社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

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【ダンス上達のコツ】良く見せようとしないで!

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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本来の身体を取り戻す!? 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

 

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昨日ブログに書きましたが、『後期全関西級別ダンス競技大会』で審査を担当させていただきました。

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レッスンでは都度お伝えしていますし、やはり競技会で審査をしても感じました。

 

何を?

 

多くの人、カップルが自滅してしまっています。

 

より大きく踊ろう、より速く踊ろう、より派手に踊ろうとして、壊れているカップルが多数・・・。

 

レッスンでも多くおられます。

 

私が修正すると「え?何もしていないみたいです・・・」。

 

そう。

 

特に何もしなくて良いのです。

 

過去、私もあるチャンピオンの先生にこう言われたことがあります。

 

「日本人ダンサーは、無理、無駄だらけ」

 

何かをしようとしすぎて、ダンスの本質から遠ざかっている。

 

筋肉を無理に使って、動きが固くなって、カップルとしても嚙み合わない。

 

大切なのは、良く見せることではなく、悪く見せないこと。

 

もちろん、A級で上位にチャレンジしていくには、良く見せることも必要です。

 

しかし、多くのアマチュアダンサーの皆様にとって大切なことは、まずは基本をしっかり身につけることです。

 

ホールドを強くしようとして、筋肉を使い過ぎないでください。

 

骨や筋膜を意識しましょう。

 

遠くへ速く踊ろうとして急がないでください。

 

音楽の波にゆったり乗りましょう。

 

派手な振付で目立とうとしないでください。

 

ベーシックプラスαの流れが滑らかな振付で優雅に踊りましょう。

※ラインフィガーが多く入っていると、止まっている瞬間ばかり見えてしまうことがあります。

 

自分で言うのもなんですが、私がレッスンさせていただいているカップルは比較的キレイです。

 

動きも滑らかです。

 

余計な力を使わないことで、カップルとしてのエネルギーを増やすことができます。

 

入口として重要なのは、不自然さを減らすこと。

 

悪く見せないこと。

 

シュッと立ち、フワ~ッと関わり、ス~ッと踊る。

 

それだけでB級戦までは目に入ってきます。

 

他のカップルがごちゃごちゃしていればいるほど、無理のないキレイなカップルに点を入れやすくなります。

 

キレイで動きが滑らかで音楽に合っていれば、決勝まで上がっていける確率は高まるでしょう。

 

ガチガチで、動いたり止まったりが急で、音楽に合っていなければ、点を入れるのは困難となります。

 

良く見せるのは、基本ができてから。

 

考え方が変われば行動が変わります。

 

行動が変わればダンスも変わっていきます。

 

ポイントは過去のブログにも書いています。

 

ほんの少しでも皆様のダンス上達のお役に立ちましたら(^_-)

 

 

↓ これまでの【ダンス上達のコツ】はこちら ↓

 

☆ 社交ダンス全般 ☆

上達のプロセス

話題のChatGPTに聞いてみた!どうすれば社交ダンスが上達する?競技会で勝てる? 利用方法も記載。

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☆ 今すぐできる!ダンス上達のための日々の意識 ☆

頭の位置を高く!

歩くときは少し大股で!

モノを取るときはストレッチ!

右にあるモノを取るときは左手で、左にあるモノを取るときは右手で!

可能な範囲で利き手でないほうの手を使う! 

胸は高く↑

第一印象が悪くなる3つのダメ姿勢・好印象に変える直し方

 

☆ 外国人ダンサーのレクチャー、デモンストレーション等 ☆

シモーネ・セガトリ&アネッテ・スドル組のレクチャー♪

アルナスとカチューシャのダンスを観て。。。

ヴィクター&アナスタシアのレクチャー内容♪

アンドレア&サラ・ギジャレリ組のレクチャー内容♪

ドゥーサン&バレリアのデモンストレーション♪

クリストファー・ホーキンス先生のレクチャー内容☆

 

☆ 競技会関連 ☆

『2018年度 秋季関西モダン戦』を審査して。。。

【競技会結果&雑感】『前期全関西級別ダンス競技大会』

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【競技会結果&1チェックのために】『後期全関西級別ダンス競技大会』

『2019年度 秋関モダン戦』学生のみんなへ

審査員の眼?

審査雑感。立って、関わって、聞いて、歩く♪

兵庫大会審査雑感。ウォーク、ウォーク、ウォーク!

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奈良大会審査雑感。ホールドは動詞で♪

成績を上げるには?

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『2022 西部日本ダンス選手権大会』審査雑感♪

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【動画】新世界チャンピオン誕生

世界トップレベルの戦い!台北オープン☆

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半年でB級昇級!

ダンスが上手くなりたかったら?『西部日本ボールルームダンス連盟主催 ダンス選手権大会』を終えて。

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『第17回兵庫ダイヤモンドスターズダンス競技大会』無事に終了しました!

 

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☆ 浪速舞踏会でおこなう特別講習会内容 ☆

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【動画あり】第16回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ リード&フォローの極意』『チャンピオン直伝!リード&フォローの極意 応用編』

【動画あり】第17回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 魅せる!チャチャチャテクニック』『チャンピオン直伝!魅せる!瀬古流チャチャチャアマルガメーション』

【動画あり】第18回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ラテンを踊るうえで必要な身体の使い方』『チャンピオン直伝!魅せる!ラテンを踊るうえで必要な身体の使い方 応用編』

【デモ動画】第19回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ パソ・ドブレとジャイブのいろは』『チャンピオン直伝!魅せる!パソ・ドブレ & ジャイブ 応用編』

【解説動画多数あり】第19回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ パソ・ドブレとジャイブのいろは』『チャンピオン直伝!魅せる!パソ・ドブレ & ジャイブ 応用編』

【解説動画多数あり】第20回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ ルンバ・ベーシック”本当”の基本』『チャンピオン直伝!瀬古組ルンバ・バリエーション』

【解説動画多数あり】第21回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ サンバのいろは』『チャンピオン直伝!瀬古流サンバ・バリエーション』

【デモ動画】第22回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 魅せる!チャチャチャ入門編』、16時からは『チャンピオン直伝!魅せる!瀬古流チャチャチャ・バリエーション』

【解説動画】第22回『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ 魅せる!チャチャチャ入門編』『チャンピオン直伝!魅せる!瀬古流チャチャチャ・バリエーション』

 

☆西園美彌先生 魔女トレ☆

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【動画あり】第3回『魔女トレ』in Avid Dance やっぱり凄かった~!

ミラクル連発☆ 第4回『魔女トレ』in Avid Dance 凄かった~!

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☆寺本夢先生 タカラジェンヌ講座☆

奇跡の90分☆『最大限に可能性を引き出す! タカラジェンヌを誕生させる身体の使い方と心の整え方』寺本夢先生は本当に凄かった!!!

『タカラジェンヌも実践!きらきらオーラを身に纏うには?』皆様本当にきらきらになりました☆

『タカラジェンヌも実践!きらきらオーラを身に纏うには?下半身編』 皆様本当にキラッキラになりました☆

またまた奇跡の90分!『タカラジェンヌもここから始まる!本来の自分の身体とは?』とっても良かった~☆

 

☆鴨谷洋隆先生 軸トレ☆

『今年はこれでレベルアップ!力まず動ける身体になれる軸トレ!』不思議体験がいっぱい!

 

これらの投稿が僅かでも皆様のダンス上達のお役に立てば幸いです♪

 

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