皆様おはようございます、森田幸典です♪
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今日は、溜まりに溜まっている事務作業と大掃除のためにスタジオに来ています。
子供達を連れてくると、掃除をする先から散らかっていってしまうのでお一人様。
※この写真をセルフタイマーで撮るために数分使いました(笑)
ブログを更新してから作業に取り掛かります！
一か月ほど前に以下のブログを書きました。
良いダンスを踊るためにはシンプルなことが大切で、その基となるのはバランスのとれた身体。
練習、レッスン、トレーニングが難しい年末年始だからこそ、日々の生活の中で以下のようなことを忘れずに意識していただきたいです(^^)
頭の位置を高く！
歩くときは少し大股で！
モノを取るときはストレッチ！
右にあるモノを取るときは左手で、左にあるモノを取るときは右手で！
可能な範囲で利き手でないほうの手を使う！
年末年始お忙しい方、いつもと変わらない方、それぞれかと思いますが、ダンスを踊っていないと姿勢は崩れてしまいやすく、身体は固くなってしまいやすいもの。
ふとしたときに、目線を高く遠くに、スッと姿勢を正すようになさってくださいね♪
固くなってしまったと感じたら、身体を色んな方向に揺らしてあげることも効果があります◎
↓ これまでの【ダンス上達のコツ】はこちら ↓
☆ 社交ダンス全般 ☆
『背骨リセット』頸椎、胸椎、腰椎 ゆるめて、うごかして、きたえる！
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☆ 競技会関連 ☆
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これらの投稿が僅かでも皆様のダンス上達のお役に立てば幸いです♪
〔ダンス上達のコツ〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m
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