遺伝子と、食事と、体重と。。。 - 社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

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新型コロナウィルスに関する論文が発表され、以下のようなことが判明したそうです。

①新型コロナウイルス感染時にウイルス遺伝子の一部がヒト遺伝子に組み込まれている（逆転写だけではなく組み込みも起こっている）
②これは、人のだれもが持つLINE1により行われている
さらに、LINE1を使っていないと推定される遺伝子組み込みも起こっている
③これにより感染後に長期にPCR検査が擬陽性になる可能性がある
④この組み込みが新たなウイルスを産生する事はない
⑤この組み込みがその後、人にどのような影響を与えるのかは今後の課題である

これまで、人もコロナウイルスも逆転写酵素を持たないため、新型コロナワクチンに含まれている遺伝子がヒトに組み込まれる事は「決してない」と説明されつづけてきましたが、この根底が否定されたことになります。

これがワクチンを接種した際に起こりうることかどうかは今後の研究によるかと思います。

新型コロナウィルスに対するワクチンに関しては、真偽不明なものも含めて、様々な意見が飛び交っています。

新型コロナウィルス感染症によって命の危険がある方々と、全くと言っても良いほど影響のない人達がいます。

海外ではワクチンによって多くの人の発症が抑えられているようです（国や地域によりますが）。

ただ、長期的な人体への影響は誰も分かりません。

ワクチンはとてもセンシティブな問題。

素人では分かりづらい専門的なことは、公な場所で包み隠さず専門家同士による議論をおこなっていただきたいものです。

そして、このような状況で心が疲れてしまっている方も増えているそうです。

こちらは少し前の情報ですが、食事を見直すことで、身体だけでなく心も整うとの記事。

1. お菓子・ジュースをやめる（パン・麺などを含め、小麦を控える）

2. おかずをしっかり食べる（たんぱく質やビタミン、ミネラルなど、体が必要とする栄養素がしっかり摂れ、必然的に主食の糖質量が減り、低糖質な食事となる）

3. 肉・魚などの動物性たんぱく質を摂る（鉄やビタミンB群、亜鉛などの補給）

4. 食物繊維や発酵食品も摂る（腸内環境を整える）

5. ペットボトルに、にがりを数滴たらして持ち歩くなど（マグネシウム補給）

正しい食事をすると、ココロが変わります。イライラしたり、不安になったり、憂うつになったり、やる気がでなかったり。怒りっぽく、キレやすいのは、「性格」ではなく、「栄養不足」なのかもしれません。

今回は、上記の『最強の食事』が、ココロも美しくする理由について、「脳内ホルモン」「糖質過多」「ストレス」というキーワードを元にご説明します。