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ダンス関係の方が投稿されていたのですが、１月にＴＢＳ系のＣＢＣテレビで社交ダンスが取り上げられたそうです♪
社交ダンスの健康効果は計り知れませんが、この番組では "血管強化" に社交ダンスが有効であると放送されました。
ライズ＆フォールによってふくらはぎが刺激されて、血管内側の内皮細胞から一酸化窒素が分泌されるとのこと。
それが血管を若返らせ、心臓や脳の血管の病気を防ぐとともに、全身の抹消血管が広がることで、高血圧、冷え症、腰痛、肩こりの改善にも効果が期待できると書かれています。
楽しいだけでなく、身体にも良いのが社交ダンス！
人生１００歳時代となった日本では、健康寿命をどこまで伸ばすことができるかが重要となってきます。
おそらく最も有効なのが社交ダンスではないでしょうか？
２０２５年の大阪万博のテーマは「いのち輝く未来社会のデザイン」。
社交ダンスも何らかの形でかか関わることができたらいいな～。。。
番組ＨＰはこちら ↓
ゲンキに若返り健康スペシャル | 健康カプセル！ゲンキの時間 | CBCテレビ
こちらはＣＢＣテレビの番組紹介に使われている写真ですが、男女のホールドがちょっと。。。
〔社交ダンスで健康に！〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m
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