もうクリスマス！？

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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今日も快晴！

清々しい青空(^^)

日本では新型コロナはほぼ収束◎

検査をしっかりしていても、コロナ自体が見つかりにくい状況のようですね。

新型コロナウイルス 国内感染の状況 | コロナウイルスの恐怖 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース

そして、ようやく、メディアではマスクを外すことに対する議論が出てきました。

このまま日本社会が落ち着きますように！

さて、先日ポインセチアを頂きました♪

ポインセチアを見ると気分はクリスマス☆

初めてのポインセチア。

一晩置いていただけでちょっと元気がなくなってしまったのですが、生徒の皆様からアドバイスを頂戴し、何とか復活してくれました！

日中は南側の窓で日向ぼっこをしています。

スタジオに来られた際は声掛けしてあげてくださいませ(^^)

私は以下をよく読んで、枯らしてしまわないようにお世話頑張ります！

ポインセチアは、気温と水、日光の量が合わなければ、それらが原因で葉っぱが枯れて落ちていきます。特に、「気温が低い」「水が多すぎ/少なすぎ」「日光不足」のいずれかのパターンが主な枯れる原因です。

以下に、それぞれの対策と復活させる方法をご紹介します。

気温が低い
クリスマスシーズンに出回るイメージから寒さに強いイメージですが、ポインセチアは気温が10度を下回るとあっという間に葉が黒くなり枯れてしまいます。

特に冬になると、窓辺は昼と夜で寒暖の差が激しくなります。元気がないなと感じたら、室内の温かいところに移動してあげましょう。早い段階で対処すれば、元気を取り戻しますよ。ただ、エアコンのそばなど温風の当たる場所は乾燥して葉っぱが一層枯れてしまうことがあるので注意してください。

日光不足
ポインセチアは太陽がさんさんと輝くメキシコ原産とあって、日の光が大好きです。日光不足になると、下の方から葉っぱが黄色く変色してしまいます。季節を問わず、日当たりのよい場所に置きましょう。特に、午前中に日光をしっかり当てるのが大切です。

水が多すぎ／少なすぎ
「水やり」の章でもご説明しましたが、ポインセチアは生育期と休眠期で水の量やタイミングを調節しないとトラブルが起こります。生育期は土が乾いてから、休眠期は土が乾いて3～5日たってから水やりをしましょう。

まだ湿ってるときに水やりをしてしまうと、根が水を吸収しきれず根腐れになります。日当たりのよい室内においているのに、青々とした葉がポロポロと枯れ落ちるようなら根腐れのサインです。

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【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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後援会会長より皆様へm(_ _)m

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今日は１１月５日の金曜日。

『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』まで三週間強となりました。

皆様にチケットやタイムテーブル等をお渡しし、ご協力いただく方々との打ち合わせを繰り返しています。

少しずつではありますが形が整ってきました。

そのような中、後援会会長である中西哲氏より以下のお申し出を頂戴いたしました。

とてもとても有り難いことですm(_ _)m

皆様よろしくお願いいたします。

以下は加筆修正して再掲。

《パーティー概要》

☆ 日時：２０２１年１１月２８日（日） １４時開演予定

※お食事は１８時頃開始、終演は２０時頃を予定しております。

☆ 場所：ホテル日航大阪 ５階 鶴の間（大阪メトロ心斎橋駅 ８号出口直結） 

ホテル日航大阪【公式サイト】HOTEL NIKKO OSAKA

☆ スペシャルゲスト：谷堂誠治・恵美組

　統一全日本ダンス選手権大会スタンダードチャンピオン
　全英選手権(Blackpool Dance Festival)セミファイナリスト
　ＵＫ選手権セミファイナリスト
　ＵＳオープンファイナリスト
　世界ショーダンス選手権ファイナリスト　etc.

☆ お席代：23,000円

※中～大学生15,000円(大人と同料理)、小学生10,000円、小学生未満5,000円

☆ 新型コロナウィルス感染症対策のため、１テーブル最大８名となります。

※多数のお客様にお越しいただけることになり、ホテル側と協議のうえ変更いたしました。

☆ お席には飛沫感染を防止するため透明アクリル板を設置予定。

☆ お食事に関してアレルギー等をお持ちの場合は事前にお知らせください。

☆ 緊急事態宣言や蔓延防止等重点措置などの影響が読めないため、アルコールのフリードリンクはございませんのでご了承ください。※個別精算のみ予定

☆ 各デモンストレーション後の花束贈呈は行いません。

☆ デモンストレーションの各ACT後にご出演者の集合記念撮影を行います。

☆ デモンストレーションおよび競演時を除き、感染対策のためにマスク等のご着用をお願いいたします。

☆ ダンスタイムはアテンダント有りで５回行う予定となっております。

※マスクのご着用、手指の消毒等の感染防止対策の徹底にご協力お願いいたします。

残りのお席が僅かとなっております。

ご希望の方はお早めに Avid Dance & Body Design までご連絡お願いいたします。

メール：smiles@aviddance.com

〔Anniversary Party〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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やっぱり流行らない？ ＆【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』１１月の開講日は６日と１３日の土曜日♪

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気がついたときに調べるインフルエンザの流行状況。 

今のところ、やはり今年は昨年同様全く流行の兆しがないようです。

www.mhlw.go.jp

東京都のサイトで確認してもこちらの通り。

東京都感染症情報センター » インフルエンザの流行状況（東京都 2021-2022年シーズン）

寒くなるのはこれからですから、安易に「インフルエンザは流行らない！」と決めつけるのはよくありませんが、メディアが煽るほど心配する必要もないのかもしれませんね。

日々状況を確認し、都度都度適切な判断をしていきたいものです。

さて、何度かブログに書いていますが、皆様の身体づくりに少しでもお役に立てるよう、水曜日開催の『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』、金曜日開催の『身体の動きが良くなるピラティス』、土曜日開催の『美姿勢！簡単クラシックバレエ』の各ボディデザインクラスを、会員様と一般の方の区別なく同額でご受講いただけるよう改定いたしました。

いずれのクラスも一回あたりの受講料は2,000円+税となります。

※ボディデザインクラスのみ受講の場合、入会は不要です。

当スタジオのボディデザインクラスの特徴は、少人数のため、プライベートレッスンのような雰囲気でストレッチ、ピラティス、バレエを楽しんでいただける点です。

スポーツセンターやジムのような施設ではリーズナブルに様々なプログラムを受講することができますが、直接講師に指導を受けたり、質問をしたりということはなかなか難しいもの。

少人数だからこそ講師との距離が近く、理解も深まり、より効果の高いトレーニングをおこなうことができます◎

また、どの講師も技術の研鑽を継続しており、皆様お一人おひとりと丁寧にコミュニケーションをとることもできます。

どのクラスも皆様の心身にプラスとなるはず！

ボディデザインクラスだけでなく、社交ダンスの各クラス、レッスンにおいては学生割引もあります。

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お知り合いの方にご紹介いただけましたら幸いですm(_ _)m

ここからは、名門法村友井バレエ団の山野有可先生による『美姿勢！簡単クラシックバレエ』についてお知らせです。

※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

今月の開催日は今週末６日と来週１３日の土曜日。

レッスン時間は１２時５０分からと１４時からの２クラス。

※６日は事情により１２時５０分のみ。

定員は６名です。

山野有可先生はバレエが初めての方にも優しく丁寧にレッスンしてくださり、クラスは終始和やかかつ笑顔溢れるものになっています♪

バレエクラスを受講されている生徒様からのお声

以下はバレエクラスに参加された方について。

先日、クラスを受講直後にレッスンしたカップルに嬉しい変化が起こりました。

男性は、肩の力みがとれて首がすっと長くなり、軸のぶれが少なくなりました◎

女性は、足首から体幹の繋がりが良くなり、足元からのエネルギーが素直にボディに伝わるように◎

もちろんカップルとしてのダンスもvery good！！！

バレエもボールルームダンス（社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）も、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々ありますね。

他ジャンルのダンスを勉強することで自分の幅が広がるというメリットもあります。

「バレエはちょっと難しいかも・・・」と思われている方も一度チャレンジしてみてください(^-^)

『美姿勢！簡単クラシックバレエ』は月単位でなく単発でのご受講も可能となっています◎

「一日だけなら参加できるけど・・・」という方も遠慮なくお申し込みください！ 

初めて受講される方は体験料1,000円＋税、大学生以下の場合は、初回体験受講以降、回数に関係なく一回1,500円＋税で参加可能です◎

山野有可先生はパーソナルレッスンも可能となっています。

ご希望の方は私までご相談くださいませ。

なお、Avid Dance & Body Design の非会員様もご受講いただけますので、お知り合いにピラティスやバレエエクササイズなどに興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m

場　所：大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

　　　　Avid Dance & Body Design トレーニングフロア

メール：smiles@aviddance.com

電　話：06-6537-7732 

バレエに関する記事はこちらをご覧ください。

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各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

https://aviddance.com/page/ballroom.html

ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

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【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』１０月３０日のレッスン内容（ワルツ７回目）♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

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早速ですが、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

ワルツも７回目♪

フィガー（ステップ）

　　タンブル・ターン

　　レフト・ウィスク

　　スタンディング・スピン・トゥ・ＰＰ

主なポイント

◇ ワルツの基本動作を再確認。

『イングリッシュスタイル ダンシング』８月２８日のレッスン内容（ワルツ初回）♪

『イングリッシュスタイル ダンシング』９月４日のレッスン内容（ワルツ２回目）♪

◇ 想像以上に、腕は身体の内側から引き離される感じでストレッチする。

◇ 膝が曲がるのは一方向。使うのではなく、使われるように。

◇ 頭部は固めることなく柔らかにしておき、左右の頭の重さを感じることも重要。

◇ トップを広くしようとしすぎて、過度に天井を見てしまわないように注意。

◇ 足型だけで踊るのではなく、全身のしなりを利用する。

◇ リバース系のフィガーは原則身体の回転を少なくし、片側の壁を意識することでエネルギーを内に集める。

◇ タンブル・ターンの元々のフィガーはフェザー・フィニッシュであり、他のカップルとの衝突を避けるために男性が女性を守るように踊る。

◇ レフト・ウィスク、スローアウェイ・オーバースウェイ、リバース・ヒンジ、ホバー・コルテなど、リバース系のラインフィガーを踊る際、シェイプが変わるタイミング、高さを変化させることで異なる流れを伝えることができる。

◇ スタンディング・スピンは無理に回るのではなく、アウトサイドパートナーで前進していく女性がたまたまカーブしているというイメージで。

◇ 男性の感覚は後退。

◇ どのフィガーも、男女の軌道や間の違いを理解する。

etc.

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末１１月６日（土）に開催します。

※ １１月２７日は、『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』前日のため個人レッスンのみとなります。

種目はもう少しワルツ♪

フィガーは、

　　ナチュラル・フォーラウェイ・ウィスク・フロム・ＰＰ

　　スウ―プ

　　セイムフット・ランジ

　　デベロッペ

誰もが優雅に踊りたいと思ったことがあるであろうデベロッペ。

形だけでなく、しっかりボディを使った踊り方をお伝えします(^^)

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

皆様とお会いできることを楽しみにしています！

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

　※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

〔料金〕

会　員　1,500円 + 税

非会員　2,000円 + 税

学　生　1,000円 + 税

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

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激減！ ＆ 非会員様も同額でご受講いただけます◎『身体の動きが良くなるピラティス』１１月は５日と１９日の金曜日に開講♪

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皆様ご存知の通り、昨日の大阪府における新型コロナウィルス感染症の検査陽性反応者数（正確な感染者数ではない）はたったの７人となりました。

大阪府は1日、新型コロナウイルスの新たな感染者を7人確認したと発表した。新規感染者が10人を下回るのは2020年7月6日以来。

www.nikkei.com

大阪府の人口を考えると、今新型コロナウィルスに感染する確率は１００万分の１以下。

昨日の大阪府内の交通事故件数は１１６件ですので、これがどれほどの確率かは明らかです。

昨日の交通事故発生状況（速報値）／大阪府警本部

日本においては、もう新型コロナは全く脅威を感じるものではなくなっています。

科学的、統計的に物事を考え、そろそろ通常の社会へと戻るべきではないでしょうか？

こちらは先日発表されたものだそうです。

良識ある専門家はずっと意見を述べていましたが、人に感染させるウィルス量にはこれほど幅があります。

日本のＣｔ値設定が高すぎたせいで、相当数の過剰な陽性判定が出されました。

屋外でのマスク着用もナンセンスでしょう。

普通に歩いていて、スポイト一滴もの人の唾液を浴びることなんてありえません。

Ｃｔ値が高ければ身体にも相応の異変があるはずで、そのような人は外出していないでしょうし、そのような人とすれ違って感染してしまう確率はほぼゼロに等しいと考えられます。

ほぼ全員がマスクを着用して生活する社会は異様です。

数年前なら失笑しているでしょうし、数十年後には歴史の教科書にも掲載されているかもしれません。

ただ、屋内において対面で長時間他者と接するような場面でのマスク着用是非は判断が分かれるかと思います。

この点においては私もまだ注意を払います。

少しずつでも社会が穏やかに戻りますように。。。

さて、先日もお知らせしましたが、皆様の身体づくりに少しでもお役に立てるよう、水曜日開催の『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』、金曜日開催の『身体の動きが良くなるピラティス』、土曜日開催の『美姿勢！簡単クラシックバレエ』の各ボディデザインクラスを、会員様と一般の方の区別なく同額でご受講いただけるよう改定いたしました。

いずれのクラスも一回あたりの受講料は2,000円+税となります。

※ボディデザインクラスのみ受講の場合、入会は不要です。

当スタジオのボディデザインクラスの特徴は、少人数のため、プライベートレッスンのような雰囲気でストレッチ、ピラティス、バレエを楽しんでいただける点です。

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少人数だからこそ講師との距離が近く、理解も深まり、より効果の高いトレーニングをおこなうことができます◎

また、どの講師も技術の研鑽を継続しており、皆様お一人おひとりと丁寧にコミュニケーションをとることもできます。

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ボディデザインクラスだけでなく、社交ダンスの各クラス、レッスンにおいては学生割引もあります。

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この機会にお知り合いの方にご紹介いただけましたら幸いですm(_ _)m

ここからは『身体の動きが良くなるピラティス』についてお知らせいたします。

来月１１月の開講日は５日と１９日（金）の予定となっています。

時間は１１時から１２時までの６０分。

開催場所は当スタジオのトレーニングフロアです。

※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

講師である桐越先生は「健康運動実践指導者」の資格も取得し、一層、皆様の身体に効果のあるトレーニングをお伝えするためレベルアップされました。

クラスを受講されている方は自分の身体と対話ができるようになってきていて、これからの皆様の成長が楽しみです♪

他のボディデザインクラスと同様、体験受講も可能ですし、大学生以下なら回数に関係なく一回1,500円で参加可能です◎

ピラティスは英国のロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニングでもあります。

ボールルームダンス（社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）上達に欠かせない体幹力アップが期待できますv(^-^)

桐越先生はスタジオエクセフローを主宰されていて、お一人おひとりとしっかりコミュニケーションをとってくださる温和で真面目な先生です。

単発受講も可能ですので、「ピラティスってどんなのかな～」、「一度体験してみようかな～」、「両日は無理だけど、少し身体を動かしたいな～」と思われる方は是非ご参加ください！

初めて受講される方は 体験料1,000円＋税 でご参加いただけます♪

ピラティスやバレエのパーソナルトレーニングも受け付けておりますので、ご希望の方はご都合の良い日時を仰ってください。

aviddance.com

なお、各クラスいずれも Avid Dance & Body Design の非会員様もご受講いただけますので、お知り合いにピラティスやバレエエクササイズに興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m

住　所：大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

メール：smiles@aviddance.com

電　話：06-6537-7732

ピラティスに関する記事はこちらをご覧ください。

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各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）

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ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）

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