11/30(土) 瀬古薫希・知愛組によるスペシャルレクチャー、定員まで残り僅かです！

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先月ご案内しました１１月３０日（土）におこなう元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンの瀬古薫希・知愛組によるスペシャルレクチャー＆個人レッスンについてお知らせします♪

複数名の方が所用のためキャンセルされたことで、１０時からのレクチャーに空きが出ています。

先着順での受付となりますので、ご希望の方はお早めにご連絡くださいませm(_ _)m

※申込締切日１１月２９日（金）←変更しました

以下、加筆修正して再掲。

スペシャルレクチャーでは『チャンピオン直伝！ラテンの基礎ムーブメントと上手に踊るコツ♪』と題して、薫希先生、知愛先生が大切にされているラテンの基本を皆様にお伝えくださいます。

時間は午前１０時からの５０分間で、定員は３０名となっております。

個人レッスンに関しては、薫希先生がキャンセル待ち、知愛先生は１７時３０分の枠のみ空きがあります。

「瀬古組のレクチャーを聞きたいけど、Avid Dance & Body Design の会員ではないから・・・」と諦められている方もいらっしゃるようですが、会員様でなくてもご受講いただけます◎

アマチュアかプロフェッショナルか、競技選手かそうでないか、ラテンダンスの経験などは一切問いませんので、「瀬古先生のレクチャーを聞きたい！」、「全日本チャンピオンのレッスンを受けたい！」、「ロペス＆すぐりん(村主章枝)ペアを指導している瀬古先生ってどんな先生？」などと思われる方はどなたでも気軽にお申し込みください(^-^)

なお、申込方法と期日について変更点があります。

普段メールをあまり使用されていない方もいらっしゃるようですので、フェイスブックやツイッターなどのメッセージ機能や、ファックスなどでのお申し込みも承るようにいたします。

もちろん口頭でも結構です。

いずれの方法でも以下の内容をお知らせお願いいたします。

氏名：

電話番号：

支払方法：スタジオまで持参、振込、現金書留、当日支払い etc.

※メールの方はアドレスもお願いいたします。

申込先はこちらか、ブログ下のスタジオ案内をご覧ください。

メール：smiles@aviddance.com

ＦＡＸ：06-6537-7732

件名は【瀬古組 レクチャー（or 個人レッスン）受講希望】としてください。

「１１月３０日の予定がまだはっきりしないので。。。」というお声も頂戴しましたので、申込および支払期日をレクチャーから前日の１１月２９日（金）と変更いたします。

お支払いの詳細に関してましては、頂いたメールやメッセージへの返信にてお知らせいたします。

頂いたメールやメッセージへの返信は２４時間以内におこなう予定ですが、日曜日や祝日、スタジオに行かない日は返信をすることができませんので、あらかじめご了承ください。

※事情により返信が早朝or深夜となる場合がございますのでご容赦ください。

スペシャルレクチャーはまだ空きが残っておりますので、お知り合いで興味のある方がいらっしゃいましたらご紹介お願いいたします。

瀬古薫希・知愛組によるレクチャーおよびレッスンに関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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【緑地スポーツクラブ カリスタ 団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』１１月はクイックステップとサンバです♪

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吹田市千里山の緑地スポーツクラブ カリスタでおこなっている団体レッスン『大人のおけいこ 社交ダンス初級』についてお知らせいたします。

お知らせが遅くなってしまいましたが、昨日より１１月のクラスがスタートしました！

今月の種目はクイックステップとサンバです。

日程は１１月７、１４、２１、２８日（木）の計４回。

ベーシックフィガーをゆっくり丁寧にレッスンしていきますので、皆様楽しみにしていてください(^o^)

こちらでおこなっているクラスは少人数のため、お一人おひとりのペースに合わせた和やかな雰囲気で、受講される方全員と私が踊ります。

ダンス未経験の方、初心者の方でも安心してご受講いただけるレッスン内容で、もちろん社交ダンスを基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎です。

お一人でもカップルでもグループでもご参加いただけます。

ダンス専用のシューズや衣装がなくても問題ありません。室内用のシューズをお持ちいただき、動きやすい服装でお越しください。

見学および体験受講も可能です◎

ジムの会員様でなくてもご参加いただけますので、どなた様も気軽にお越しくださいませ。

詳細は、カリスタさんの受付 （06‐6330‐5000） か、Avid Dance & Body Design 森田幸典 （06‐6537‐7732） までお問い合わせください。

個人レッスンもおこなっておりますので、ご希望の方は私まで直接ご連絡お願いいたします。

メール ： k.morita0707@gmail.com

吹田、豊中周辺、千里、北摂エリアで社交ダンス教室を探されているお友達がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _ )m

〔開催日時〕

毎週木曜日 午前10時30分から11時30分

〔料金〕

月 7,000円 + 税

初回体験料金 1,500円 + 税

ビジター料金 2,500円 + 税

〔担当〕

森田 幸典（もりた こうすけ）

〔施設名称〕

緑地スポーツクラブ株式会社 カリスタ

〔住所〕

〒565-0851 大阪府吹田市千里山西4‐37‐5

〔アクセス〕

北大阪急行電鉄 緑地公園駅　徒歩約3分

　（千里中央駅より二駅目、新大阪駅より三駅目）

阪急北千里線 千里山駅　徒歩約12分

　（淡路駅より五駅目、北千里駅より二駅目）

駐車場あり 23台(無料)

〔連絡先〕

ＴＥＬ ： 06‐6330‐5000

ＦＡＸ ： 06‐6330‐6009

〔ホームページ〕

http://www.kalista.co.jp/

各団体レッスン、個人レッスンについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/grouplesson/

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『第３７回 浪速舞踏会』特別講習会「ボディを分けてキレのあるタンゴを踊ろう！」の内容♪

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早速ですが、先日の『第３７回 浪速舞踏会』内でおこなった特別講習会「ボディを分けてキレのあるタンゴを踊ろう！」の内容について書いていきます。

◇ タンゴの特徴は、ワルツやスロー・フォックストロットなどのスウィングダンスとは異なった、手を打つような雰囲気があう歯切れのよいダンス。

◇ ロアーによってエネルギーを増やすことができないので、ボディを絞って、その絞りを解放することが原動力の一つとなる。

◇ そのために利用する主な筋肉は、回旋筋、多裂筋、下後鋸筋、半棘筋（頭、頸、胸）と背部にある。

出典：骨・関節・筋肉の構造と動作のしくみ

◇ 特に、下後鋸筋を意識したみぞおちの辺りでの上下の分離が重要。

◇ 椅子に浅く座り、骨盤を安定した状態で１０～２０度肩の向きを変えると意識しやすい。

◇ その際、肩だけを動かすのではなく、胸椎を一つずつ少しずつずらすイメージで。

◇ 頭を上方へ引き上げ続けることも忘れないように。

◇ 上下に分ける感覚が掴めれば、立ち上がり、両足を肩幅程度に開いて同じことをおこなう。

◇ ウォークでもボディの軽い絞りは継続し、両足バランスから両足バランスへと踊る。

◇ プログレッシブ・リンクの一歩目で絞りが増え、それ以上動けなくなることによって、サイドへとステップしＰＰとなる。

◇ 二歩目では、男女ともにフロアを押し、大転子からサイドへとエネルギーの流れを変えることが重要。

◇ クローズド・プロムナードでは二歩目でこれ以上絞れない状態となり、そのエネルギーを解放することで素早くクローズできる。

◇ 男性は骨盤を僅かに女性の方へ動かし、女性はそれをきっかけに開いていた自身の右骨盤を男性の右骨盤にクローズさせる。

◇ オーバースウェイやライトランジ、ドラグなどのラインフィガーでは、上下に分けるだけでなく、ボディを左右にずらすこと、しならせることも加えなければならない。

◇ スウェイを変えるきっかけの一つはネックチェンジで、軸椎である第一頸椎と環椎の第二頸椎を意識する。

◇ 男性はアームで無理に女性をリードするのではなく、骨盤とボディの変化でどう踊って欲しいかを女性に伝える。

◇ コントラ・チェックも同様で、ボディの絞りを利用する。原則として、アームだけを使った過度なスウェイはＮＧ。

etc.

一回の講習会だけでは体得は難しいと思いますので、椅子に座ってボディをずらす練習を毎日繰り返し、踊るためにコントロールできる身体をつくってくださいね。

以下は再掲。

昨日、明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンターの第２体育場にて『第３７回 浪速舞踏会』を開催いたしました。

この日もお席が足りなくなるほどのお客様！

しかも、私達の講習会を楽しみにしてくださっている熱心な方が多いからなのか、男性も女性もすっきり踊られている方が沢山いらっしゃいました。

皆様が笑顔でダンスを楽しまれている姿を拝見できて、私達もとても嬉しく思います♪ 

ご来場くださった皆様、本当にありがとうございますm(_ _)m

内容は、フリーダンスタイム(４回)、巡り会いダンスタイム(４回)、ミックスデモンストレーション(Ｗ、Ｔ、Ｒ)、ブルースゲーム、特別講習会『ボディを分けてキレのあるタンゴを踊ろう！』でした。

巡り会いダンスタイム内で全ての女性とスタンダードを踊ることができなかったので、最後のフリーダンスタイムで一度も当たらなかった方とワルツを踊らせていただきました(^-^)

ですので、「一回も森田先生と踊れないわ・・・」と途中で諦めて帰られないで、最後まで残っていてくださいね♪

特別講習会については後日書きますので、もうしばらくお待ちお願いいたします。

次回の『第３８回 浪速舞踏会』は新年１月となります。

開催概要

〔日時〕

令和２年１月１２日（日） １３時００分～１６時００分

〔場所〕

明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター 第２体育場

住所：大阪府大阪市浪速区難波中３-８-８

電話：06-6643-6444

ＨＰ：https://meijisp.jp/naniwa-sc/

〔参加料金〕

おひとり様 ８００円

（ブログを読まれている方、割引券をお持ちの方は６００円）

浪速舞踏会は、Avid Dance & Body Designの会員様だけでなく、どなた様でも自由にご参加いただけます◎

お友達とお誘い合わせの上お越しいただければ嬉しいです♪

ご質問等ありましたら、遠慮なく私森田幸典までお願いしますm(_ _)m

皆様とお会いできることを楽しみにしています(^o^)/

なお、次々回の『第３９回 浪速舞踏会』は３月or４月に開催予定です。

〔浪速舞踏会〕についてはこちらをご覧ください。

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営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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【Avid Dance & Body Design 団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』１１月２日のレッスン内容（ワルツ３回目）♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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今日のスタジオ到着時刻は５時４６分。

一昨日は『第３７回 浪速舞踏会』で、昨日は所用でレッスンをお休みさせていただいたので、やらなければならないことが山積みです。

レッスンが始まるまで、一気に取り組みたいと思います！

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

ワルツの３回目♪

フィガー（ステップ）

　　プログレッシブ・シャッセ・トゥ・ライト

　　アウトサイド・チェンジ

　　ナチュラル・スピン・ターン

主なポイント

◇ 前回、前々回のレッスンを簡単におさらい。

https://aviddance.hateblo.jp/entry/20191022englishstyle

https://aviddance.hateblo.jp/entry/20191030englishstyle

◇ 今回のメインは、ダイナミックなスウィング。

◇ アームを大きく振ることで、スウィングのイメージを掴む。

◇ 動く準備をしている高い所から、両脚を開いた最も低い所を通り、両足がクローズして最も高い所に手が伸びる。

◇ スウィングは腕の重さを利用して一振りでおこなう。

◇ 下丹田、中丹田、上丹田の３つが少しずつ離れ、それぞれが回転運動を起こすイメージがあるとより良い。

◇ ロアーをするときは息を吐いて、上がっていくときに息を吸うと自然に動きやすい。

◇ 前進するときは足首から膝の角度、後退するときは膝から股関節の角度を意識する。

◇ シャッセは「開く、閉じる、開く」の動作で、最初と最後の歩幅はほぼ同じ。

◇ トウトウのバランスを男女で合わせて、アップした状態をシンクロさせることが重要。

◇ その後のロアーでは両脚を連動させながらエネルギーを吸収するように。

◇ ナチュラル・スピン・ターンでは、女性が四歩目でしっかり前進できるように男性はインバイト。

◇ 女性のブラッシュ時はアームが螺旋状に上昇する流れを感じると自然と足が寄ってくる。

etc.

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は１１月９日（土）に開催します。

種目は年内はワルツ♪

フィガーは、

　　ナチュラル・スピン・ターン

　　ターニング・ロック

　　レフト・ウィスク

　　スウェイ・チェンジ

　　コントラ・チェック

をレッスン予定です。 

これは変化のあるベーシックフィガーの組み合わせ。

ラインフィガー（ピクチャーポーズ）を綺麗に踊るコツをお伝えします！

※１１月２３日は競技会のため、３０日は瀬古薫希・知愛先生のスペシャルレクチャーのため、イングリッシュスタイル ダンシングはお休みとなります。

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

皆様とお会いできることを楽しみにしています！

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

　※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

〔料金〕

会　員　1,500円 + 税

非会員　2,000円 + 税

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

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『第３７回 浪速舞踏会』満員御礼♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

ただいま朝の５時３０分を回ったところ。。。

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昨日、明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンターの第２体育場にて『第３７回 浪速舞踏会』を開催いたしました。

この日もお席が足りなくなるほどのお客様！

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皆様が笑顔でダンスを楽しまれている姿を拝見できて、私達もとても嬉しく思います♪ 

ご来場くださった皆様、本当にありがとうございますm(_ _)m

内容は、フリーダンスタイム(４回)、巡り会いダンスタイム(４回)、ミックスデモンストレーション(Ｗ、Ｔ、Ｒ)、ブルースゲーム、特別講習会『ボディを分けてキレのあるタンゴを踊ろう！』でした。

巡り会いダンスタイム内で全ての女性とスタンダードを踊ることができなかったので、最後のフリーダンスタイムで一度も当たらなかった方とワルツを踊らせていただきました(^-^)

ですので、「一回も森田先生と踊れないわ・・・」と途中で諦めて帰られないで、最後まで残っていてくださいね♪

特別講習会については後日書きますので、もうしばらくお待ちお願いいたします。

次回の浪速舞踏会は新年１月となります。

開催概要

〔日時〕

令和２年１月１２日（日） １３時００分～１６時００分

〔場所〕

明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター 第２体育場

住所：大阪府大阪市浪速区難波中３-８-８

電話：06-6643-6444

ＨＰ：https://meijisp.jp/naniwa-sc/

〔参加料金〕

おひとり様 ８００円

（割引券をお持ちの場合は６００円）

浪速舞踏会は、Avid Dance & Body Designの会員様だけでなく、どなた様でも自由にご参加いただけます◎

お友達とお誘い合わせの上お越しいただければ嬉しいです♪

ご質問等ありましたら、遠慮なく私森田幸典までお願いしますm(_ _)m

皆様とお会いできることを楽しみにしています(^o^)/

なお、次々回の『第３９回 浪速舞踏会』は３月or４月に開催予定です。

〔浪速舞踏会〕についてはこちらをご覧ください。

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