皆様おはようございます、森田幸典です♪
本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆
社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～
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今朝は寒いっ！
気温はそれほど低くないのですが、空の感じと、何よりも強い風が体感温度を下げます。
ですので、とうとうダウンのコートを出しました。
体を冷やしたら免疫力も下がってしまいますからね。
週間天気予報を見ると、そろそろ本格的な冬に突入する雰囲気です。
https://www.data.jma.go.jp/multi/yoho/yoho_detail.html?code=270000&lang=jp#yohodetailtable_week_day
体調を崩しやすい季節。
皆様、くれぐれもお体大切になさってくださいませm(_ _)m
さて、先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
ワルツは８回目となり次回が今年最後♪
フィガー（ステップ）
ナチュラル・ターンの１～３歩
ティプル・シャッセ・トゥ・ライト
ナチュラル・スピン・ピボット
ナチュラル回転継続しオーバーターン
主なポイント
◇ 初回の主なレッスン内容。
『イングリッシュスタイル ダンシング』１０月８日のレッスン内容（ワルツ初回）♪
◇ シェイプを有するフィガーとシンプルに面が変わっていくフィガーではボディの使い方が異なる。
◇ 骨盤の高低差、アームの絞りなど。
◇ どのフィガーでも、インサイドエッジ、アウトサイドエッジ関係なく、足裏全体を使うのはとても大切なこと。
◇ ナチュラル・ターンやシャッセでは、はみ出す感覚までボディをしならせることができると滑らかに踊れる。
◇ スピン系のフィガーの基礎練習はロック（Rock）が有効。コンパスのよう。
◇ 両脚部を締めすぎないように注意。
◇ 片足に乗るのではなく、右サイド、中央、左サイドに分離した状態を継続し、右に行くなら左、左に行くなら右を意識。反対側とのバランス。
◇ 回転ではなくサイドへ動くようなイメージ。大転子と股関節の繋がり、肘と肘の間。
◇ 男性は左足、女性は右足でアクセント。
◇ どちらも背中側で引く感覚。
◇ フットワークが重要で必要以上に上半身は使わない。
◇ 目線、視界が曖昧にならなように。
◇ それぞれのフィガーでタイミングや高さ、アングルが異なり、男性はそれをコントロールしなければならない。
etc.
次回レッスン
次回、今年最後の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末１２月１７日（土）に開催します。
※１２月２４日（土）は所用のため一日お休み。
※『イングリッシュスタイルダンシング』は、１２月１７日（土）が年内最終、１月７日（土）が年始初回。
今年最後の種目はワルツ♪
フィガーは、
オーバーターン
ターニング・ロック・トゥ・ライト
シンコペーティッド・ウィーブ
チェックド・リバース
女性ロンデからのスリップ・ピボット
エンディングに相応しい(？)人目を引くフィガーの組み合わせにチャレンジしていただきます(^^)
来年１月７日からはタンゴ♪
一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！
Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎
※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,500円 + 税
非会員 2,000円 + 税
学 生 1,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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営業時間 月～土曜日（日祝休み）13～21時
※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり
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