社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance &amp; Body Design♪

５月の月間予定について☆

本来の身体を取り戻す！？姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～

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今日は『前期全関西級別ダンス競技大会』です！

出場される選手の皆様は、焦らず慌てず、しっかりと自分達のダンスを踊るようになさってくださいね(^_-)

観戦ご予定の皆様は、選手達の気迫溢れるダンスを楽しんでください♪

私は間もなく自宅を出発しま～す。

皆様にとって良き一日となりますように！

さて、大阪市立浪速スポーツセンター明治スポーツプラザにて、毎週木曜日に開催している『日本代表経験もある１０ダンサーによるエンジョイラテン』についてお知らせいたします。

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４月１８日に前回からのパソ・ドブレが終了しました。

次回４月２５日より、種目はジルバとジャイブに変わります♪

まずはジルバで振付を覚えて、それをジャイブに発展させます。

ジルバもジャイブも同じフィガーを踊りますので、比較的簡単にジャイブが踊れるようになるはず◎

途中からのご参加も大歓迎ですので、気軽にお問い合わせください(^^)

以下は修正して再掲。

時間は午後６時２０分からの一時間。

会場は浪速スポーツセンター１階の多目的室２。

全１０回の講座で、種目はパソ・ドブレの続きを数回し、終わり次第ジルバとジャイブをレッスン予定です。

どのクラスでもそうですが、毎回、怪我の予防だけでなく、ダンス上達に繋がる身体づくりの時間をとり、基礎のトレーニングやワンポイントのアドバイスをお伝えしてからフィガーのレッスンに入ります。

ベーシック・フィガーを中心にゆっくりレッスンしていきますので、社交ダンス初心者の方でも安心してご参加いただけます♪

雰囲気も和気あいあいとした楽しい感じ(^^)

「ラテンのベーシックを練習したい！」、「リード＆フォローを身につけたい！」、「もう一度基本を勉強し直したい！」などという方にうってつけの内容かと思います。

女性が男性役をしていただいても結構ですし、男性が女性のステップを覚えるためにご参加くださっても大丈夫です◎

見学や体験受講も大歓迎です！

浪速スポーツセンターでの各クラスはいずれも入会金、月会費は不要ですので、気軽にご参加いただければ嬉しいです(^^)

「社交ダンスを始めたいんだけど・・・」、「社交ダンスの基礎からもう一度勉強し直したい！」等思われているお知り合いの方がいらっしゃいましたら、是非このクラスをご紹介お願いいたしますm(_ _)m

なお、お申し込みや見学などは、浪速スポーツセンターの３階受付にてお願いいたしますm(_ _)m

レッスン予定日

４月４、１１、１８、２５日

５月９、３０日

６月６、１３、２０、２７日

※諸事情により変更となる場合もあります。

浪速スポーツセンター各レッスン概要

『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』

　　対　象：社交ダンス未経験者、初心者・初級者、基礎から学び直したい方

　　難易度：★☆☆☆☆～★★☆☆☆

　　内　容：スタンダードおよびラテン各種目のベーシックフィガーを基礎から丁寧にレッスンいたします。

　　日　時：水曜日 11:00～11:55

　　料　金：7,000円/10回（700円/1回）

　　種　目：4/3～クイックステップ

『Ａ級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』

　　対　象：社交ダンス経験者

　　難易度：★★☆☆☆～★★★★☆

　　内　容：スタンダード各種目のベーシックフィガーに加え、様々なバリエーションにも挑戦していただきます。団体レッスンの常識を超えた(？)目から鱗の詳細な解説あり。

　　日　時：水曜日 9:40～10:50

　　料　金：9,400円/10回（940円/1回）

　　種　目：4/3～ワルツ

『日本代表経験もある１０ダンサーによるエンジョイラテン』

　　対　象：社交ダンス経験者（初心者・初級者の方も受講可）

　　難易度：★☆☆☆☆～★★★☆☆

　　内　容：ラテン各種目のベーシック＆バリエーションフィガーを、実際のボディの動きを体感しながら覚えていただきます。

　　日　時：木曜日 18:20～19:20

　　料　金：9,400円/10回（940円/1回）

　　種　目：4/25～ジルバ、ジャイブ

『ＪＢＤＦ認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』

　　対　象：社交ダンス未経験のカップルから競技選手まで

　　難易度：★☆☆☆☆～★★★★★

　　内　容：練習会形式のクラスで、スタンダード５種目の音楽が２曲ずつ流れています。順々に各カップル(個人参加も可)にワンポイントアドバイスをおこないます。

　　日　時：木曜日 19:30～20:30

　　料　金：カップル16,400円/10回（820円/1回1人）

　　種　目：スタンダード５種目（ラテンも可）

開催施設

【明治スポーツプラザ大阪市立浪速スポーツセンター】

　　住所：大阪市浪速区難波中3-8-8

　　電話：06-6643-6444

　　ＨＰ：https://meijisp.jp/naniwa-sc

浪速スポーツセンターでのレッスンや浪速舞踏会に関する記事の一覧はこちらをご覧ください。

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

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営業時間　月～土曜日（日祝休み）13～21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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2024-04-20

詐欺電話！「＋1」や「＋44」で始まる国際電話にご注意ください！

日々の出来事

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つい先日、見知らぬ番号から電話がかかってきました。

普段はレッスン中のため電話を受けられないことが多いのですが、このときはたまたまタイミングが合ってしまいました。

受けると「ＮＴＴファイナンスからお支払いについて」という旨の音声案内が流れ、「○○するなら１を押してください」との指示。

ん？

「＋」から始まる番号でＮＴＴファイナンス？

「ＮＴＴと契約をしているから心配だけど、この電話は怪しい」と直ぐに切りました。

こちらがその番号 ↓

もちろん直ぐにブロック。

すると、偶然このような記事が ↓

愛知県では2023年、特殊詐欺の被害総額が27億4800万円余りとなっています。22年に比べて7億円も増え、愛知県警も警戒を強めています。

署長によると、23年から増えているというのが「＋1」や「＋44」などで始まる番号からの詐欺電話。国際電話の番号に変換することで、発信元がわからないように偽装しているものとみられています。

news.livedoor.com

最近流行りの詐欺だそうです。

危ない、危ない。

皆様もくれぐれもご注意くださいませm(_ _)m

ご家族、ご友人とも共有していただけましたらと思いますm(_ _)m

〔日々の出来事〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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2024-04-19

【大阪バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』５月分の開講日は４月２７日と５月１１日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

美姿勢！簡単クラシックバレエボディデザイン団体レッスン

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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早速ですが、名門法村友井バレエ団の山野有可先生による『美姿勢！簡単クラシックバレエ』についてお知らせです。

※諸事情により開講日時を変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

私の渡英のためにイレギュラーとなっていまして、５月分の開講日は、来週末２７日と５月１１日の土曜日♪

時間はお昼１２時５０分から一時間。

定員は６名。

山野有可先生はバレエが初めての方にも優しく丁寧にレッスンしてくださり、クラスは終始和やかかつ笑顔溢れるものになっています♪

バレエクラスを受講されている生徒様からのお声

以下はバレエクラスに参加された方について。

クラスを受講直後にレッスンしたカップルに嬉しい変化が起こりました。

男性は、肩の力みがとれて首がすっと長くなり、軸のぶれが少なくなりました◎

女性は、足首から体幹の繋がりが良くなり、足元からのエネルギーが素直にボディに伝わるように◎

もちろんカップルとしてのダンスもvery good！！！

バレエもボールルームダンス（社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）も、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々ありますね。

他ジャンルのダンスを勉強することで自分の幅が広がるというメリットもあります。

「バレエはちょっと難しいかも・・・」と思われている方も一度チャレンジしてみてください(^-^)

『美姿勢！簡単クラシックバレエ』は月単位でなく単発でのご受講も可能となっています◎

「一日だけなら参加できるけど・・・」という方も遠慮なくお申し込みください！

初めて受講される方は体験料1,000円＋税、大学生以下の場合は回数に関係なく一回1,000円＋税で参加可能です◎

山野有可先生はパーソナルレッスンも可能となっています。

ご希望の方は私までご相談くださいませ。

最後に。

皆様の身体づくりに少しでもお役に立てるよう、水曜日の『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』、金曜日の『ダンスに効くピラティス！』、土曜日の『美姿勢！簡単クラシックバレエ』の各ボディデザインクラスを、会員様と一般の方の区別なく同額でご受講いただけるよう改定いたしております。

いずれのクラスも一回あたりの受講料は2,182円+税となります。

※ボディデザインクラスのみ受講の場合、入会は不要です。

良いダンスを踊るには身体づくりも忘れてはなりません。

いつも皆様にお伝えしていることですが、やはり "心技体" のバランスが大切。

しかし、身体づくりはなかなか大変で、身体に効くトレーニングを一人で続けるのは難しいですよね(^^;

当スタジオのボディデザインクラスの特徴は、少人数のため、プライベートレッスンのような雰囲気でストレッチ、ピラティス、バレエを楽しんでいただける点です。

スポーツセンターやジムのような施設ではリーズナブルに様々なプログラムを受講することができますが、直接講師に指導を受けたり、質問をしたりということはなかなか難しいもの。

少人数だからこそ講師との距離が近く、理解も深まり、より効果の高いトレーニングをおこなうことができます◎

また、どの講師も技術の研鑽を継続しており、皆様お一人おひとりと丁寧にコミュニケーションをとることもできます。

どのクラスも皆様の心身にプラスとなるはず！

ボディデザインクラスだけでなく、社交ダンスの各クラス、レッスンにおいては学生割引もあります。

Avid Dance & Body Design の非会員様もご受講いただけますので、お知り合いにピラティスやバレエエクササイズなどに興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m

場　所：大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

　　　　Avid Dance & Body Design トレーニングフロア

メール：smiles@aviddance.com

電　話：06-6537-7732

バレエに関する記事はこちらをご覧ください。

https://aviddance.com/page/ballroom.html

各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

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2024-04-18

求められていなかった私達・・・(××)

イベント

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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今年の頭、まだ年が明けてそれほど時間が経っていなかった頃、スタジオに一本の電話がかかってきました。

「海外からお客様が来られるので、英語ができる社交ダンスの先生を紹介してほしい」という旨の内容。

一瞬「大丈夫かな？ちゃんとした会社からの依頼かな？」と思ったものの、先方の丁寧な口調と雰囲気を信じ、メールでやり取りを始めることに。

当初は女性講師一人の依頼だったのですが、お願いした先生と相談して女性の二人体制となりました。

先方がどのようなスタイルを求めているのかを何度も確認し、二人目の先生も決まった段階で急遽男女二人がいいとの変更依頼。

二人目の先生にお詫びを申し上げ、男性ならと私がイベントに参加するよう段取りしました。

およそ１００名の海外からのお客様。

その中にはダンス経験のある方が多くおられ、ダンスのショーやお客様のお相手ではなく、初級から中級レベルのレクチャーをしてほしいという依頼。

男女比や年齢層もきちんと確認。

会場の図面をもらうと、正面にステージがあり、中央には思ったよりも狭いダンスフロア。

うむむ。

当初スタンダードとラテンの半分ずつを検討していましたが、このフロアでスタンダードは困難と判断し、お願いした先生にラテンの振付を考えてもらいました。

経験者ということで、２時間でチャチャチャとルンバとジャイブの３種目を講習しようと計画。

それでも、どれぐらいの方が講習に参加されるのか、実際にどれほどのレベルなのかが曖昧なため、シンプルなステップから始めて、思ったよりも参加される方が踊れれば難易度を上げていこうと相談しました。

全体の構成、振付、音楽、衣装を準備して、とうとう当日。

私は夕方でレッスンを終了し、身支度を整え、会場となるホテルに向かいました。

少し車は多かったですが、酷い渋滞に巻き込まれることなく、集合時間ちょうどぐらいにホテルロビーに到着。

日本の旅行代理店の方と打ち合わせをし、どのようにレクチャーを進めていくか最終確認。

ドキドキ。

楽しみと不安とが交錯。

ステージに上がってのレクチャーとなりますので、ヘッドセットマイクをつけて待機 ↓

そう、レクチャーをお願いしたのは神戸大学の後輩でもある全日本ラテンファイナリストの春名梓先生です♪

出番前のまだ余裕があった二人 ↓

表彰式(？)と全員での記念撮影が終わって、とうとう私達の出番。

予定よりも遅れて時間は２０時３０分頃。

梓先生が英語でイントロダクションをしてレクチャーが始まりました。

すると、想像していたのとはちょっと違う空気感に。

フロアに出てきてくれた人は数名だけ。

ほとんどのお客様は椅子に座ったままか遠目で様子を伺っている様子。

あれ？

社交ダンスを希望じゃなかったの？

「まあ、最初は恥ずかしいし、レクチャーが始まれば皆さんフロアに出てこられるかな？」と思いながらスタート。

レクチャーが始まって少し人数が増えても１０名は集まらないフロア。

しかも、全員社交ダンスはほとんど踊れないレベル。

あれれ？

聞いていた話と違う・・・。

梓先生は臨機応変に対応してくださり、ステップをよりシンプルなものに変更。

なんとか間を持たせたものの、日本の旅行代理店の方も、某国駐在の代理店の方も困惑。

うむむ・・・。

まだ始まって２０分ほど。

予定ではダンスの時間は２２時まで。

残り時間一体どうすれば良いのか？？？

チャチャチャは速すぎるため種目をルンバに変更し、ステージ上からのアプローチではなく、二人ともフロアに降りてのより近い距離でのマンツーマンレクチャーに切り替え。

「二人で踊って～」というリクエストに応え、タンゴとジャイブも踊りましたよ(;^_^A

一瞬盛り上がっても、それでも場の温まりは続かず・・・。

諦めムードの全員。

仕方なく間を繋ぐためにかけたディスコミュージック。

すると歓声が！

それまで座っておられた方も一斉に踊り始めました。

多くの方がお部屋に戻られた後だったので１０名程度の方が踊られただけですが、求められていたのは社交ダンスではなくディスコダンスだったと全員が理解。

予定では英語ができるＤＪさんも呼ばれていたのですが、直前に不要と先方が判断されたとのこと。

実際はそちらが正解・・・。

落胆する担当者・・・。

過去一番の失敗と悔やまれていました。

※日本の代理店の方は何度も「本当にボールルームダンスなのか？」と現地○○人担当者に問いかけられていて、最後には「あなたはどうして何度も同じことを聞くの！」と怒られたそうです。

詫びる先方と苦笑いの私達。

ここまで求められていない仕事は初めてで、ある意味貴重な経験となりました。

しっかり打ち合わせを重ねても、日本人の感覚と海外の方の感覚、言葉の定義が異なるのだと学びました。

それでも某国のお客様は皆さまフレンドリーで楽しい時間ではありましたよ(^^)

色んなことを経験し、次の機会に活かしていきたいと思います♪

【イベント】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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2024-04-17

世界一のタンゴ☆ ＆【大阪社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイルダンシング』４月１３日のレッスン内容（タンゴ６回目）♪

イングリッシュスタイルダンシングダンス上達のコツ団体レッスン

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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こちらは世界一のタンゴを踊るドゥーサンとヴァレリア☆

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いいな～(^^)

凄いですよね。。。

無駄な力みがなく、エネルギーレベルは高く、効率的に変化していく２人。

細やかな男女の関わりもしっかりあります。

ダンスの本質は "問いかけ" と "応え" そして "心動く"。

少しでも近づけるよう日々鍛錬していきます！

さて、先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイルダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

今回のタンゴの６回目♪

フィガー（ステップ）

　　コントラ・チェック

　　ダブル・オーバースウェイ

　　ライト・ランジ

　　ドラグ

　　セイムフット・ポイント

主なポイント

◇ 自分の身体にも、相手に触れるときにも、手は眠っている小動物を撫でるような優しさで。

◇ 表面ではなく骨に触れるイメージ。適度な拮抗を感じる。

◇ フロア、パートナーとのエネルギーの流れを大切に。

◇ 特に男性は、女性がどのようなバランスで立っているか、どのように変化するかを意識し続けなければならない。

◇ 女性は自立しながらも、男性からの変化に対して敏感に反応することが求められる。

◇ 身体は、右、中央、左の３つのスペースに分ける。

◇ 縦は、下丹田、中丹田、上丹田の３つ。

◇ 骨盤の主な動きは上下差。

◇ 体幹の主な動きは前後差。中心軸を回転させないよう注意。

◇ 胸郭に空気が入っている。肺をイメージ。

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◇ ラインフィガーでは上半身で踊りすぎないよう。

◇ 原則としてフットプレッシャーから。

◇ コントラ・チェックは、男性右足、女性左足上での骨盤の降下とボディのスライドがポイント。無理にスウェイをつけない。

◇ オーバースウェイも無理にスウェイをつけず、前後の空間でスペースを広げる。

　※そもそも "大袈裟な傾き" という意味ではない。

◇ ライト・ランジやドラグは足裏での体重移動を忘れずに。

◇ セイムフット・ポイントはみぞおちから下を変化させる。

◇ ネックチェンジの速さでスピードを見せる。

◇ ネックは鼻やあごではなく、第一頸椎、第二頸椎、後頭骨を意識。

etc.

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイルダンシング』は、今週末４月２０日（土）に開催します。

※５月４日は瀬古組来阪のため『イングリッシュスタイルダンシング』のみお休みとなります。

※５月１８日と２５日は渡英のため全てのレッスンがお休みとなります。

種目は残り数回タンゴ。

フィガーは、

　　セイムフット・ポイント

　　ストークス

　　ターニング・ファイブ・ステップ

　　ヘッド・フリック

クローズド・ポジション、セイムフット・ポジション、プロムナード・ポジション等、各ポジションについて一緒に理解を深めましょう♪

引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか！！！」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ～(^^)

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

『イングリッシュスタイルダンシング』について

『イングリッシュスタイルダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

皆様とお会いできることを楽しみにしています！

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

〔開催日時〕

毎週土曜日午前11時から12時15分

　※競技会やイベント等でお休み、時間変更となる場合もあります。

〔料金〕

会　員　1,637円 + 税

非会員　2,137円 + 税

学　生　1,000円 + 税

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.

『イングリッシュスタイルダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

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