皆様おはようございます、森田幸典です♪
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今朝は自然と３時台に目が覚めました^^);
さすがに早すぎるので４時になるまで眠ろうとしましたが、一度起きてしまうとなかなか寝付けないもので、お布団の中でもぞもぞしているうちに起床予定時刻に。
外はまだ真っ暗。
最近は、空が明るくなるのは５時を回ってからでしょうか。
陽の光がないので風も涼しいです。
そのうち「寒い、寒い」と言うようになるのでしょうね。
しかしながら、日中の最高気温は３３℃との予報。
週間天気予報を見ても暑い日が続くそうです。
皆様、まだまだ油断せず、熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいませm(_ _)m
さて、『身体の動きが良くなるピラティス』についてお知らせいたします。
今月は１３日と２７日の金曜日に開講いたします！
時間はお昼の１１～１２時。
受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎
ピラティスは英国のロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニングでもあります。
ボールルームダンス（社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）上達に欠かせない体幹力アップが期待できますv(^-^)
桐越先生はスタジオエクセフローを主宰されていて、お一人おひとりとしっかりコミュニケーションをとってくださる温和で真面目な先生です。
単発受講も可能ですので、「ピラティスってどんなのかな～」、「一度体験してみようかな～」、「両日は無理だけど、少し身体を動かしたいな～」と思われる方は是非ご参加ください！
初めて受講される方は 体験料1,000円＋税 でご参加いただけます♪
※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。
なお、パーソナルトレーニングも受け付けておりますので、ご希望の方はご都合の良い日時を仰ってください。
なお、 Avid Dance & Body Design の非会員様もご受講いただけますので、お知り合いにピラティスやバレエエクササイズに興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m
メール：smiles@aviddance.com
電 話：06-6537-7732
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