身体の調律師。社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

微差は大差 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』初回の振付♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

aviddance.hateblo.jp

 

本来の身体を取り戻す!? 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

 

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア(レンタルスペース、スタジオ)あります♪ ※1時間500円~

 

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先日、「微差は大差」という言葉を聞きました。

 

あの松下幸之助氏が言われたとされていますが、この "微差" はダンス上達のうえでも本当に大切。

 

イエローハット創業者の鍵山秀三郎氏も「微差、僅差の積み重ねが大差となる」と述べられています。

 

物事を始める何も知らないほぼ真っ白な状態の頃は、少しできたらとても楽しく、上達のスピードは速いでしょう。

 

しかし、その物事を知れば知るほど、段々と上達のスピードは落ちてきて、壁に当たってしまうことの方が多くなるのが一般的。

 

そのとき、目新しいモノに答えを見出そうとするのか、もしくは、目の前にあるものを丁寧に丁寧に細かいところまで気を配りながら地道に取り組んでいこうとするのかで結果が変わってきます。

 

もちろん、目新しいモノで結果が出ることもあるでしょう。

 

その人の好み、傾向でもあるでしょうし。

 

しかし、私は後者。

 

こう見えて不器用な私(どう見えて?)。

 

器用に色々なことを簡単にこなせません。

 

こなせているように見えるのは、普通の人以上に時間や手間をかけているからです。

 

日々、当たり前のこと、どうでもよさそうなことを丁寧にしていこうと努めています。

 

まだまだ不足しているところも多々なのは承知しています。

 

少し話が逸れそうですm(_ _)m

 

ダンスで言えば、どう踊るかの前に、どう自分の心と身体を整えるか。

 

それを土台として、どう座るか、どう立つか、どう歩くかを大切にしています。

 

そこからようやくダンス。

 

ダンスとは何か、二人で踊るとはどういうことか、二人で踊るために必要なことは何か等々、本質的な部分からスタート。

 

その本質のために具体的に何をすべきかを考え、実践し、反省し、修正し、また実践します。

 

身体の根本である骨格、筋肉に対する理解を深め、最近では神経や血管、気の流れ等にも意識が向いています。

 

自分の身体との対話も欠かせません。

 

これらは一朝一夕にできることではなく、少しずつ習慣化してきたもの。

 

最初は大変でも、徐々に取り組んでいけば習慣化されていきます。

 

でも、あまりキュウキュウにはしないでくださいね。

 

過剰なストレスがかかると逆効果にもなってしまいますので(^^;

 

楽しみ半分、努力半分でできるのが理想かと♪

 

私もサポートしますので、一緒に歩んでいきましょう!

 

 

さて、大阪市立浪速スポーツセンター 明治スポーツプラザにて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』についてお知らせいたします。 

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先週水曜日に令和5年1~3月期のレッスンが始まりました♪

 

時間は午前11時ちょうどから11時55分まで。

 

会場は『スタンダード専科』から続けて同じく、浪速スポーツセンター3階の開放感ある第2体育場。

 

種目はしばらくスロー・フォックストロット。

 

お休みされていた方のため、2回目以降ご参加の方のために、初回の振付を書いておきます。

 プレパレーション

 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 スリー・ステップ

 

いきなりステップではなく、スロー・フォックストロットの基本動作の練習をおこないました。

 

この基礎練習で、スロー・フォックストロットの雰囲気を掴みやすくなります◎

 

シンプルなフィガーで、流れるようなスロー・フォックストロットを踊れるよう一緒に頑張りましょう!

 

 

以下は再掲。

 

全10回の講座で、前半5~6回はスロー・フォックストロット、後半4~5回はジルバをレッスン予定です♪

 

どのクラスでもそうですが、毎回、怪我の予防だけでなく、ダンス上達に繋がる身体づくりの時間をとり、基礎のトレーニングやワンポイントのアドバイスをお伝えしてからフィガーのレッスンに入ります。

 

スロー・フォックストロットの特徴、立ち方、動き方、組み方から始め、基本のステップをゆっくり丁寧にレッスンしていきますので、社交ダンスが初めての方、初心者・初級者、基礎から練習し直したい方にちょうど良いクラスです。

 

一度も社交ダンスを踊ったことがない方でも大丈夫な内容なはず◎

 

和気あいあいとした楽しい雰囲気でレッスンしていますので、初めての方も安心してお越しください。

 

女性が男性役をしていただいても結構ですし、男性が女性のステップを覚えるためにご参加くださっても結構です◎

 

見学や体験受講も大歓迎です! 

 

浪速スポーツセンターでの各クラスはいずれも入会金、月会費は不要ですので、気軽にご参加いただければ嬉しいです(^^)

 

「社交ダンスがもっと上手くなりたい!」、「基礎からしっかり教えてくれる先生はいないかな?」等思われているお知り合いの方がいらっしゃいましたら、是非このクラスをご紹介お願いいたしますm(_ _)m

 

なお、お申し込みや見学などは、浪速スポーツセンターの3階受付にてお願いいたしますm(_ _)m

 

レッスン予定日

1月18、25日

2月1、8、15、22日

3月1、8、15、22日

※諸事情により変更となる場合もあります。

 

浪速スポーツセンター 各レッスン概要

お気軽エンジョイダンス

  対 象:社交ダンス未経験者、初心者・初級者、基礎から学び直したい方

  難易度:★☆☆☆☆~★★☆☆☆

  内 容:スタンダードおよびラテン各種目のベーシックフィガーを基礎から丁寧にレッスンいたします。

  日 時:水曜日 11:00~11:55

  料 金:6,110円/10回(611円/1回)

  種 目:1/18~ スロー・フォックストロット、後半はラテン種目

 

スタンダード専科

  対 象:社交ダンス経験者

  難易度:★★☆☆☆~★★★★☆

  内 容:スタンダード各種目のベーシックフィガーに加え、様々なバリエーションにも挑戦していただきます。団体レッスンの常識を超えた(?)目から鱗の詳細な解説あり。

  日 時:水曜日 9:40~10:50

  料 金:8,140円/10回(814円/1回)

  種 目:1/18~ 前半7~8回 クイックステップ、後半2~3回 ヴィニーズ・ワルツ

 

ラテン専科

  対 象:社交ダンス経験者(初心者・初級者の方も受講可)

  難易度:★☆☆☆☆~★★★☆☆

  内 容:ラテン各種目のベーシック&バリエーションフィガーを、実際のボディの動きを体感しながら覚えていただきます。

  日 時:木曜日 18:20~19:20

  料 金:8,140円/10回(814円/1回)

  種 目:1/19~ 前半数回パソ・ドブレ、後半ジルバ、ジャイブ

 

カップルクラス

  対 象:社交ダンス未経験のカップルから競技選手まで

  難易度:★☆☆☆☆~★★★★★

  内 容:練習会形式のクラスで、スタンダード5種目の音楽が2曲ずつ流れています。順々に各カップル(個人参加も可)にワンポイントアドバイスをおこないます。

  日 時:木曜日 19:30~20:30

  料 金:カップル14,250円/10回(712.5円/1回1人)

  種 目:スタンダード5種目(ラテンも可)

 

開催施設

【明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター】

  住所:大阪市浪速区難波中3-8-8

  電話:06-6643-6444

  HP:https://meijisp.jp/naniwa-sc

 

浪速スポーツセンターでのレッスンや浪速舞踏会に関する記事の一覧はこちらをご覧ください。

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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