社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance &amp; Body Design♪

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社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～

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タイトルと講師、開催日時だけをお知らせしていた『最大限に可能性を引き出す！タカラジェンヌを誕生させる身体の使い方と心の整え方』についてご案内です♪

講師は、たったの４年で１６名ものタカラジェンヌを誕生させた寺本夢先生☆

実は、実際にお会いする前から夢先生のことはブログで存じ上げており、ずっと気になっていた方のお一人なのです。

それが西園美彌先生の『魔女トレ』に夢先生がご参加くださり、不思議なご縁が繋がりました。

そして、様々なやり取りを経て、今回のワークショップ開催に。

タカラジェンヌも、私達ボールルームダンサーも、如何に本番で実力を発揮できるかがとても重要です。

「練習やレッスンでは上手くいくのに、本番だと緊張しちゃって・・・」という方も多いのではないでしょうか？

そんな皆様のお役に立てば嬉しいです(^^)

Avid Dance & Body Design の会員様、非会員様は問いません。

既に多くの方からお申し込みいただいております。

ご希望の方は以下をご覧いただき、お早めにご連絡お願いいたしますm(_ _)m

お申し込み等について。

可能な限りメールでのお問い合わせ、お申し込みをお願いいたします。

また、普段メールをあまり使用されていない方もいらっしゃるようですので、フェイスブックやツイッターなどのメッセージ機能や、ファックスなどでのお申し込み、もちろん口頭でも結構です。

いずれの方法でも以下の内容をお知らせお願いいたします。

氏名：

電話番号：

支払方法：事前にスタジオまで持参、振込、現金書留、当日支払い etc.

※メールの方はアドレスもお願いいたします。

申込先はこちらか、ブログ下のスタジオ案内をご覧ください。

メール：smiles@aviddance.com

ＦＡＸ：06-6537-7732

件名は【タカラジェンヌＷＳ受講希望】としてください。

申込はレクチャー前日の金曜日の午後８時までに。

ただし、定員になりましたらその時点で締切といたします。

※Avid Dance & Body Designの会員様が優先となります。

＜受講料金＞

　会　員：3,000円＋税

　非会員：3,500円＋税

　学　生：2,000円＋税

お支払いの詳細に関してましては、頂いたメールやメッセージへの返信にてお知らせいたします。

頂いたメールやメッセージへの返信は２４時間以内におこなう予定ですが、日曜日や祝日、スタジオに行かない日は返信をすることができませんので、あらかじめご了承ください（特にＧＷやお盆、年末年始などは長期間返信不可となります）。

※事情により返信が早朝or深夜となる場合がございますのでご容赦ください。

寺本夢先生のブログ ↓

ameblo.jp

【イベント】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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2023-03-10

いつまで黙っているのですか？

皆様おはようございます、森田幸典です。

ようやくです。

テレビ朝日系列も。

「危険性を公平な目線で」コロナワクチン接種後に死亡　遺族ら接種停止や救済など要望(テレビ朝日系（ANN）)

ワクチン死を、ようやく、テレビが報じるようになったのか。この報道姿勢が1年半早ければ、防げたワクチン死もあっただろうに。https://t.co/adpXzwPBDP
— 説教♡おじさん (@partyhike) March 9, 2023

サンテレビはジャーナリストの心を忘れていません。

健康被害がなかったことにしてはいけないと、患者や遺族が立ち上がっています。まずは新型コロナワクチン後遺症患者の会についてです。各地で支部ができて、全国組織に広がっています。健康被害救済制度の申請に必要なカルテの開示を拒否するなど、非協力的な医療機関があることから、制度の相談、患者への情報提供、自治体に対する課題改善の要望を行っています。

続いてNPO法人の遺族会です。ワクチン被害者遺族の会の繋ぐ会では、現在、集団訴訟に向けて準備を進めています。弁護士5人とともに訴訟の準備をしているそうです。

福島名誉教授
「たくさんのお金を使ってじゃあ国民の手元に残ったのは一体何なのか。2000人を超えるワクチン接種後の死亡症例の集積、さらにもっと増えると思うし、報告されていない死亡例もたくさんある。それは氷山の一角と我々医者は見ています。だからワクチンが本当に効いているのか。それによって重症化率が下がっているのか。死亡率が下がったのか。これは検証しないといけない。国としての義務でしょうということを私は申し上げたいのです。
それからたくさんの被害者に対して直ちに救済措置を取るべきだ」

news.yahoo.co.jp

名古屋のＣＢＣテレビも。

宮城県仙台市に住む須田睦子（すだむつこ）さん。おととし10月、夫の正太郎さんがワクチン接種の2日後に急性循環不全でなくなりました。

子ども4人を抱え突然シングルマザーとなった須田さんは、結成された遺族会の中心メンバーとして国に被害者の救済と副反応の解明などを求めてきました。そしてことし1月上旬、夫の救済が認められたという事です。

news.yahoo.co.jp

そして、同じ人間とは思えない行動をする政治家。

元々フォローはしていなかったけど今気付いたらブロックされてた。

これまで夫の事、父を失った子供達の事、私が行なっている活動の事等をツイートしてきたけど、届かなかった。
これがワクチン被害者遺族に対する答えだ。
絶対許さない。 pic.twitter.com/pUYQIzj4gg
— すーさん (@suudayoooooo) August 9, 2022

このような警鐘も。

ワクチンが胎盤に取り込まれて、その後に胎盤が免疫によって攻撃されても早産や流産につながることは本当にないのか。スパイクタンパク質が胎児に悪影響を与えないのか。専門家の私が納得できる答えがないのです。それでも、「そんな危険はない」と言うのであれば、その検査データは出せるはずです。100頭ぐらいのサルを使って3年ぐらいかけて実験すれば、できることでしょう。それもしないまま、ワクチン推進派は「安全だ」と言い切る。ワクチンを製造している会社でさえ、安全とは言い切っていないにもかかわらずです。

コロナ騒動は医療利権と政治が招いた災禍

少なくとも子どもへのワクチン接種は、いったん中止すべきだと考えます。心筋炎などの被害がわかっていながら続けるのは人道的にもおかしな話で、さまざまなデータが出揃うまで、いったん立ち止まってもらいたいのです。

現段階においてこのワクチンはわからないことだらけです。

しかも、子どもにとって新型コロナウイルスは「ワクチンのリスクを背負ってでも防がなければならない」というほどのたいそうな感染症ではありません。子どもも妊婦もワクチン接種をやめたところで、大した問題は起こりようがないのです。今回のコロナ騒動は医療利権と政治が招いた災禍であり、これを二度と繰り返してはいけません。こんなめちゃくちゃなことが許されてよいわけがないのです。

大学や国立機関は国から圧力をかけられて声を上げられません。忖度している人たちに判断を任せていたのでは、ブレーキをかけられるわけがありません。

news.yahoo.co.jp

そして、これが現実です。

酷い状況です。

そして、これは直近のデータを加えたもの。

本当にこの増え方は異常ですね。

2012年からの変化を見ると、2022年の異常さがよりよく分かるため、グラフにしてみました。

これは原因を徹底的に調べて対策すべき異常さだと思います。 pic.twitter.com/MYiqXI5iKc
— TAC (@tachikawa_14) February 28, 2023

如何ですか？

政府、政治家、役人、専門家、メディアがこの３年何を言ってきたでしょうか？

私達一般人に何を押し付けてきたでしょうか？

思い出してください。

その結果がこれです。

多くの方が様々な副作用を発症しました。

未だ多くの方が後遺症に苦しまれています。

多くの方が命を奪われ、生まれてくるであろう多くの命も奪われました。

様々な機会も奪われました。

これは受け入れるべきことでしょうか？

否。

明らかに間違っています。

この３年を振り返れば、難しく考えなくとも分かります。

私達日本人には、過剰な感染対策も、何度も打たされる遺伝子製剤も必要なかったのです。

にも関わらず、まだこんなことを口にできる愚かな専門家。

《これ以上「専門家」に社会や生活に手を突っ込ませてはならない。私たちの生き方は、私たちそれぞれが決める》

　このほか、

《コロナ禍と全く同じやん》

《何故5類に移行するのに専門家が「3密を避けること」と言って経済活動や教育活動のあり方に口出しをする必要があるんですか？》

《だからさ！インフルエンザと同等扱いにするんでしょ？なのにコレは何？てかまだ言ってんのか「3密の回避」》

《この感染症専門家たちのエラそうな言い方。卒業式には条件付きで少しだけマスク外させてやるだと。国民がここまで指図される謂れはない。それよりコロナ関連予算を95兆円まで膨らませた責任、少なくともその痛みぐらいは感じてもらいたい》

news.livedoor.com

加えて、こんなことも。

食料品が爆上がり。
自給率ダダ下がり。
　↓
日本政府
「米は作るな」
「子牛は殺せ」
「牛乳は捨てろ」
「国民はコオロギ食え、うじ虫食え」
　↓
子牛薬殺
酪農家自殺

日本政府は本気で日本を滅ぼしにかかってる？あまりにも馬鹿すぎる。それとも悪意でやってるのか？https://t.co/avDhZUh3YR
— 鈴木傾城（スズキ・ケイセイ） (@keiseisuzuki) March 9, 2023

自民党に任せるということは、この状況を受け入れるということ。

本当にこのままで良いのですか？

どうしてこんなことになってしまったのでしょうか？

それは私達大人一人ひとりにも責任があります。

政治をタブーにしてはなりません。

日々の生活の中で話し合うべきです。

春には統一地方選挙があります。

行動しましょう。

意思を表明しましょう。

日本の未来がどうなるか、とても大切な選挙です。

私は子供達を連れて投票に行きます（これまでの選挙も一緒に行きました）。

子供達と日本のことについて話し合います。

他人事ではなく、自分事として考える方が一人でも多くなることを願って。。。

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2023-03-09

脳科学者が教える！パフォーマンスを上げる「脳活メシ」＆春ですね～パート２♪

日々の出来事社交ダンスで健康に！

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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こちらの記事と出逢いました ↓

※一部抜粋

脳の健康を維持するためには、運動や睡眠、会話、趣味などを行うことが効果的とされています。それに加えて、重視すべきなのが食事です。カギとなるのは、血糖値です。砂糖が多く含まれるジュースやお菓子、炭水化物といった、消化吸収しやすい糖質が含まれたものを食べると、急激に血糖値が上昇した後に下降します。この血糖値の乱高下は、集中力の低下や眠気、イライラの原因となります。また、動脈硬化が進行し、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす要因になることも。脳梗塞のような脳の血管障害は認知症につながる可能性もあり、身体的にはもちろん、脳にとっても、できるだけ血糖値の乱高下を防ぐ食事を心がけることが大切だといわれています。

血糖値の乱高下は、食べる順番を意識することでコントロールすることができます。最初に野菜などの食物繊維を食べて、ある程度の満腹感を満たす。その後に肉や魚などのたんぱく質、最後に炭水化物やデザートを食べる。この順番で食事をすることで、糖質の吸収が抑えられ、血糖値の変動を緩やかにすることができるのです。食べる順番とカロリーを意識しつつ、バランス良く、いろいろなものを食べるようにすることが大切なのです。

バランスのとれた食事が大前提として、その中に取り入れることで、脳の働きを高める効果が期待できるといわれている「ブレインフード」をいくつか紹介したいと思います。

●青魚
サバやイワシ、サンマなどの青魚には、記憶力を高める上で有用とされているオメガ3系脂肪酸が多く含まれています。

●貝類
カキやホタテなどの貝類からは、神経が働くために必要な栄養素である亜鉛を摂取することができます。

●ナッツ類
アーモンドや落花生、くるみといったナッツ類は、脳の老化防止や脳の働きを維持する効果があるとされる、ビタミンEが豊富に含まれています。

●オリーブオイル
ビタミンEのほか、ポリフェノールの一種であるオレオカンタールという認知症予防の効果が期待されている成分が含まれています。

●卵
卵には記憶力の維持に効果があるとされるコリンや、神経の処理速度を高めるゼアキサンチンをはじめ、脳の健康維持に役立つ栄養素が豊富です。さらに、卵黄にはオメガ3系脂肪酸、そして情報伝達に必要なリン脂質が多く含まれています。

最近では、腸内細菌叢も脳に影響を与えているといわれています。腸内細菌叢とは、腸内に生息する細菌群のこと。この腸内細菌叢の種類を豊かにしたり、善玉の細菌を増やすことで腸内環境が整っていき、認知症のリスクを減らせる可能性が指摘されているのです。腸内環境を整えるには、原材料から形が大きく変わっているジュースやハンバーガーなどの加工食品よりも、米や野菜、魚といったなるべく加工度の低い食品の方が効果的とされています。なるべく加工されていない食品をメインにとることも、意識してみると良いでしょう。

www.resiclub.com

やっぱり、"食べる" ことはとても大切ですよね！

ずっとずっと以前、花粉症がとても酷かった私。

それが、できる限り添加物を摂取しないよう気をつけて、驚くほど劇的に改善されました◎

※効果には個人差があるとは思いますが。

添加物を避けているとちょっとした違和感にも気づくようになり、今では常飲しているのはお水とパックから抽出したお茶だけ。

他に飲むものは朝一番のホットミルクティーと、月に数度１００％果汁のジュースを飲むかどうかぐらい。

ペットボトル飲料はお茶でもほぼ飲みません。

アルコールを飲むことは年に数回程度。

もちろん、コンビニ弁当やインスタントラーメンはゼロ。

お菓子系も可能な限り添加物の少ないものを口にします。

身体に合わないものを飲んだり食べたりすると、この時期でしたらすぐに喉鼻にきますし、口内の刺激や胸焼け、頭痛、倦怠感を引き起こしてしまうことがあります。

ただ、「絶対に添加物は摂らない！」というものではなく、"できる限り" 気をつけるというレベルのものにしています。

多くの方に当てはまるかどうかは分かりませんが、「花粉症が辛い」「年中鼻炎気味」「なんだか身体がだるいことが多い」と悩まれている方は、少しずつ添加物を減らる食事になさってみてください(^_-)

さて、春を感じる光景が目に飛び込んできました！

そう！

こちら ↓

大相撲の春場所です♪

この幟を見ると「春が来たな～」と感じますね(^^)

開催は今週末の３月１２日から２６日までだそうです。

一度も "生" で大相撲を見たことがないので、いつか土俵近くで見てみたいな～。

〔日々の出来事〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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2023-03-08

花粉の季節ですね(××) ＆【大阪社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイルダンシング』３月４日のレッスン内容（タンゴ６回目）♪

団体レッスンイングリッシュスタイルダンシングダンス上達のコツ

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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今日の夜明け。

ちょっと霞がかっている感じでしょうか？

お日様からの光も何かに遮られている印象でした。

やっぱり、これの影響？

すごい花粉光環でてる！！
空にスギ花粉などの球形に近い花粉粒子が飛散してるときに、花粉粒子が光を回折して発生するこの季節特有の現象です。晴れて風のある日などに見られます。太陽を直接見ると危険なので注意。建物や街灯で太陽を隠すと肉眼ではっきり見えます。花粉症の皆様、ご自愛ください🤧 pic.twitter.com/eAqWxEdeti
— 荒木健太郎 (@arakencloud) February 28, 2023

そう。

花粉・・・。

ご苦労されている方も多いですよね・・・。

以前と比較すれば治ったと言っても過言ではないほど花粉症が改善されている私ですが、それでもちょっと影響が出ています(^^;

花粉症そのものや対策について、エスエス製薬さんが丁寧にまとめられています。

www.ssp.co.jp

皆様のご参考になりましたらm(_ _)m

さて、先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイルダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

種目はタンゴ！

フィガー（ステップ）

　　フォーラウェイ・プロムナード、ロンデ・アクション

　　ナチュラル・フォーラウェイ・ウィスク

主なポイント

◇ プロムナード・ポジションについては前回レッスンをご参考に。

世界トップレベルの戦い！台北オープン☆ ＆『イングリッシュスタイルダンシング』２月２５日のレッスン内容（タンゴ５回目）

◇ 様々なパーツを３つにわける。

◇ 身体は、肋軟骨、仙腸関節を基準に、左右と中央。

◇ 腕部も、脚部も内側と外側と中央。

◇ 頭部も一塊にならないように。

◇ 分離しておくことで、左右どちらかにバランスが偏ってしまうことを防げる。

◇ 手指も中指から両外側へ重さによって指が離れていくイメージ。

◇ 男女それぞれのスペースを潰さないよう注意。

◇ 私達も海外のコーチャーから言われたのは「Just walk！」

◇ 足首（内くるぶし、外くるぶし）が転がるように。

◇ 両脚バランスから両脚バランスへと踊る。

◇ インサイドエッジだけでなく、アウトサイドエッジもしっかり使う。

◇ 踵の向きが変わることで脚部、骨盤に変化が生じる。

◇ いつ、どのポジションになっているかを明確に。

◇ フォーラウェイ・ウィスクでは、男性は無理に女性を回さない。

◇ 女性がダイレクションを継続しようとする流れを上手く変える。

◇ フロアを引いて、後退する意識で。

◇ ウィスクになるとき、男性は女性をアームで引っ張らない。

◇ 骨盤の変化を想像し、自分が前方へと踊る。

◇ ガチガチに身体、ホールドを固めず、常に若干の "遊び" があるように。

etc.

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイルダンシング』は、今週末３月１１日（土）に開催します。

※３月２５日は所用のため一日お休み。

※４月１５日は瀬古組来阪のため『イングリッシュスタイルダンシング』のみお休み。

種目はもう少しタンゴ♪

フィガーは、

　　後退動作からストップ・ロック、クローズド・フィニッシュ

　　オープン・リバース・ターン、レディ・アウトサイド、ライン・エンディング

　余裕があれば、

　　アウトサイド・スイブルから女性キック

腕を振りやすいストップ・ロック、ボディの絞りが甘くなりやすいオープン・リバース・ターンについて詳細に解説いたします。

引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか！！！」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ～(^^)

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

『イングリッシュスタイルダンシング』について

『イングリッシュスタイルダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

皆様とお会いできることを楽しみにしています！

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

〔開催日時〕

毎週土曜日午前11時から12時15分

　※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

〔料金〕

会　員　1,500円 + 税

非会員　2,000円 + 税

学　生　1,000円 + 税

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.

『イングリッシュスタイルダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

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ホームページ　https://aviddance.com

お問い合わせページ　https://aviddance.com/contact/contact.html

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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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2023-03-07

大人になっても運動で脳神経は増える⁉ ＆【大阪社交ダンス団体レッスン】『スタンダード専科』は明日からヴィニーズワルツ♪

団体レッスン浪速スポーツセンター社交ダンスで健康に！

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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大阪大学大学院医学系研究科・医学部の研究です ↓

運動をすることが、循環器疾患、糖尿病、骨粗鬆症などの予防や改善に大きく役立つことはよく知られていますが、運動は情動・記憶などの多くの脳機能にも影響を与えます。

成人になっても脳の海馬では新しい神経細胞が生まれています。この現象は神経新生と呼ばれていて、新しく生まれた神経細胞は抗うつ効果や記憶学習能力の向上に関与しています。運動を行うと神経新生が増えることが知られています。

www.med.osaka-u.ac.jp

昔「脳の神経細胞の数は決まっていて、大人になってからは減っていくだけ」という話を聞きましたが、今ではそんなことはないのですね。

どうりで、社交ダンスを楽しまれている方は皆様お若く見えて、しっかりされている方が多いのか納得。

マイナス１０歳程度お若い印象の方が多いことが当たり前の社交ダンス界。

社交ダンスの健康効果は計り知れません！

このことばかりを研究する自分がもう一人欲しいです(^^;

さて、大阪市立浪速スポーツセンター明治スポーツプラザにて、毎週水曜日に開催している『スタンダード専科』についてお知らせいたします。

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令和５年１～３月期のレッスンも順調に進み、残すところあと３回となりました。

残り３回の種目は明日からヴィニーズ・ワルツ♪

ナチュラル・ターン、リバース・ターン、チェンジ・ステップからゆっくり始めて、最後にはコントラ・チェック、フレッカールにもチャレンジしていただきます！

ヴィニーズ・ワルツだけのご参加も大歓迎です☆

気楽にお問い合わせ、見学、体験受講をなさってくださいませm(_ _)m

以下は修正して再掲。

時間は午前９時４０分から１０時５０分まで。

会場は浪速スポーツセンター３階の開放感ある第２体育場。

毎回、怪我の予防だけでなく、ダンス上達に繋がる身体づくりの時間をとり、基礎のトレーニングやワンポイントのアドバイスをお伝えしてからフィガーのレッスンに入ります。

このクラスでは、ベーシックフィガーを丁寧に学びながら、少しずつバリエーションにも挑戦していただきます。

フィガーのステップはもちろんのこと、ライズ＆フォール、回転量、フットワーク、ボディの使い方、男女の関わりや役割の違い、音楽表現なども詳細に解説いたします。

経験者を対象としておりますので、「もう一段レベルアップしたい！」、「スタンダードダンスをもっと深く勉強したい！」と思われる方は是非ご参加ください！

もちろん、やる気十分であれば、社交ダンスを始めたばかりの方でも歓迎いたします♪

和気あいあいとした楽しい雰囲気でレッスンしていますので、初めての方も安心してお越しください。

女性が男性役をしていただいても結構ですし、男性が女性のステップを覚えるためにご参加くださっても大丈夫です◎

見学や体験受講も大歓迎です！

浪速スポーツセンターでの各クラスはいずれも入会金、月会費は不要ですので、気軽にご参加いただければ嬉しいです(^^)

なお、お申し込みや見学などは、浪速スポーツセンターの３階受付にてお願いいたしますm(_ _)m

レッスン予定日

１月１８、２５日

２月１、８、１５、２２日

３月１、８、１５、２２日

※諸事情により変更となる場合もあります。

浪速スポーツセンター各レッスン概要

『お気軽エンジョイダンス』

　　対　象：社交ダンス未経験者、初心者・初級者、基礎から学び直したい方

　　難易度：★☆☆☆☆～★★☆☆☆

　　内　容：スタンダードおよびラテン各種目のベーシックフィガーを基礎から丁寧にレッスンいたします。

　　日　時：水曜日 11:00～11:55

　　料　金：6,110円/10回（611円/1回）

　　種　目：ジルバ

『スタンダード専科』

　　対　象：社交ダンス経験者

　　難易度：★★☆☆☆～★★★★☆

　　内　容：スタンダード各種目のベーシックフィガーに加え、様々なバリエーションにも挑戦していただきます。団体レッスンの常識を超えた(？)目から鱗の詳細な解説あり。

　　日　時：水曜日 9:40～10:50

　　料　金：8,140円/10回（814円/1回）

　　種　目：ヴィニーズ・ワルツ

『ラテン専科』

　　対　象：社交ダンス経験者（初心者・初級者の方も受講可）

　　難易度：★☆☆☆☆～★★★☆☆

　　内　容：ラテン各種目のベーシック＆バリエーションフィガーを、実際のボディの動きを体感しながら覚えていただきます。

　　日　時：木曜日 18:20～19:20

　　料　金：8,140円/10回（814円/1回）

　　種　目：ジルバ、ジャイブ

『カップルクラス』

　　対　象：社交ダンス未経験のカップルから競技選手まで

　　難易度：★☆☆☆☆～★★★★★

　　内　容：練習会形式のクラスで、スタンダード５種目の音楽が２曲ずつ流れています。順々に各カップル(個人参加も可)にワンポイントアドバイスをおこないます。

　　日　時：木曜日 19:30～20:30

　　料　金：カップル14,250円/10回（712.5円/1回1人）

　　種　目：スタンダード５種目（ラテンも可）

開催施設

【明治スポーツプラザ大阪市立浪速スポーツセンター】

　　住所：大阪市浪速区難波中3-8-8

　　電話：06-6643-6444

　　ＨＰ：https://meijisp.jp/naniwa-sc

浪速スポーツセンターでのレッスンや浪速舞踏会に関する記事の一覧はこちらをご覧ください。

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

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