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【Avid Dance & Body Design 団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』1月5日のレッスン内容(ワルツ1回目)♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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今朝は寒いっ!

 

玄関を開けるとこれまでの寒さとは違う空気感で、思わず身を固めてしまいました。

 

日中もほとんど気温が上がらないようですので、皆様、くれぐれも身体を冷やさないようお気をつけくださいm(_ _)m

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

種目は今回からワルツ。

 

新年最初のレッスンということで、皆様の今年一年の上達を願い、最も一般的な流れを基礎の基礎からレッスンしました♪

 

フィガー

 ナチュラル・スピン・ターン

 リバース・ターン

 

主なポイント

◇ 上下、左右、回旋の動きをどうブレンドするかが重要。

 

◇ 上下動であるライズ&フォールは、自分の足首の上にウェイトを感じ続けられるかどうかを大切に。

 

◇ 骨盤の角度が前後にぶれてしまわないように気をつける。

 

◇ 左右へ体重移動する際、身体の前面ではなく背中側を意識し、相手をはじかないように注意する。

 

◇ 大転子から大転子への曲線を意識できるとbetter。

 

◇ 回旋も同様に背中側で。

 

◇ ロアー、ドライブ、CBMの後、足先から脚部、体幹部をしっかりストレッチさせる。

 

◇ 無理に膝を曲げようとしたり、股関節を後ろへ引いたりしない。

 

◇ ストレッチからボディをリリースするときには、サポーティングフットでフロアをしっかり押し、上昇するエネルギーをボディサイドへと流す。

 

◇ エネルギーを流す角度が異なると、ライズが高くなって足が揃うか、ライズよりも移動が多くなりパスするか変わる。

 

ナチュラル系のフィガーとリバース系のフィガーではCBMの感覚が違う。

  

etc. 

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は1月12日(土)に開催します。

 

種目はしばらくワルツとなります。

 

フィガーは、   

  ウィスク

  シャッセ・フロム・PP

  ナチュラル・ターン

  ランニング・フィニッシュ  

の予定です。

 

※1月26日は競技会のためお休みとなりますm(_ _)m

  

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

『イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

これまでの『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容はこちらをクリックしてください。

aviddance.hateblo.jp

 

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

https://aviddance.com/grouplesson/

 

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営業時間 月~土曜日(日祝休み)13~21時

※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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