社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

2022-02-01から1ヶ月間の記事一覧

力を抜くことで力を発揮する! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』3月は2、9、16、30日に開講♪

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き…

ウクライナに平和を &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『お気軽エンジョイダンス』種目はジルバ、振付は社交ダンス文化振興会作成全国共通ステップ♪

大阪の社交ダンス団体レッスン。お気軽エンジョイダンス611円、スタンダード専科814円、ラテン専科814円、カップルクラス712.5円(1回あたり換算の受講料)となっています。

令和4年3月の月間予定♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

子供達を守る大人 &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』2月19日のレッスン内容(タンゴ6回目)♪

ナチュラル・ウィーブ・フロム・PP、ヴィニーズ・ワルツ・クロス、 フォーラウェイ・リバース & スリップ・ピボット、コントラ・チェック。主なポイントは、

瀬古薫希・知愛組による第11回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンは4月30日に延期となりますm(_ _)m

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャベーシックを極める』『チャンピオン直伝!チャチャチャベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』定員は原則先着20名。

ウエスト・サイド・ストーリー観てきました♪

昨夜はレッスンをお休みさせていただき、ちょっとお出掛けしてきました。レッスンは夕方までで、スタジオの片付け、掃除、諸事務を終わらせてから、なんばパークスシネマへ直行。

2/26 キャンセル出ました! 瀬古薫希・知愛組による第11回目のスペシャルレクチャーにお越しの皆様へm(_ _)m

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャベーシックを極める』『チャンピオン直伝!チャチャチャベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』定員は原則先着20名。

お師匠様☆

お師匠様である Marcus & Karen Hilton(マーカス&カレン・ヒルトン)先生から、スタジオオープン時に頂いたもの。

デメリットばかりなのに・・・。

自分自身でも「どうしてここまで新型コロナウイルス、ワクチンに関する投稿を繰り返すのか?」とふと思うことがあります。正直、私には何のメリットもなく、デメリットばかりです。

JBDF西部連盟管内の競技会日程表 および 5/15『級別ダンス競技大会前期』大会要項について

先日、西部日本ボールルームダンス連盟より発表があった通り、今年度の競技会スケジュールが定まりました♪そして、5月15日(日)に住吉スポーツセンターにて開催される『西部日本ボールルームダンス連盟主催 級別ダンス競技大会前期』の大会要項も公とな…

【ダンス上達のコツ】素朴な疑問ウェルカム!

普段レッスンしていて思うこと。ダンスや身体に関すること、その他知っていること、考えることは人それぞれ異なります。社交ダンス、ボールルームダンスは一種のコミュニケーション。

あの季節が・・・。& 新しいお花♪

少し前には「普通の風邪と見分けがつかないオミクロン」と言われていたのが、予想通り次は「花粉症と見分けがつかないオミクロン」となりました。そんな中、これから、花粉、PM2.5、黄砂の飛散が増える季節に。

言葉は大切♪ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』2月12日のレッスン内容(タンゴ5回目)♪

コントラ・チェック、ダブル・チェイス、シャッセ・トゥ・ライト、プログレッシブ・リンク、PPでクローズ。主なポイントは、

成長が嬉しい♪

長女の影響なのか、塗り絵が好きな次女と長男。先日、3歳の次女は一人でこのように魚を塗っていました!大人は誰も手伝わず、自分で色のバランスを考えて、枠の中に収まるように塗ったのです。

猫背、巻き肩を治すヒント♪

「姿勢を良くしたいから!」という理由で社交ダンスを始められる方もおられるように、多くの方がいわゆる「猫背」や「巻き肩」に悩まされているかと思います。近年はパソコンの利用だけでなく、ほぼ一人一台のスマートフォンの普及によって、姿勢が悪くなっ…

身体の調律師?

レッスンに通ってくださっている皆様が、お一人おひとりのペースで上達されていっているのを嬉しく思っている私。デモンストレーションに向けて、競技会に向けて、健康のため、ダンス自体が好きだから、皆様ダンスを楽しむ目的はそれぞれですが、昨日よりも…

社交ダンスで美姿勢♪ & 競技会コード表訂正

元オリンピック体操女子日本代表である中村多仁子さんの記事がありました。社交ダンスを始めるのに年齢は関係ありませんし、誰でもいつまでも素敵に輝くことができますよね☆

瀬古薫希・知愛組による第11回目のスペシャルレクチャーおよび個人レッスンを2月26日に予定通り開催します♪

『チャンピオンから学ぶラテン基礎♪ チャチャチャベーシックを極める』『チャンピオン直伝!チャチャチャベーシック瀬古流スペシャルアレンジ』定員は原則先着20名。

世界一のクイックステップ♪ & JBDF西部連盟管内の競技会日程等について

『UK Dance Championships』のプロフェッショナルボールルームで優勝したドーメンとナターシャのクイックステップのオナーダンス☆

今日は何の日? &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』ワルツとルンバの振付♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!2月の種目はブルースとワルツとルンバ。

【大阪 バレエ大人クラス】非会員様も同額でご受講いただけます◎『美姿勢!簡単クラシックバレエ』2月の開講日は12日と19日の土曜日♪

バレエもボールルームダンスも、芯の強さや美しいネックライン、柔らかな手先・足先の動き、無駄なく途切れないムーブメントなど、共通するポイントは多々あります!

【ダンス上達のコツ】カウントに合わせちゃダメ!?

今回皆様のダンスを見ていて感じたことは "音楽"。昨年審査員をした際のブログにも書きましたが、やはり音楽に合っていないカップルが多数(泣)クラス戦でもオープン戦でも、音楽の波に乗れているアマチュア選手がかなり少ないです。

2/6『西部日本ボールルームダンス連盟主催 ダンス選手権大会』に出場される選手の皆様へ

西部日本ボールルームダンス連盟より発表がありました。多くの人が集まる場所となります。ご協力よろしくお願いいたしますm(_ _)m

100年前のダンス♪ &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』1月29日のレッスン内容(タンゴ4回目)♪

オープン・プロムナード、アルゼンチン・クロス・エンディング、アウトサイド・スイブル。主なポイントは、

2/6『西部日本ボールルームダンス連盟主催 ダンス選手権大会』にご来場の皆様へ

西部日本ボールルームダンス連盟より発表がありました。多くの人が集まる場所となります。ご協力よろしくお願いいたしますm(_ _)m

金スマ社交ダンスSPを見逃されてしまった方に♪

大阪の社交ダンス教室♪未経験者、初心者からA級競技選手まで、英国留学で身につけた技術を基に解剖学や物理学の知識を交えて丁寧にレッスン!団体レッスンも充実◎ピラティスやバレエのクラスもあります。

スーパー猫の日! & 非会員様も同額でご受講いただけます◎『身体の動きが良くなるピラティス』2月は4日と18日の金曜日に開講♪

ピラティスは英国ロイヤルバレエ団や宝塚歌劇団でも取り入れられているトレーニング。受講されている方は体幹が強くなり、踊っていても芯が崩れにくくなってきました◎初めて受講される方は体験料1,000円+税でご参加いただけます♪

子供達のために &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『大人のおけいこ 社交ダンス初級』2月はブルースとワルツとルンバ♪

吹田、豊中、千里方面の社交ダンス団体レッスンクラス♪未経験の方、初心者の方でも安心◎基礎から学び直したい経験者の方も大歓迎!2月の種目はブルースとワルツとルンバ。