大阪で解剖学を基にした社交ダンスを習うなら Avid Dance & Body Design!

「Avid」は「熱心な、貪欲な、献身的な」という意味。皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

【ダンス上達のコツ】あなたのダンスは「Do?」or「Be?」。

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

社交ダンス人気ブログランキング』は皆様のおかげで3位を維持できています!

 

応援ありがとうございます!

 

引き続き、ブログを読まれる前に、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m

 

 

今回のタイトルは『あなたのダンスは「Do?」or「Be?」』ですが、私のレッスンを受けられている方はお分かりになられるでしょうか?

 

多くの方は???となるかもしれません。。。

 

簡単に訳すと「Do=する」、「Be=なる」です。

 

社交ダンス(ボールルームダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)の上達には、DoではなくBeが重要となります。

 

何かをするのではなく、自然とそうなるようにきっかけを生み出すことが大切なのです。

 

「する」 のではなく「なる」。

 

ロアーするのではなく、自然と下半身が緩んでいく。

 

ドライブするのではなく、自然と身体が押し出される。

 

スウィングするのではなく、自然と身体を投げ出したくなる。

 

ライズするのではなく、自然と浮き上がってしまう。

 

スウェイするのではなく、自然としなりたくなる。

 

クローズするのではなく、自然と寄ってくる。

 

ナチュラル・ターンを踊るのではなく、自然とナチュラル・ターンになってしまう。

 

もう少し説明すると、位置エネルギーを如何に効率的に運動エネルギーに変換するかということです。

 

位置エネルギーは不安定さの中に生まれます。

 

ということは、最初に良い意味でバランスを崩して位置エネルギーを生み出さなければなりません。

 

動きのきっかけはバランスを崩すところなのです。

 

バランスを保とうとし過ぎて身体を固めてしまうと、余計な力が入ってしまって、逆に動くときにバランスを崩してしまいます。

 

筋力を使おうとし過ぎてしまうと、アクセルとブレーキを同時に踏んだ状態となり、動きもぎくしゃくしてしまいます。

 

ギリギリまで余分な力を抜いて、自然にそうなってしまう不安定なバランスに身を置けるかどうかが重要です。

 

最初は手応えがなく戸惑ってしまうかもしれませんが、慣れてくると筋力を使わず想像以上に大きなエネルギーを生み出すことが可能となります。

 

自分の身体に備わっている本来のバランス力を信じてみてください。

 

こちらはご参考まで。

『重力だけで歩ける受動歩行ロボット』 

 

僅かでも皆様のダンス上達にお役に立ちましたら幸いです(^-^)

 

これまでの〔ダンス上達のコツ〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

aviddance.hateblo.jp

 

社交ダンス 人気ブログランキング』に登録しました!

応援よろしくお願いいたしますm(_ _)m 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

大阪 難波(なんば)、日本橋、千里(吹田・豊中)で社交ダンスを習うなら

Avid Dance & Body Design(アヴィッド ダンス アンド ボディ デザイン)

〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

TEL&FAX 06-6537-7732

ホームページ https://aviddance.com

ブログ https://aviddance.hateblo.jp

Facebook https://www.facebook.com/aviddance

Twitter https://twitter.com/aviddance?lang=ja

Instagram https://www.instagram.com/aviddance77/?hl=ja

お問い合わせメール smiles@aviddance.com

レッスン予約メール k.morita0707@gmail.com

営業時間 月~土曜日(日祝休み)13~21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆