皆様おはようございます、森田幸典です♪
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今朝は寒いっ！
今年初めて見た１℃の表示。
でも、空気が澄んでいるからなのか、その分朝焼けは美しかったです☆
私達が持つ言葉や尺度では形容しがたい自然が生み出す美しさは心癒してくれますね♪
さて、先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
ワルツの３回目♪
フィガー（ステップ）
ナチュラル・スピン・ターン
ターニング・ロック
レフト・ウィスク
主なポイント
◇ 初回のおさらい。
『イングリッシュスタイル ダンシング』12月9日のレッスン内容(ワルツ初回)♪
◇ 体側左右の縦の筒と身体中央の筒、アームの筒を常に意識する。
◇ 筒の中を暖かい空気が流れるようなイメージ。
◇ 足裏は全て使い、重心がどう変わるかで体重移動が起こる。
◇ 体重がかかっていない方の足は爪先でフロアに触れる。
◇ ウェイトを降ろすことでライズができる。
◇ フロアにエネルギーを返すと貰える。
◇ 仙骨、胸骨、第一頸椎・第二頸椎の後ろ側が繋がる。
◇ 蝶形骨が浮いている感じも有効。
◇ 胸郭を固めない。肋骨と鎖骨の間は柔らかく。
◇ 指先は最小の力で最も遠くに伸ばす。
◇ インラインとアウトサイドパートナーの違いを明確に。
◇ 男性はナチュラル・ターンで回転をしない。前進を継続するように。
◇ 女性は左サイドの軸を忘れずに。
◇ スピンターンでは、男性は女性のストレッチを促し、女性は回転せず足首で向きを変える。
◇ 身体の各パーツのずれをコントロールする。
◇ 男性の僅かなシェイプの変化が女性のポジション、バランスを変える。
◇ レフト・ウィスクは上半身ではなく、骨盤の高さの変化で踊る。
◇ 音の幅、波を感じて踊る。
◇ ダンスは部分ではなく全身のバランスが重要。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は、年明け１月６日（土）に開催します。
※１月２７日は『今年はこれでレベルアップ！力まず動ける身体になれる軸トレ！』開催のため、レッスン時間は１０時４５分～１２時となります。
※２月３日は競技会のため一日お休みとなります。
種目はもうしばらくワルツ♪
フィガーは、
レフト・ウィスク
スウェイ・チェンジ
コントラ・チェック
ダブル・ロンデ
スタンディング・スピン
ラインフィガーの連続！
どうすれば身体を使い切ってダイナミックなラインを出せるかお伝えします♪
引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか！！！」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ～(^^)
一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください！
Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎
※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会やイベント等でお休み、時間変更となる場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,500円 + 税
非会員 2,000円 + 税
学 生 1,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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