皆様おはようございます、森田幸典です♪
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今朝は寒いっ！
玄関を開けるとこれまでの寒さとは違う空気感で、思わず身を固めてしまいました。
日中もほとんど気温が上がらないようですので、皆様、くれぐれも身体を冷やさないようお気をつけくださいm(_ _)m
さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
種目は今回からワルツ。
新年最初のレッスンということで、皆様の今年一年の上達を願い、最も一般的な流れを基礎の基礎からレッスンしました♪
フィガー
ナチュラル・スピン・ターン
リバース・ターン
主なポイント
◇ 上下、左右、回旋の動きをどうブレンドするかが重要。
◇ 上下動であるライズ＆フォールは、自分の足首の上にウェイトを感じ続けられるかどうかを大切に。
◇ 骨盤の角度が前後にぶれてしまわないように気をつける。
◇ 左右へ体重移動する際、身体の前面ではなく背中側を意識し、相手をはじかないように注意する。
◇ 大転子から大転子への曲線を意識できるとbetter。
◇ 回旋も同様に背中側で。
◇ ロアー、ドライブ、ＣＢＭの後、足先から脚部、体幹部をしっかりストレッチさせる。
◇ 無理に膝を曲げようとしたり、股関節を後ろへ引いたりしない。
◇ ストレッチからボディをリリースするときには、サポーティングフットでフロアをしっかり押し、上昇するエネルギーをボディサイドへと流す。
◇ エネルギーを流す角度が異なると、ライズが高くなって足が揃うか、ライズよりも移動が多くなりパスするか変わる。
◇ ナチュラル系のフィガーとリバース系のフィガーではＣＢＭの感覚が違う。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は１月１２日（土）に開催します。
種目はしばらくワルツとなります。
フィガーは、
ウィスク
シャッセ・フロム・ＰＰ
ナチュラル・ターン
ランニング・フィニッシュ
の予定です。
※１月２６日は競技会のためお休みとなりますm(_ _)m
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会等でお休みの場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,500円 + 税
非会員 2,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
これまでの『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容はこちらをクリックしてください。
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
https://aviddance.com/grouplesson/
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営業時間 月～土曜日（日祝休み）13～21時
※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり
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