皆様おはようございます、森田幸典です♪
５周年記念パーティーについて☆
各イベントについて☆
５月の月間予定について☆
本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆
社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～
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これまでも類似のことを投稿していましたが、とうとうＷＨＯが勧告を出したそうです。
こちらはＣＮＮの記事 ↓
ＷＨＯによると、研究論文などを体系的に検証した結果、大人であれ子どもであれ、ノンシュガー甘味料（ＮＳＳ）を使用しても体脂肪を減少させる長期的な効果は得られないことが分かった。
「フリーシュガーをノンシュガー甘味料に入れ替えても、長期的な体重コントロールの助けにはならない」とＷＨＯの専門家は解説し、「短期的には体重が多少減少するが、その状態は維持できない」と指摘した。
砂糖に代わる甘味料を長期的に使用すれば、２型糖尿病や心血管系疾患のリスクがやや上昇するなど「望ましくない」影響が出る可能性も指摘した。
甘味料の使用によって肥満や体重をコントロールする効果や、非伝染性疾患のリスクを低減させる効果は科学的に立証できず、一部の人が求めるような健康への好影響は期待できないことを指摘しているとした。
ダイエットのためにカロリーを抑えたノンシュガー製品を購入されている方もおられるかと思います。
が、その効果は乏しく、逆に病気の原因にもなる可能性があるとのこと。
皆様、くれぐれもご注意くださいませm(_ _)m
さて、６月の予定についてお知らせいたします♪
まだ先ですが、７月２日（日）には『Avid Dance & Body Design 5th Anniversary Party』を記載しました☆
わくわく♪ わくわく♪
皆様、一緒に楽しみましょうね(^^)
６月１０日（土）は『タカラジェンヌも実践！きらきらオーラを身に纏うには？』です！
早速満員となりましたが、定員を増やし若干名受け付けようとも考えています。
ご興味あります方はお早めにお問い合わせください♪
毎週月曜日は『徹底解説！エレガントスタンダード』、『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』です。
『徹底解説！エレガントスタンダード』の種目は前半７～８回がクイックステップ、後半２～３回はヴィニーズ・ワルツをレッスン予定。※６月はＶＷ。
『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』はブルース、ジルバ、ワルツ、タンゴ、スロー・フォックストロット、クイックステップ、ルンバ、チャチャチャ、サンバの基本ステップを順繰りにレッスンしています。
このクラスを受講すれば各種目の基本がしっかり身に付くはず！
女性は男性役の練習をしていただくことも可能です◎
※『徹底解説！エレガントスタンダード』は先着で１名ご参加いただけます。
※１９日と２６日はお休み。
水曜日と木曜日は、明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター での団体レッスンです。
水曜日に『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』（クイックステップ、ルンバ基礎）と『Ａ級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』（ワルツ）、
木曜日に『日本代表経験もある１０ダンサーによるエンジョイラテン』（チャチャチャ）と『ＪＢＤＦ認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』（スタンダード５種目）があります。
いずれも全１０回で一期分のクラスとなります。
※水曜日クラスは２８日がお休み。
※木曜日クラスは２９日がお休み。
木曜日は吹田・豊中エリア江坂のスタジオアズールさんでおこなっている『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』。
種目はスタンダードがクイックステップ、ラテンはサンバ。
ひと月４回で１クールのクラスです。
※１日が初回日。
※２９日はお休み。
※緑地スポーツクラブカリスタさんでのレッスンは終了しております。
土曜日１１時からおこなっているAvid Dance & Body Design内の団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』の種目は引き続きスロー・フォックストロット。
こちらのクラスは毎回範囲を限ってのレッスンとなりますので、毎週参加できない方でもご受講いただけます◎
※２４日はお休み。
※１０日のみ、『 タカラジェンヌも実践！きらきらオーラを身に纏うには？』開催のため１１時４０分スタート。
『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』は毎週水曜日１３時３０分からのレッスンとなります。
「自分一人ではなかなか難しいけれど、先生・仲間と一緒にトレーニングをして身体を引き締めたい！」と思われる方は是非ご参加ください。
※お休みなしで毎週開催。
大好評、新講師の奥村ケイト先生がご指導くださっている『ダンスに効くピラティス！』は、９日と３０日の金曜日１１時に開講いたします。
『美姿勢！簡単クラシックバレエ』 は５月２７日（６月分）と６月１０日の土曜日に開催予定で、１２時５０分からのクラスがあります。
明るく優しい法村友井バレエ団の山野有可先生が基本から丁寧にレッスンしてくださいます♪
各ボディデザインクラスは会員様もそうでない方も同額でご受講できるスタイルに変更いたしております☆
気軽にお問い合わせくださいませ。
６月の競技会はこちら ↓
２４・２５日『大阪インターナショナルダンス選手権大会』＠池田市五月山体育館
出場される選手の皆様がんばってください！
Avid Dance & Body Designでは、社交ダンス初心者の方から上級者の方まで楽しんでいただける団体レッスンを数多く開催しています。
社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）
https://aviddance.com/page/ballroom.html
ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）
https://aviddance.com/page/bodydesign.html
見学や体験受講も可能です◎
学生割引もあります！
お知り合いの方にもご紹介いただけましたら幸いです(^-^)
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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり
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