身体の調律師。社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

使えるいいお尻を育てるならこれ! & 今日から8月♪ 予定変更のお知らせm(_ _)m

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

各イベントについて☆

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本来の身体を取り戻す!? 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

 

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア(レンタルスペース、スタジオ)あります♪ ※1時間500円~

 

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皆様ご存知の通り、いいダンサーはいいお尻をしています。

 

お尻を鍛えるためにトレーニングをしているダンサーもいます。

 

使えるいいお尻を育てるにはバンド(チューブ)を利用したトレーニングが有効☆

 

初めての方はこのようなバリエーションにトライしてみてください ↓

 

こちらは上級者向け ↓

 

YouTubeには様々な動画がアップされています。

 

自分に合うものを探してみてくださいね(^_-)

※無理は禁物です。

 

 

さて、今日から8月!

 

スタジオにある日めくりカレンダーの言葉はこちら ↓

 

「あなたの笑顔が 元氣の源 倖せの種。」

 

本当にその通りです。

 

皆様の笑顔に囲まれている私は毎日とっても元氣です◎

 

そして、私はとってもとっても倖せ者です☆

 

笑顔の花が沢山咲くよう、今月も一生懸命頑張ります!!!

 

 

そうそう、今月ですが、少しだけ予定が変わります。

 

8月24日(木)は個人レッスンもおこなうこととなりました♪

 

よろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

以下は修正して再掲。

 

8月の予定についてお知らせいたします♪

※5日(土)、11日(金)、14日(月)、15日(火)、22日(火)、23日(水)はお休みを頂戴いたしますm(_ _)m

※24日(木)のレッスンは、浪速スポーツセンターの『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』と『JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』のみとなりますm(_ _)m

 

8月はビッグイベントが2つ☆

 

一つ目は12日(土)の『タカラジェンヌも実践!きらきらオーラを身に纏うには?下半身編』!

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二つ目は20日(日)の『常識を疑う。先入観、固定観念を取り払う。自分の身体で感じる、考える。ヒモトレ×魔女トレ スペシャルコラボ』!

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タカラジェンヌを誕生させる寺本夢先生に、オリンピック選手やプロスポーツ選手も指導される小関勲先生と西園美彌先生☆

 

スペシャルすぎる先生方が Avid Dance & Body Design にお越しくださいます!

 

う~ん。

 

冷静になると、なんと凄い方々なんでしょうか(^^;

 

こんな機会は滅多にありません!

 

ほんの僅かでも興味があれば、是非ご参加くださいませ(^_-)

 

 

ここからは通常のレッスンについて♪

 

毎週月曜日は『徹底解説!エレガントスタンダード』、『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』です。

徹底解説!エレガントスタンダード』の種目はワルツ。

未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』はブルース、ジルバ、ワルツ、タンゴ、スロー・フォックストロット、クイックステップ、ルンバ、チャチャチャ、サンバの基本ステップを順繰りにレッスンしています。

このクラスを受講すれば各種目の基本がしっかり身に付くはず!

女性は男性役の練習をしていただくことも可能です◎

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

※『徹底解説!エレガントスタンダード』は先着で1名ご参加いただけます。

14日はお休み。

 

水曜日と木曜日は、明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター での団体レッスンです。

水曜日に『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』(前半ワルツ、後半チャチャチャ)と『A級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』(タンゴ)、

木曜日に『日本代表経験もある10ダンサーによるエンジョイラテン』(ルンバ)と『JBDF認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』(スタンダード5種目)があります。

いずれも全10回で一期分のクラスとなります。

浪速スポーツセンターの記事一覧

※水曜日クラスは2日、16日、23日がお休み。

※木曜日クラスは3日、17日がお休み。 

 

木曜日は吹田・豊中エリア江坂のスタジオアズールさんでおこなっている『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』。

種目はスタンダードが少しブルースとメインはワルツ、ラテンはジルバ。

ひと月4回で1クールのクラスです。

『基礎から丁寧に♪社交ダンス初級』の記事一覧

※3日が初回日。

※24日はお休み。

※緑地スポーツクラブカリスタさんでのレッスンは終了しております。

 

土曜日11時からおこなっているAvid Dance & Body Design内の団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』の種目は、12日よりクイックステップに変わります♪

こちらのクラスは毎回範囲を限ってのレッスンとなりますので、毎週参加できない方でもご受講いただけます◎

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

※5日はお休み。

 

目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』は毎週水曜日13時30分からのレッスンとなります。

「自分一人ではなかなか難しいけれど、先生・仲間と一緒にトレーニングをして身体を引き締めたい!」と思われる方は是非ご参加ください。

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

※16日と23日がお休み。

 

大好評、新講師の奥村ケイト先生がご指導くださっている『ダンスに効くピラティス』は、18日(2回目は9月1日)の金曜日11時に開講いたします。

『ダンスに効くピラティス!』の記事一覧

 

美姿勢!簡単クラシックバレエ』 は19日と26日の土曜日に開催予定で、12時50分からのクラスがあります。

明るく優しい法村友井バレエ団の山野有可先生が基本から丁寧にレッスンしてくださいます♪

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

 

各ボディデザインクラスは会員様もそうでない方も同額でご受講できるスタイルに変更いたしております☆

気軽にお問い合わせくださいませ。

aviddance.hateblo.jp

 

8月の競技会はこちら ↓

13日(日)『西部日本ボールルームダンス連盟主催 級別ダンス競技大会後期』@尼崎都ホテル

27日(日)『第55回 全西日本競技ダンス尾道大会』@チャレンジこざかなくんアリーナ(旧称びんご運動公園

競技会2023 | 西部日本ボールルームダンス連盟

 

出場される選手の皆様がんばってください!

 

Avid Dance & Body Designでは、社交ダンス初心者の方から上級者の方まで楽しんでいただける団体レッスンを数多く開催しています。

 

社交ダンス(ソシアルダンス、ボールルームダンス競技ダンス、ダンススポーツ)

https://aviddance.com/page/ballroom.html

ボディデザイン(ストレッチ、ピラティス、バレエ)

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

 

見学や体験受講も可能です◎

 

学生割引もあります!

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お知り合いの方にもご紹介いただけましたら幸いです(^-^)  

 

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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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