皆様おはようございます、森田幸典です♪
５月の月間予定について☆
本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆
社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～
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豪州のバレエ学校で１０年以上専属セラピスト兼講師を務め、世界各国のバレエ団や、ミュージカル、オペラ歌手などを治療、リハビリしてきた佐藤愛氏の投稿。
言葉にされないこと、言葉にできないことが大事です。
ストレッチする時、ウォームアップする時、レッスン中・・・
イヤフォンして音楽聞きながらではなく
自分の体の声に耳をすませてみませんか？
とても大事な事を教えてくれているはずですし
その声は体のオーナーである
貴方にしか聞こえないんですから。
声を聞いたらそれに対応してあげることも必要です。
例えばちょっと疲れてるよ、だったら
いつもより念入りにウォームアップをしてあげる。
今日は集中できてないな、だったら
深呼吸や瞑想を取りいれてみる。
体には体の言語があります。
痛み、つっぱり、だるさ、弱さ・・・
それに対応する言語はエクササイズです。
身体はいつも声を出してくれています。
その声を聞けるかどうかがとても大切。
日常の生活で、無意識に、無自覚に、身体はあちこち強張っています。
皆様の身体に触れると、ほぼ全員がどこかしら詰まっています。
この強張り、この詰まりを解消してあげる。
身体を少しでもニュートラルに戻す。
本来の "體" に近付ける。
心技体はウソ🙀
— 着物ねこ (@kimonodemagic) April 26, 2024
何かを習得するのは難しいよね？
昔から
『心技体』って云われてるけど、アレって嘘なのよ😿
正しくは
『體技心』
まずは『體』から學ぶ
次に『技』
最後に『心』なのよ💕
だから『心を込める』っていうのは最終段階、究極奥義なのよ✨
コレが解ると習得が早くなるよ😻#焚書#GHQ pic.twitter.com/6msqxIwMOz
私達現代人は自分の身体に鈍感になってしまっています。
良い意味で、流せる體を取り戻す。
大人になればなるほど、がんじがらめになっていきます。
子供の頃を思い出してください。
全員が昔は良い體であったはず。
一緒に取り戻していきましょう！
さて、大阪市立浪速スポーツセンター 明治スポーツプラザにて、毎週木曜日に開催している『日本代表経験もある１０ダンサーによるエンジョイラテン』についてお知らせいたします。
４月２５日から種目がジルバとジャイブに変わりました♪
※５月２日はお休みでした。
前回のブログでも書いた通り、まずはジルバで振付を覚えて、それをジャイブに発展させます。
４月２５日におこなった初回レッスンの振付はこちら ↓
ベーシック・ムーブメント（フォーラウェイ・ロック）
チェンジ・オブ・プレイシズ・ライト・トゥ・レフト
チェンジ・オブ・プレイシズ・レフト・トゥ・ライト
リンク
ジルバもジャイブも同じフィガーを踊りますので、比較的簡単にジャイブが踊れるようになるはず◎
今週５月９日がジルバとジャイブの２回目。
ゆっくり、ゆっくり進めていきます。
途中からのご参加も大歓迎ですので、気軽にお問い合わせください(^^)
以下は再掲。
時間は午後６時２０分からの一時間。
会場は浪速スポーツセンター１階の多目的室２。
全１０回の講座で、種目はパソ・ドブレの続きを数回し、終わり次第ジルバとジャイブをレッスン予定です。
どのクラスでもそうですが、毎回、怪我の予防だけでなく、ダンス上達に繋がる身体づくりの時間をとり、基礎のトレーニングやワンポイントのアドバイスをお伝えしてからフィガーのレッスンに入ります。
ベーシック・フィガーを中心にゆっくりレッスンしていきますので、社交ダンス初心者の方でも安心してご参加いただけます♪
雰囲気も和気あいあいとした楽しい感じ(^^)
「ラテンのベーシックを練習したい！」、「リード＆フォローを身につけたい！」、「もう一度基本を勉強し直したい！」などという方にうってつけの内容かと思います。
女性が男性役をしていただいても結構ですし、男性が女性のステップを覚えるためにご参加くださっても大丈夫です◎
見学や体験受講も大歓迎です！
浪速スポーツセンターでの各クラスはいずれも入会金、月会費は不要ですので、気軽にご参加いただければ嬉しいです(^^)
「社交ダンスを始めたいんだけど・・・」、「社交ダンスの基礎からもう一度勉強し直したい！」等思われているお知り合いの方がいらっしゃいましたら、是非このクラスをご紹介お願いいたしますm(_ _)m
なお、お申し込みや見学などは、浪速スポーツセンターの３階受付にてお願いいたしますm(_ _)m
レッスン予定日
４月 ４、１１、１８、２５日
５月 ９、３０日
６月 ６、１３、２０、２７日
※諸事情により変更となる場合もあります。
浪速スポーツセンター 各レッスン概要
『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』
対 象：社交ダンス未経験者、初心者・初級者、基礎から学び直したい方
難易度：★☆☆☆☆～★★☆☆☆
内 容：スタンダードおよびラテン各種目のベーシックフィガーを基礎から丁寧にレッスンいたします。
日 時：水曜日 11:00～11:55
料 金：7,000円/10回（700円/1回）
種 目：4/3～ クイックステップ
『Ａ級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』
対 象：社交ダンス経験者
難易度：★★☆☆☆～★★★★☆
内 容：スタンダード各種目のベーシックフィガーに加え、様々なバリエーションにも挑戦していただきます。団体レッスンの常識を超えた(？)目から鱗の詳細な解説あり。
日 時：水曜日 9:40～10:50
料 金：9,400円/10回（940円/1回）
種 目：4/3～ ワルツ
『日本代表経験もある１０ダンサーによるエンジョイラテン』
対 象：社交ダンス経験者（初心者・初級者の方も受講可）
難易度：★☆☆☆☆～★★★☆☆
内 容：ラテン各種目のベーシック＆バリエーションフィガーを、実際のボディの動きを体感しながら覚えていただきます。
日 時：木曜日 18:20～19:20
料 金：9,400円/10回（940円/1回）
種 目：4/25～ ジルバ、ジャイブ
『ＪＢＤＦ認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』
対 象：社交ダンス未経験のカップルから競技選手まで
難易度：★☆☆☆☆～★★★★★
内 容：練習会形式のクラスで、スタンダード５種目の音楽が２曲ずつ流れています。順々に各カップル(個人参加も可)にワンポイントアドバイスをおこないます。
日 時：木曜日 19:30～20:30
料 金：カップル16,400円/10回（820円/1回1人）
種 目：スタンダード５種目（ラテンも可）
開催施設
【明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター】
住所：大阪市浪速区難波中3-8-8
電話：06-6643-6444
ＨＰ：https://meijisp.jp/naniwa-sc
浪速スポーツセンターでのレッスンや浪速舞踏会に関する記事の一覧はこちらをご覧ください。
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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