皆様おはようございます、森田幸典です♪
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本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆
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とうとう出しました！
何を？
そう。
あれ。
何？
そう、ヒーター！(笑)
昨日よりはましですが、今日も寒いです。
スタジオに来られたときに身体が冷えてしまっている場合は、こちらで直ぐに暖めてくださいませ(^_-)
さて、先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
ヴィニーズ・ワルツの２回目♪
フィガー（ステップ）
ナチュラル・ターン
チェンジ・ステップ
リバース・ターン
コントラ・チェック
主なポイント
◇ 初回のおさらい。
『イングリッシュスタイル ダンシング』11月4日のレッスン内容(ヴィニーズ・ワルツ初回)♪
◇ 三人一組で、ボディを上げて、アームを遠くに伸ばすストレッチが有効。
◇ 最小の力で最も遠くまでホールドを広げる。
◇ 力を抜き、ウェイトを降ろすことで推進できる。
◇ ウェイトを降ろすには、下半身を鍛えるための多少のトレーニングは必要。
※現代風のスクワットは一例。
◇ 足首が働くからこそ体重が移動する。
◇ 息を吐くことも忘れずに。
◇ 運動を無理に足そうとせず、スウィングに身を委ねていく。
◇ コントラ・チェックは流れを変えるため。
◇ 無理にボディを回したり、スウェイをかけたりしない。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は、今週末１１月１８日（土）に開催します。
※１１月２５日は競技会のためお休み。
※１２月２日は瀬古組来阪のため『イングリッシュスタイル ダンシング』のみお休み。
※年内最終日は１２月２３日。
※年始初回は１月６日。
種目はヴィニーズ・ワルツ♪
フィガーはもう一度、
ナチュラル・ターン
チェンジ・ステップ
リバース・ターン
メインは、
ナチュラル・フレッカールに挑戦していただきます！
レッスンが終わった頃にはクルクル回り続けたくなっているかも？(笑)
１２月９日より種目はワルツとなります♪
引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか！！！」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ～(^^)
一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！
Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎
※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会やイベント等でお休み、時間変更となる場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,500円 + 税
非会員 2,000円 + 税
学 生 1,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり
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