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『ゲンキに若返り健康スペシャル』社交ダンスで血管強化!

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ダンス関係の方が投稿されていたのですが、1月にTBS系のCBCテレビで社交ダンスが取り上げられたそうです♪

 

社交ダンスの健康効果は計り知れませんが、この番組では "血管強化" に社交ダンスが有効であると放送されました。

 

ライズ&フォールによってふくらはぎが刺激されて、血管内側の内皮細胞から一酸化窒素が分泌されるとのこと。

 

それが血管を若返らせ、心臓や脳の血管の病気を防ぐとともに、全身の抹消血管が広がることで、高血圧、冷え症、腰痛、肩こりの改善にも効果が期待できると書かれています。

 

楽しいだけでなく、身体にも良いのが社交ダンス!

 

人生100歳時代となった日本では、健康寿命をどこまで伸ばすことができるかが重要となってきます。

 

おそらく最も有効なのが社交ダンスではないでしょうか?

 

2025年の大阪万博のテーマは「いのち輝く未来社会のデザイン」。

 

社交ダンスも何らかの形でかか関わることができたらいいな~。。。

 

番組HPはこちら ↓

ゲンキに若返り健康スペシャル | 健康カプセル!ゲンキの時間 | CBCテレビ

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こちらはCBCテレビの番組紹介に使われている写真ですが、男女のホールドがちょっと。。。

 

〔社交ダンスで健康に!〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

aviddance.hateblo.jp

  

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