皆様おはようございます、森田幸典です♪
本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆
社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～
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情報提供のみにて。
The court found Monday that "being vaccinated does not prevent an individual from contracting or transmitting COVID-19." New York City Mayor Eric Adams claimed earlier this year that his administration would not rehire employees who had been fired over their vaccination status.
凄いトレーニングがありました！
明日筋肉痛確定😂😂😂 pic.twitter.com/h419gGivtw
— 吉田沙保里 (@sao_sao53) October 26, 2022
さすが世界最強！
この体勢をキープするだけでも相当にキツイですが・・・(^^;
そう、踊っているときもこのような感じ。
足、脚でフロアを感じ、手、腕でパートナーと関わります。
それらの力を骨盤、体幹、背骨に伝え、頭部とも繋げます。
末端と中心との関わりを明確にすることが、あらゆるスポーツ、身体動作・操作で欠かせません。
ちなみに、このようなトレーニングも！
久しぶりのダンス腹筋🤣👍 pic.twitter.com/rOZSwDaVbc
— 吉田沙保里 (@sao_sao53) September 16, 2022
ダンス腹筋！
どこか一部分だけを鍛えるのではなく、身体全体を協調させながらのトレーニング。
どちらも簡単ではありませんが、できる範囲で少しずつチャレンジしてみてくださいませ(^_-)
さて、吹田市千里山の緑地スポーツクラブ カリスタでおこなっている団体レッスン『大人のおけいこ 社交ダンス初級』についてお知らせいたします。
いつもレッスンをさせていただいているフロアは施設４階のこちら。
陽の光が入る温かみのある空間で毎週木曜日に楽しくダンスを踊っています♪
「お天気に左右されない室内での運動がいいな～」、「社交ダンスって楽しそう♪」、「社交ダンスを基本からしっかり学び直したいな～」と思われる方は是非！
１１月の種目もクイックステップとジルバ。
日程は、３日が祝日のため１０日が初回日となり、残り１７、２４日と１２月１日の予定です。
どちらの種目も基本的な立ち方や動き方から始め、ベーシックフィガーをゆっくりレッスンしていきます。
こちらでおこなっているクラスは少人数のため、お一人おひとりのペースに合わせた和やかな雰囲気で、受講される方全員と私が踊ります。
ダンス未経験の方、初心者の方でも安心してご受講いただけるレッスン内容で、もちろん社交ダンスを基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎です。
お一人でもカップルでもグループでもご参加いただけます。
ダンス専用のシューズや衣装がなくても問題ありません。室内用のシューズをお持ちいただき、動きやすい服装でお越しください。
見学および体験受講も可能です◎
ジムの会員様でなくてもご参加いただけますので、どなた様も気軽にお越しくださいませ。
詳細は、カリスタさんの受付 （06‐6330‐5000） か、Avid Dance & Body Design 森田幸典 （06‐6537‐7732） までお問い合わせください。
個人レッスンもおこなっておりますので、ご希望の方は私まで直接ご連絡お願いいたします。
メール ： k.morita0707@gmail.com
吹田、豊中周辺、千里、北摂エリアで社交ダンス教室を探されているお友達がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _ )m
〔開催日時〕
毎週木曜日 午前10時30分から11時30分
〔料金〕
月 7,000円 + 税
初回体験料金 1,500円 + 税
ビジター料金 2,500円 + 税
〔担当〕
森田 幸典（もりた こうすけ）
〔施設名称〕
緑地スポーツクラブ株式会社 カリスタ
〔住所〕
〔アクセス〕
北大阪急行電鉄 緑地公園駅 徒歩約3分
駐車場あり 23台(無料)
〔連絡先〕
ＴＥＬ ： 06‐6330‐5000
ＦＡＸ ： 06‐6330‐6009
〔ホームページ〕
各レッスンについてはこちらをご覧ください。
社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）
https://aviddance.com/page/ballroom.html
ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）
https://aviddance.com/page/bodydesign.html
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営業時間 月～土曜日（日祝休み）13～21時
※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり
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