのお問い合わせ、お申し込みをお願いいたします。

また、普段メールをあまり使用されていない方もいらっしゃるようですので、フェイスブックやツイッターなどのメッセージ機能や、ファックスなどでのお申し込み、もちろん口頭でも結構です。

いずれの方法でも以下の内容をお知らせお願いいたします。

氏名：

電話番号：

支払方法：事前にスタジオまで持参、振込、現金書留、当日支払い etc.

※メールの方はアドレスもお願いいたします。

申込先はこちらか、ブログ下のスタジオ案内をご覧ください。

メール：smiles@aviddance.com

ＦＡＸ：06-6537-7732

件名は【瀬古組レクチャー（or 個人レッスン）受講希望】としてください。

申込は１月１３日（金）の午後８時までに。

ただし、定員になりましたらその時点で締切といたします。

＜スペシャルレクチャー受講料金＞

　会　員：3,000円＋税

　非会員：3,500円＋税

　大学生：2,500円＋税

　高校生以下：2,000円＋税

※意欲のある若者をサポートするため学生割引料金を設定いたしました。

＜個人レッスン受講料金（２５分）＞

　会　員：8,000円＋税

　非会員：8,500円＋税

　大学生以下：4,500円+税

お支払いの詳細に関してましては、頂いたメールやメッセージへの返信にてお知らせいたします。

頂いたメールやメッセージへの返信は２４時間以内におこなう予定ですが、日曜日や祝日、スタジオに行かない日は返信をすることができませんので、あらかじめご了承ください（特にＧＷやお盆、年末年始などは長期間返信不可となります）。

※事情により返信が早朝or深夜となる場合がございますのでご容赦ください。

次々回は４月１５日（土）を予定しています♪

Avid Dance & Body Designの特別客員講師でもある瀬古薫希・知愛組によるレクチャーおよびレッスンに関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

TEL&FAX　06-6537-7732

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お問い合わせメール　smiles@aviddance.com

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営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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2023-01-09

医者いらず！＆非会員様もご参加可◎ 新クラス『ダンスに効くピラティス！』１月１３日と２７日は体験受講日♪

団体レッスンボディデザインダンスに効くピラティス！

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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昨日は、去年一年分の確定申告の準備をしていました。

帳簿の整理が無事に終わり、支払った医療費のチェックをしていると。。。

な、な、なんと！

私が病院に通ったのは去年一年でたったの一度だけ！

しかも、その一度も皮膚の表面の違和感だけで、診てもらっても何の異常もありませんでした。

大人になってから、最も健康体だった一年かもしれません。

※時々喉鼻の違和感はありましたが。

睡眠時間が短く、食事も十二分にとれていなくても、解剖学をベースにした運動と、極力添加物を摂取しない食事で健康を維持することができると自ら証明できた感じです◎

家族の通院もかなり少なく、ほとんどが歯医者さんでの検診程度。

小さい頃は頻繁に病院のお世話になっていた長女も一度も風邪等で通院しませんでした。

下の二人も基本元気！

もちろん、子供達には一度も某ワクチンを打たせてはいません。

ちょっと熱が出てもすぐに元気になりました◎

本当に医者いらず。

何よりも自己の免疫力を高めることが大切。

私の今のテーマは「丁寧に生きる」こと。

一つひとつ、丁寧に、丁寧に、物事を積み重ねていきたいと思っています。

それは、身体のことだけではなく、皆様とのダンスのことも、生活のことも。

突飛なことは必要ありません。

世間一般で当たり前となっているようなことを疑い、人間本来、動物本来の姿や行動を少し考え直す。

そこから自分がどうすべきかも見えてきます。

丁寧に、丁寧に。

派手なこと、目新しいことではなく、可能な限り物事の本質に触れていきたいです(^^)

さて、昨年皆様にお知らせしましたが、今月より『ダンスに効くピラティス！』がスタートいたします♪

講師は、プロフェッショナルボールルームダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生。

ダンサーならではの視点からのピラティスとなりますので、より皆様のダンス上達に直結した内容となるはず◎

ちなみに、ダンサーとしてはプロラテンＡ級、スタンダードＢ級の実力の持ち主。

ピラティスだけでなく、ダンスのワンポイントアドバイスがあるかも？

とても優しく丁寧な先生ですので、リラックスしてご受講いただけると思います。

１月は体験受講月間として、２回ともに1,000円＋税 (回)といたします。

これまでピラティスを受けられなかった方、Avid Dance & Body Design の会員でない方のご参加も大歓迎です！

※非会員様が継続して受講される場合でも入会や月会費等は不要です。

日時は、１月は１３日と２７日、２月は１０と２４日で、いずれも金曜日の１１～１２時。

※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

開催場所は当スタジオのトレーニングフロアです。

ピラティスは英国のロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニングでもあります。

ボールルームダンス（社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）上達に欠かせない体幹力アップが期待できますv(^-^)

単発受講も可能ですので、「ピラティスってどんなのかな～」、「一度体験してみようかな～」、「両日は無理だけど、少し身体を動かしたいな～」と思われる方は是非ご参加ください！

皆様のご参加をお待ちしております(^^)

皆様の身体づくりに少しでもお役に立てるよう、水曜日開催の『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』、金曜日開催の『ダンスに効くピラティス！』、土曜日開催の『美姿勢！簡単クラシックバレエ』の各ボディデザインクラスを、会員様と一般の方の区別なく同額でご受講いただけるよう改定しております。

いずれのクラスも一回あたりの受講料は2,000円+税となります。

※ボディデザインクラスのみ受講の場合、入会は不要です。

当スタジオのボディデザインクラスの特徴は、少人数のため、プライベートレッスンのような雰囲気でストレッチ、ピラティス、バレエを楽しんでいただける点です。

スポーツセンターやジムのような施設ではリーズナブルに様々なプログラムを受講することができますが、直接講師に指導を受けたり、質問をしたりということはなかなか難しいもの。

少人数だからこそ講師との距離が近く、理解も深まり、より効果の高いトレーニングをおこなうことができます◎

また、どの講師も技術の研鑽を継続しており、皆様お一人おひとりと丁寧にコミュニケーションをとることもできます。

どのクラスも皆様の心身にプラスとなるはず！

ボディデザインクラスだけでなく、社交ダンスの各クラス、レッスンにおいては学生割引もあります。

この機会にお知り合いの方にご紹介いただけましたら幸いですm(_ _)m

ピラティスやバレエのパーソナルトレーニングも受け付けておりますので、ご希望の方はご都合の良い日時を仰ってください。

aviddance.com

なお、各クラスいずれも Avid Dance & Body Design の非会員様もご受講いただけますので、お知り合いにピラティスやバレエエクササイズに興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m

住　所：大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

メール：smiles@aviddance.com

電　話：06-6537-7732

ピラティスに関する記事はこちらをご覧ください。

https://aviddance.com/page/ballroom.html

各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

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2023-01-08

2/4＆5『西部日本ボールルームダンス連盟主催ダンス選手権大会』のエントリー締切が延長されました！

競技会

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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西部日本ボールルームダンス連盟より発表がありました。

２月４日（土）、５日（日）に開催予定の『西部日本ボールルームダンス連盟主催ダンス選手権大会』のエントリー締切が本日まで延長されるそうです。

出場予定の皆様は本日中に手続きをお願いいたしますm(_ _)m

大会概要は以下の通りです。

１日目 ↓

併催の『アマプロダンス競技大会』↓

２日目 ↓

会場について ↓

継続登録について ↓

来年度の競技会日程表 ↓

http://jbdf-west.jp/wp/wp-content/uploads/2021/12/75998d843c6b76b58efe1c93787f59c5.pdf

西部日本ボールルームダンス連盟の公式サイトはこちら。

http://jbdf-west.jp/compe-2023/

また新たな情報が入りましたらお知らせします。

今年も皆様を全力でサポートいたします \(^o^)

選手の皆様頑張ってくださいね！！！

競技会に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/page/ballroom.html

各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

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2023-01-07

急なご参加もＯＫ！今日は、『イングリッシュスタイルダンシング』と、細胞から若返る！？日本セルコントロール協会講師はやさきひろこの『細胞革命１Dayセミナー』です♪

イベント社交ダンスで健康に！

皆様おはようございます、森田幸典です♪

本来の身体を取り戻す！？姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～

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情報提供のみです。

インフルエンザ発生状況をグラフにしてみました。

🟢緑が今シーズンです。

流行しているように見えますでしょうか？

データ元：厚生労働省インフルエンザの発生状況https://t.co/bsbmD4Ey0r pic.twitter.com/x1I9yRFqtP
— 藤江🟠元国会議員秘書YouTuber (@JINKOUZOUKA_jp) January 5, 2023

今日は、年明け最初の土曜日。

『イングリッシュスタイルダンシング』の種目は今日からタンゴ♪

スウィングダンスとの違いをクリアにしながら、タンゴの基本の基本からゆっくり丁寧にお伝えいたします。

タンゴの特徴、立ち方、動き方、組み方の説明後に、２ウォークス、プログレッシブ・リンク、クローズド・プロムナードを詳細に解説予定です。

一回毎のレッスンですので、「毎週はちょっと難しい・・・」という方でも気楽にご参加くださいませ◎

もちろん、Avid Dance & Body Design の会員様、非会員様であるかは問いません。

そうそう、このクラスはご参加された方同士では踊らず、全員と私が実際に踊って、言葉だけでなく正しい感覚を知っていただきます。

飛び入り参加も大歓迎です☆

そして、その後ははやさきひろこ先生の『細胞革命１Day セミナー』☆

内側からより美しくなる、健康になるための７５分。

私も興味津々。

一体どんなお話が聞けるのでしょうか？

多くの方が受講されるこのセミナー、先生のご厚意により、本日急なご参加でもＯＫとなりました！

ご予定が変わられた方、悩まれていた方は是非お越しくださいませ(^^)

smiles@aviddance.com

06-6537-7732

以下は再掲。

「細胞革命って何？？？」と皆様思われますよね・・・？

私もそう思います(^^;

講師のはやさきひろこ先生は、私の神戸大学競技ダンス部時代の同期で、同じようにプロフェッショナルダンサーとして活動している友人です。

付き合いはおよそ四半世紀。

年齢がばれる(笑)

真面目で頭が良くて信頼できる女性。

そんな彼女と先日の『ＪＢＤＦ全日本ダンス選手権大会』で再会しました。

それまでも何度も彼女と会っていますが、この時の彼女はスマートでキラキラ輝いて見えたのです。

と、こんなことを書いている自分が恥ずかしくなりますが・・・(笑)

気になった私は何に取り組んだのか聞いてみました。

すると彼女は「セルコントロール」について教えてくれたのです。

私達は知らないうちに細胞にとって芳しくない生活をしてしまっているとのこと。

その結果、シミやシワ、体重増、体調不良などの様々な症状となって現れると。

う～ん。

何となく分かる気がする・・・。

でも、どうやって？

少し教えてもらいましたが、これはきちんと習った方が良いと、講師として皆様にもお話ししてもらうことにしました！

日は新年の１月７日（土）。

時間は『イングリッシュスタイルダンシング』後の１２時３０分から７５分。

場所は Avid Dance & Body Design のメインフロア。

料金はおひとり税込で3,300円（非会員様も同額）。

定員は３０名とします。

※状況により多少の変動可能性あり。

お申し込みは、件名を【セルコントロール受講希望】とし、お名前、お電話番号を明記のうえ、できましたらメールにてお願いいたしますm(_ _)m

smiles@aviddance.com

※FacebookのメッセンジャーやTwitterのメッセージ機能、もちろん口頭でもご希望承ります。

先着順となりますので、ご興味あります方はお早めに私まで仰ってくださいませ(^_-)-☆

皆様の若返り、健康に役立ちますよ～に！！！

ちなみに、ＪＢＤＦ西部日本ラテンアメリカンファイナリストでもある早﨑太朗・寛子組のスタジオ公式サイトはこちら ↓

www.kobe-dance.com

【イベント】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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2023-01-06

やっぱり楽しい！＆【大阪社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ社交ダンス初級』１月は１２日からワルツとルンバ♪

団体レッスン緑地スポーツクラブカリスタ

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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昨日は今年最初のレッスン♪

久しぶりにお会いする皆様とたっぷりダンスを堪能しました。

やっぱり楽しい！！！

やっぱりダンスはいい！！！

今日も、明日も、来週も、来月も、もっともっともっとダンスを楽しみま～す \(^o^)/

さて、吹田市千里山の緑地スポーツクラブカリスタでおこなっている団体レッスン『大人のおけいこ社交ダンス初級』についてお知らせいたします。

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いつもレッスンをさせていただいているフロアは施設４階のこちら。

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陽の光が入る温かみのある空間で毎週木曜日に楽しくダンスを踊っています♪

「お天気に左右されない室内での運動がいいな～」、「社交ダンスって楽しそう♪」、「社交ダンスを基本からしっかり学び直したいな～」と思われる方は是非！

ちょっとイレギュラーしていますが、昨日１２月分が終了しました。

※昨年１１月３日の木曜日が祝日だったため。

１月分の種目はワルツとルンバに変わります。

日程は、来週１月１２日が初回日となり、残り１９日、２６日と翌月２月２日の予定です。

どちらの種目も基本的な立ち方や動き方から始め、ベーシックフィガーをゆっくりレッスンしていきます。

こちらでおこなっているクラスは少人数のため、お一人おひとりのペースに合わせた和やかな雰囲気で、受講される方全員と私が踊ります。

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心してご受講いただけるレッスン内容で、もちろん社交ダンスを基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎です。

お一人でもカップルでもグループでもご参加いただけます。

ダンス専用のシューズや衣装がなくても問題ありません。室内用のシューズをお持ちいただき、動きやすい服装でお越しください。

見学および体験受講も可能です◎

ジムの会員様でなくてもご参加いただけますので、どなた様も気軽にお越しくださいませ。

詳細は、カリスタさんの受付（06‐6330‐5000）か、Avid Dance & Body Design 森田幸典（06‐6537‐7732）までお問い合わせください。

個人レッスンもおこなっておりますので、ご希望の方は私まで直接ご連絡お願いいたします。

メール： k.morita0707@gmail.com

吹田、豊中周辺、千里、北摂エリアで社交ダンス教室を探されているお友達がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _ )m

〔開催日時〕

毎週木曜日午前10時30分から11時30分

〔料金〕

月 7,000円 + 税

初回体験料金 1,500円 + 税

ビジター料金 2,500円 + 税

〔担当〕

森田幸典（もりたこうすけ）

〔施設名称〕

緑地スポーツクラブ株式会社カリスタ

〔住所〕

〒565-0851 大阪府吹田市千里山西4‐37‐5

〔アクセス〕

北大阪急行電鉄緑地公園駅　徒歩約3分

　（千里中央駅より二駅目、新大阪駅より三駅目）

阪急北千里線千里山駅　徒歩約12分

　（淡路駅より五駅目、北千里駅より二駅目）

駐車場あり 23台(無料)

〔連絡先〕

ＴＥＬ： 06‐6330‐5000

ＦＡＸ： 06‐6330‐6009

〔ホームページ〕

http://www.kalista.co.jp

各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

https://aviddance.com/page/ballroom.html

ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

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