社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

ワクチン適合しない? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』4月2日のレッスン内容(スロー・フォックストロット2回目)♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

スタジオオープン4周年感謝!4月と5月は入会費無料♪

 

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア(レンタルスペース、スタジオ)あります♪ ※1時間500円~

 

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日本政府が的外れな政策ばかり出そうとしていますが、アメリカのFDAは以下のような発表をしましたね。

jp.reuters.com

 

型が合わないワクチンを打ってもそれほどの効果は期待できず、副作用やその後の後遺症のリスクの方が高いかもしれません。

※年齢や基礎疾患の有無による。

 

そして、このようなことも頭の片隅に入れておくべき。

 

こちらも。

 

このようなニュースも。

newspunch.com

 

テニスのマイアミ・オープンは信じられない事態に。

 

違和感を覚えませんか?

 

もはや大多数の人にとっては脅威でもなんでもないコロナ。

 

同調圧力、ゼロリスクによって社会活動が停滞し、将来に禍根を残しかねません。

www.bloomberg.co.jp

 

もうそろそろ日常に戻りませんか?

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

スロー・フォックストロットの2回目♪

 

日本で最も細かくスリー・ステップのレッスンをしたかもしれません(^^;

 

フィガー(ステップ)

  スリー・ステップ

  ナチュラル・ターンの1~3歩

  オープン・インピタス

 

主なポイント

◇ 初回のおさらい。

『イングリッシュスタイル ダンシング』3月26日のレッスン内容(スロー・フォックストロット初回)♪

 

◇ 坐骨でフロアを捉えるように骨盤をおさめる。

 

◇ バランスボールを利用したトレーニングが有効。

 

◇ アームを固定しない。

 

◇ 脚部は無理に締めない。

 

◇ 上下も、左右も、回旋も、徐々におこなう。

 

◇ 自身のボディ、男女のエネルギーの受け渡しは井桁をイメージ。

 

◇ 男女の間合いを大切に。

 

◇ スロー・フォックストロットの基本的なフィガーは「SQQS」の4歩。

 

◇ スリー・ステップは「QQS」の3歩のフィガー。

 

◇ 他のフィガーとは根本的に考え方、動き方が異なるのがスリー・ステップ。

 

◇ ダウンスウィングから踊らず、押し出し、足を越え、吸収という流れになる。

 

◇ 高さも昔ほどは上がらない。

 

インサイドエッジ、アウトサイドエッジどちらも使う。

 

◇ 前後に踊らずサイドに。

 

ナチュラル・ターンは、女性のヒールターンからの前進を途切れさせないように。

 

◇ 男性は左脚ストレッチと左足踵の回転がキーポイント。

 

◇ インピタスでは、女性の左脚ストレッチをしっかり意識する。

 

◇ その後、女性左足踵の回転によって右足、右脚が引き寄せられる。

 

◇ 女性をPPに開かせるのではなく、男性がPPになる。

 

◇ 足、骨盤、ショルダーのずれによりエネルギーを蓄える。

 

◇ やはりフットワークが重要。

 

◇ 音楽は両脚から両脚に踊るタイミングで。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は来週末4月16日(土)に開催します。

※4月9日は所用のためお休みとなります。

 

種目はしばらくスロー・フォックストロット♪

 

フィガーは、

  ウィーブ・フロム・PP

  回転量の多いリバース・ターンからチェック

  ベーシック・ウィーブ

 

各ポジション、ポジション・チェンジについて詳細に解説いたします(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※瀬古組来阪のため、4月30日は『イングリッシュスタイル ダンシング』は休講となります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

aviddance.hateblo.jp

 

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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