皆様おはようございます、森田幸典です♪
本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆
社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～
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大阪大学大学院医学系研究科・医学部の研究です ↓
運動をすることが、循環器疾患、糖尿病、骨粗鬆症などの予防や改善に大きく役立つことはよく知られていますが、運動は情動・記憶などの多くの脳機能にも影響を与えます。
成人になっても脳の海馬では新しい神経細胞が生まれています。この現象は神経新生と呼ばれていて、新しく生まれた神経細胞は抗うつ効果や記憶学習能力の向上に関与しています。運動を行うと神経新生が増えることが知られています。
昔「脳の神経細胞の数は決まっていて、大人になってからは減っていくだけ」という話を聞きましたが、今ではそんなことはないのですね。
どうりで、社交ダンスを楽しまれている方は皆様お若く見えて、しっかりされている方が多いのか納得。
マイナス１０歳程度お若い印象の方が多いことが当たり前の社交ダンス界。
社交ダンスの健康効果は計り知れません！
このことばかりを研究する自分がもう一人欲しいです(^^;
さて、大阪市立浪速スポーツセンター 明治スポーツプラザにて、毎週水曜日に開催している『スタンダード専科』についてお知らせいたします。
令和５年１～３月期のレッスンも順調に進み、残すところあと３回となりました。
残り３回の種目は明日からヴィニーズ・ワルツ♪
ナチュラル・ターン、リバース・ターン、チェンジ・ステップからゆっくり始めて、最後にはコントラ・チェック、フレッカールにもチャレンジしていただきます！
ヴィニーズ・ワルツだけのご参加も大歓迎です☆
気楽にお問い合わせ、見学、体験受講をなさってくださいませm(_ _)m
以下は修正して再掲。
時間は午前９時４０分から１０時５０分まで。
会場は浪速スポーツセンター３階の開放感ある第２体育場。
毎回、怪我の予防だけでなく、ダンス上達に繋がる身体づくりの時間をとり、基礎のトレーニングやワンポイントのアドバイスをお伝えしてからフィガーのレッスンに入ります。
このクラスでは、ベーシックフィガーを丁寧に学びながら、少しずつバリエーションにも挑戦していただきます。
フィガーのステップはもちろんのこと、ライズ＆フォール、回転量、フットワーク、ボディの使い方、男女の関わりや役割の違い、音楽表現なども詳細に解説いたします。
経験者を対象としておりますので、「もう一段レベルアップしたい！」、「スタンダードダンスをもっと深く勉強したい！」と思われる方は是非ご参加ください！
もちろん、やる気十分であれば、社交ダンスを始めたばかりの方でも歓迎いたします♪
和気あいあいとした楽しい雰囲気でレッスンしていますので、初めての方も安心してお越しください。
女性が男性役をしていただいても結構ですし、男性が女性のステップを覚えるためにご参加くださっても大丈夫です◎
見学や体験受講も大歓迎です！
浪速スポーツセンターでの各クラスはいずれも入会金、月会費は不要ですので、気軽にご参加いただければ嬉しいです(^^)
なお、お申し込みや見学などは、浪速スポーツセンターの３階受付にてお願いいたしますm(_ _)m
レッスン予定日
１月１８、２５日
２月１、８、１５、２２日
３月１、８、１５、２２日
※諸事情により変更となる場合もあります。
浪速スポーツセンター 各レッスン概要
『お気軽エンジョイダンス』
対 象：社交ダンス未経験者、初心者・初級者、基礎から学び直したい方
難易度：★☆☆☆☆～★★☆☆☆
内 容：スタンダードおよびラテン各種目のベーシックフィガーを基礎から丁寧にレッスンいたします。
日 時：水曜日 11:00～11:55
料 金：6,110円/10回（611円/1回）
種 目：ジルバ
『スタンダード専科』
対 象：社交ダンス経験者
難易度：★★☆☆☆～★★★★☆
内 容：スタンダード各種目のベーシックフィガーに加え、様々なバリエーションにも挑戦していただきます。団体レッスンの常識を超えた(？)目から鱗の詳細な解説あり。
日 時：水曜日 9:40～10:50
料 金：8,140円/10回（814円/1回）
種 目：ヴィニーズ・ワルツ
『ラテン専科』
対 象：社交ダンス経験者（初心者・初級者の方も受講可）
難易度：★☆☆☆☆～★★★☆☆
内 容：ラテン各種目のベーシック＆バリエーションフィガーを、実際のボディの動きを体感しながら覚えていただきます。
日 時：木曜日 18:20～19:20
料 金：8,140円/10回（814円/1回）
種 目：ジルバ、ジャイブ
『カップルクラス』
対 象：社交ダンス未経験のカップルから競技選手まで
難易度：★☆☆☆☆～★★★★★
内 容：練習会形式のクラスで、スタンダード５種目の音楽が２曲ずつ流れています。順々に各カップル(個人参加も可)にワンポイントアドバイスをおこないます。
日 時：木曜日 19:30～20:30
料 金：カップル14,250円/10回（712.5円/1回1人）
種 目：スタンダード５種目（ラテンも可）
開催施設
【明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター】
電話：06-6643-6444
ＨＰ：https://meijisp.jp/naniwa-sc
浪速スポーツセンターでのレッスンや浪速舞踏会に関する記事の一覧はこちらをご覧ください。
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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