皆様おはようございます、森田幸典です♪
８月の月間予定について☆
本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆
社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～
『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！
励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m
こちらは、今年の５月末にブラックプールから帰ってきた時に書いたブログ ↓
昨晩計測すると、激減していた体重がやっと７０kgまで戻りました！
ちょっと体脂肪も増えてしまいましたが(;^_^A
目標体重まであと５kg。
ここからが大変ですが、毎日しっかり食事をして、プロテインを飲んで、身体を大きくしていきたいと思います \(^o^)
皆様からの美味しい差し入れもお待ちしております(笑)
さて、明日から三日間お休みを頂戴いたしますm(_ _)m
団体レッスンも全てお休みとなります。
ご連絡いただいてもお返事が遅くなってしまうかもしれません。
１８日（木）から通常に戻ります。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
以下は再掲。
※諸事情により予定が変更となる場合もあります。
※１５日は祝日のため、１６日と１７日は所用のためお休みを頂戴いたしますm(_ _)m
７月２０日（土）には、元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンである瀬古薫希先生＆知愛先生が Avid Dance & Body Design にお越しくださいます☆
１１時からと１６時からにスペシャルレクチャーが開催され、それ以外の時間は朝から夜まで個人レッスンとなります。
※個人レッスンはキャンセル待ちの状況となっています。
１１時～『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 魅せる！チャチャチャ入門編』
内容：「チャチャチャは速くて難しすぎる」、「なぜかキレを出しにくい」などのチャチャチャにおける疑問を解決します。拍の長さの理解とその表現方法、チャチャチャの音楽的特徴を踏まえて基本動作をわかりやすくお伝えいたします。
１６時～『チャンピオン直伝！魅せる！瀬古流チャチャチャ・バリエーション』
内容：チャチャチャを上手に踊るためにはタイミングの理解とその表現方法が重要です。入門編でお伝えしたことをもう一度おさらいし、更にそこから色々なステップに応用させていきます。チャチャチャが本来持つ、明るく陽気で小気味良いリズムを身につけて、オシャレにカッコよく踊れるようになりましょう！
ご希望の方はお早めにお問い合わせくださいませm(_ _)m
毎週月曜日は『徹底解説！エレガントスタンダード』、『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』です。
『徹底解説！エレガントスタンダード』の種目はワルツに変わります。
『未経験者大歓迎！シンプル社交ダンス』はブルース、ジルバ、ワルツ、タンゴ、スロー・フォックストロット、クイックステップ、ルンバ、チャチャチャ、サンバの基本ステップを順繰りにレッスンしています。
このクラスを受講すれば各種目の基本がしっかり身に付くはず！
女性は男性役の練習をしていただくことも可能です◎
※『徹底解説！エレガントスタンダード』はキャンセル待ちとなります。
※１日が初回日。
※１５日はお休み。
水曜日と木曜日は、明治スポーツプラザ 大阪市立浪速スポーツセンター での団体レッスンです。
水曜日に『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』（ワルツ）と『Ａ級ダンサーが伝授するレベルアップスタンダード』（タンゴ）、
木曜日に『日本代表経験もある１０ダンサーによるエンジョイラテン』（ルンバ）と『ＪＢＤＦ認定審査員がコーチをするスタンダード練習会』（スタンダード５種目）があります。
いずれも全１０回で一期分のクラスとなります。
※水曜日クラスは３日が初回日で、１７日はお休み。
※木曜日クラスは４日が初回日で、７月はお休みありません。
木曜日は吹田・豊中エリア江坂のスタジオアズールさんでおこなっている『基礎から丁寧に♪ 社交ダンス初級』。
種目はスタンダードがワルツ、ラテンはルンバ。
ひと月４回で１クールのクラスです。
※４日が初回日。
※７月もお休みありません。
土曜日１１時からおこなっているAvid Dance & Body Design内の団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』の種目はしばらくスロー・フォックストロット。
こちらのクラスは毎回範囲を限ってのレッスンとなりますので、毎週参加できない方でもご受講いただけます◎
※２０日は瀬古組来阪のためお休み。
『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』は毎週水曜日１３時３０分からのレッスンとなります。
「自分一人ではなかなか難しいけれど、先生・仲間と一緒にトレーニングをして身体を引き締めたい！」と思われる方は是非ご参加ください。
※７月はお休みありません（１７日の開催は検討中）。
大好評、プロダンサー奥村ケイト先生がご指導くださっている『ダンスに効くピラティス！』は、１２日と２６日の金曜日１１時に開講いたします。
『美姿勢！簡単クラシックバレエ』 は１３日と２７日の土曜日に開催予定で、１２時５０分からのクラスとなります。
明るく優しい法村友井バレエ団の山野有可先生が基本から丁寧にレッスンしてくださいます♪
各ボディデザインクラスは、会員様もそうでない方も同額でご受講いただけるスタイルに変更いたしております☆
気軽にお問い合わせくださいませ。
７月の競技会はこちら ↓
２１日（日）『第６７回 京都府知事杯・京都市長杯争奪京都スーパースターズダンス競技大会』＠横大路運動公園体育館
競技会2024 | 西部日本ボールルームダンス連盟 (jbdf-west.jp)
Avid Dance & Body Designでは、社交ダンス初心者の方から上級者の方まで楽しんでいただける団体レッスンを数多く開催しています。
社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）
https://aviddance.com/page/ballroom.html
ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）
https://aviddance.com/page/bodydesign.html
見学や体験受講も可能です◎
学生割引もあります！
お知り合いの方にもご紹介いただけましたら幸いです(^-^)
『社交ダンス 人気ブログランキング』にチャレンジしています！
励みになりますので、ブログを読み終わりましたら、一日一回こちらのバナーをクリックして応援よろしくお願いいたしますm(_ _)m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
大阪 難波（なんば）、日本橋、千里（吹田・豊中）で社交ダンスを習うなら
Avid Dance & Body Design（アヴィッド ダンス アンド ボディ デザイン）
〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階
TEL&FAX 06-6537-7732
ホームページ https://aviddance.com
ブログ https://aviddance.hateblo.jp
Facebook https://www.facebook.com/aviddance
X（旧Twitter） https://twitter.com/aviddance
Instagram https://www.instagram.com/aviddance77
お問い合わせページ https://aviddance.com/contact/contact.html
お問い合わせメール smiles@aviddance.com
レッスン予約メール k.morita0707@gmail.com
営業時間 月～土曜日（日祝休み）13～21時
※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
