皆様おはようございます、森田幸典です♪
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本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆
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少し遅くなりましたが、先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
種目はスロー・フォックストロット♪
フィガー（ステップ）
オーバースウェイ
フォーラウェイ・ロンデ
ウィーブ・エンディング
スリー・ステップ
ホバー・クロスからレフト・ターン、ロンデ・エンディング
主なポイント
◇ 骨盤も体幹部も頭部も、右側、中央、左側にわける。
◇ 脚部も腕部も一つの線、塊ではなく、内側、中央、外側にエネルギーの道を感じる。
◇ 各骨の重心付近が風船で浮いている感じになると腕は軽くなる。関節では重く感じてしまう傾向。
◇ 手指を軽く丸くすると腕は遠くに伸びる。指を強く意識しすぎると腕は伸びにくい。
※バレエの手指と同じ。
◇ ロングボディで踊り続ける。
◇ 足裏は、インサイドエッジもアウトサイドエッジも全て使う。
◇ 特に小趾球をどれだけ使えるかが重要。
※スーパーボールを使ったトレーニングが有効。
◇ 原則として、骨盤は上下、胸部は前後に変化させる。
◇ 脚部の長さを意識。
◇ 移動するのではなく、移動してしまうバランスとなる。
◇ 骨盤と肩甲骨のバランスをみつける。
◇ 踵の向きを変えることで踊る方向が変わる。
◇ 上半身で回ろうとしない。
◇ 後退時は、踵が降りる前に次の脚を出さなければならない。
◇ スリー・ステップでは女性のインバイトがとても重要。
◇ 真っ直ぐではなく斜めに踊るイメージ。
◇ ライズしすぎないよう注意。
◇ 男女の "間" を大事にする。いつも同じように動いているわけではない。
◇ 上半身と下半身が分離されているから "間" をとることができる。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は、今週末９月２１日（土）に開催します。
※９月２８日は瀬古組来阪のため『イングリッシュスタイルダンシング』はお休み。
※１０月５日は所用のため、午前中のレッスンと『イングリッシュスタイルダンシング』はお休み。
種目は今度こそ最後のスロー・フォックストロット。
フィガーは、
オーバースウェイ
フォーラウェイ・ロンデ
ウィーブ・エンディング
スリー・ステップ
ホバー・クロスからレフト・ターン、ロンデ・エンディング
前回はほぼ解説だけで終わってしまいましたので、実際に繰り返し組んで、正しい動作を体感していただければと思います♪
引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか！！！」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ～(^^)
一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！
Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎
※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会やイベント等でお休み、時間変更となる場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,637円 + 税
非会員 2,137円 + 税
学 生 1,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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