皆様おはようございます、森田幸典です♪
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今日はクリスマス☆
昨夜の雨もあがり、今朝の空はなんだか優しい雰囲気が漂っていました(^^)
昨日のクリスマスイブ、今日のクリスマスと皆様どのように過ごされるのでしょうか？
私はいつもと変わらずスタジオで皆様とダンス！
今夜は少しだけ早く帰り、クリスマスの音楽をかけて、子供達と一緒にダンスを踊る予定です♪
※１２月２３日に自宅にてプレ・クリスマスダンスパーティー済み(笑)
さて、Twitterで以下の投稿と出会いました。
農家からのお願い。野菜をもっと食べてほしいから症状別の野菜図鑑をつくりました。気になる症状の野菜をモリモリ食べてね！
— しん｜野菜と人を育てるプロ (@sinyasai) December 22, 2021
【症状別の野菜モリモリ図鑑】
風邪、肌荒れ、ストレス、胃弱、むくみ、疲れ、肩こり、冷え性、貧血、便秘、物忘れ、ぜい肉、老化、二日酔い、血液、空腹、疲れ目など pic.twitter.com/HxEQHYsHsT
野菜って凄いんですね！
まったくお料理がだめな私ですが、栄養素をしっかり摂るならお野菜は生か蒸し料理が良いのでしょうか？
お鍋の季節なのでそれもあり？
皆様が健康で過ごされることを心よりお祈りしています！！！
これまでの【社交ダンスで健康に！】の投稿はこちら ↓
社交ダンスは人生を変える♪ アルツハイマー病のリスクも７６％低減！
『認知症予防のナンバーワン対策？５０代から始める社交ダンスの魅力』を住友林業さんが掲載♪
『市毛良枝×加藤タキ「〈介護うつ〉も晴らしてくれた社交ダンスの魔力。体重は10キロ減、洋服は13号から9号に」』
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