身体の調律師。社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

リスクを下げるには禁煙してダイエット!? &【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢!簡単クラシックバレエ』9月の開講日は11日と18日の土曜日♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア(レンタルスペース、スタジオ)あります♪

 

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ご存知の方もおられるかと思いますが、こちらが日本の現状です。

 

さらに東京都の現状はこちら。

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東京都 新型コロナウイルス感染症対策サイト | 東京都 新型コロナウイルス感染症対策サイト

 

ニュースで流される数字は多くが保健所から集められたデータ。

 

それらは発表当日の数値ではないことに注意しなければなりません(亡くなられた方の人数も)。

 

本来は発症日を確認すべきものなのです。

 

であるならば、ピークは東京オリンピック開催前に終わっていることが明らかなのが分かります。

 

印象操作に煽られないようにご注意くださいませ。

 

ただ、減少傾向にあったとしても、万が一新型コロナウィルスに感染した場合は血栓に注意しなければなりません。

 

こちらをご参考にm(_ _)m

新型コロナウイルスに感染した患者は、命にかかわる肺血栓 塞栓そくせん 症(エコノミークラス症候群)になりやすいことから、日本静脈学会は、自宅やホテルで療養中の患者向けに注意点をまとめた。3日にも学会のウェブサイトで公表する。予防のポイントは、簡単な足の運動とこまめな水分補給だ。

www.yomiuri.co.jp

 

大多数の方が無症状で気づかずに感染して治癒していると言われる新型コロナウィルス(このことに関して、だから怖い、だから怖くないというのは個々人の判断によります)、発症予防も上記の血栓予防も生活習慣を整えておくことが大切ですね。

 

症状が悪化するのは、男性、喫煙者、高BMIの三拍子が揃った方が多い傾向があると述べる医師もいます。

新型コロナウイルスによって、甚大な死者数となってしまった欧米では、その多くが肥満の感染者だったといわれており、実際にイギリスでは、ICUに運ばれた重症者の約73%が肥満だったという調査もあります。

男性は女性より1.5倍以上重症化するリスクが高いことがわかっています。ホルモンの関係で、男性の免疫系が活性化しにくいからと考えられています。

喫煙もリスクとなります。喫煙歴があると、約2倍重症化リスクが上がります。喫煙により肺の機能が低下して、細菌やウイルスなどを排除しにくくなるからと考えられています。イギリスでは、重症化リスクを下げる目的で、禁煙する人が急増しています。

president.jp

 

100%ではありませんが、他の病気と同様に、いかに生活を整えておくかが重症化しないためには欠かせないようです。

 

適度に感染予防し、規則正しいバランスのとれた生活をし、楽しんで笑顔でいることが大事だと感じます。

 

油断しすぎず、過度に心配・不安にならず、一日一日大切に過ごしていきましょう(^^)

 

 

さて、何度かブログに書いていますが、皆様の身体づくりに少しでもお役に立てるよう、水曜日開催の『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』、金曜日開催の『身体の動きが良くなるピラティス』、土曜日開催の『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の各ボディデザインクラスを、会員様と一般の方の区別なく同額でご受講いただけるよう改定いたしました。

 

いずれのクラスも一回あたりの受講料は2,000円+税となります。

※ボディデザインクラスのみ受講の場合、入会は不要です。

 

当スタジオのボディデザインクラスの特徴は、少人数のため、プライベートレッスンのような雰囲気でストレッチ、ピラティス、バレエを楽しんでいただける点です。

 

スポーツセンターやジムのような施設ではリーズナブルに様々なプログラムを受講することができますが、直接講師に指導を受けたり、質問をしたりということはなかなか難しいもの。

 

少人数だからこそ講師との距離が近く、理解も深まり、より効果の高いトレーニングをおこなうことができます◎

 

また、どの講師も技術の研鑽を継続しており、皆様お一人おひとりと丁寧にコミュニケーションをとることもできます。

 

どのクラスも皆様の心身にプラスとなるはず!

 

ボディデザインクラスだけでなく、社交ダンスの各クラス、レッスンにおいては学生割引もあります。

aviddance.hateblo.jp

 

お知り合いの方にご紹介いただけましたら幸いですm(_ _)m

 

 

ここからは、名門法村友井バレエ団の山野有可先生による『美姿勢!簡単クラシックバレエ』についてお知らせです。

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※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

 

今月の開催日は来週11日と再来週18日の土曜日。

 

レッスン時間は12時50分からと14時からの2クラス。

※11日は事情により12時50分のみ。

 

定員は6名です。

 

山野有可先生はバレエが初めての方にも優しく丁寧にレッスンしてくださり、クラスは終始和やかかつ笑顔溢れるものになっています♪

バレエクラスを受講されている生徒様からのお声

 

以下はバレエクラスに参加された方について。

 

先日、クラスを受講直後にレッスンしたカップルに嬉しい変化が起こりました。

 

男性は、肩の力みがとれて首がすっと長くなり、軸のぶれが少なくなりました◎

 

女性は、足首から体幹の繋がりが良くなり、足元からのエネルギーが素直にボディに伝わるように◎

 

もちろんカップルとしてのダンスもvery good!!!

 

バレエもボールルームダンス(社交ダンス、ソシアルダンス、競技ダンス、ダンススポーツ)も、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々ありますね。

 

他ジャンルのダンスを勉強することで自分の幅が広がるというメリットもあります。

 

「バレエはちょっと難しいかも・・・」と思われている方も一度チャレンジしてみてください(^-^)

 

美姿勢!簡単クラシックバレエ』は月単位でなく単発でのご受講も可能となっています◎

 

「一日だけなら参加できるけど・・・」という方も遠慮なくお申し込みください! 

 

初めて受講される方は体験料1,000円+税、大学生以下の場合は、初回体験受講以降、回数に関係なく一回1,500円+税で参加可能です◎

 

山野有可先生はパーソナルレッスンも可能となっています。

ご希望の方は私までご相談くださいませ。

 

なお、Avid Dance & Body Design の非会員様もご受講いただけますので、お知り合いにピラティスやバレエエクササイズなどに興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m

 

場 所:大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

    Avid Dance & Body Design トレーニングフロア

メール:smiles@aviddance.com

電 話:06-6537-7732 

 

バレエに関する記事はこちらをご覧ください。

aviddance.hateblo.jp

 

各レッスンについてはこちらをご覧ください。

社交ダンス(ソシアルダンス、ボールルームダンス競技ダンス、ダンススポーツ)

https://aviddance.com/page/ballroom.html

ボディデザイン(ストレッチ、ピラティス、バレエ)

https://aviddance.com/page/bodydesign.html

 

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