皆様おはようございます、森田幸典です♪
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今、運転免許証の更新のため、門真運転免許試験場に来ています。
新型コロナウィルス感染症の影響で、６月は更新手続きができず、今でも事前にネット予約が必要となっています。
本当は出産前に近隣の警察署で済ませたかったのですが仕方ありませんよね。
少しだけ待ち時間がありますので、ブログを更新します。
さて、しばらく講師の都合で休講となっていた『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』についてお知らせです♪
来月５日（水）よりクラスを再開できることになりました♪
これまで受講されていた方には改めて再開をお伝えしますが、初めての方も気軽にお問い合わせください！
常時換気し、お一人おひとりの距離を開けてのトレーニングとなりますので、安心してご受講くださいませ(^-^)
時間はお昼１時から２時まで。
場所は Avid Dance & Body Design のボディデザインフロア。
ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。
身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。
全身を引き締めて、背中スッキリ、気になるぽっこりお腹も凹み、身体のバランスを整えます。
姿勢改善や腰痛解消なども期待できます。
一人では諦めてしまいそうなトレーニングも、先生と仲間がいるからがんばることができ、受講されている方は皆様体幹が強くなってきています◎
体幹が強くなると、それ以外の部分の力を抜くことができ、身体を分離して踊られるようになりますね♪
体験受講も可能ですので、ご興味あります方はお声がけくださいm(_ _)m
なお、大学生以下の方なら回数に関係なく一回1,500円＋税で受講いただけるようになりました。
以下は実際に受講された方についてです。
驚いたことに、体験会を受講された方に早速効果が表れました～\(^o^)/
ご本人も実感されたのですが、体幹部が引き締まり、これまでより芯が強くなったのです。
芯が強くなったことでボディも上げやすくなり、ダンスは一気に軽やかになりました◎
そのレッスン中は、私も生徒さんもずっと驚きっぱなし。。。
うむむ。。。
やはり、良いダンスを踊るために正しいトレーニングは一助となりますね。
皆様もご都合あいましたら是非体験受講してみてください♪
料金は 2,000円＋税 × 受講回数。
体験受講の場合は 1,000円＋税 となります。
動きやすい服装で、お足元はソックスか裸足でお願いします。
Avid Dance & Body Designの会員様でない方もご参加いただけます◎
定員は５名ですので、ご興味あります方はお早めにご連絡くださいませm(_ _)m
メール：smiles@aviddance.com
※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。
お知り合いに『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』に興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m
Avid Dance & Body Design トレーニングフロア
メール：smiles@aviddance.com
電 話：06-6537-7732
Avid Dance & Body Designでは、社交ダンス初心者の方から上級者の方まで楽しんでいただける団体レッスンを数多く開催しています。
社交ダンス（ソシアルダンス、ボールルームダンス、競技ダンス、ダンススポーツ）
https://aviddance.com/page/ballroom.html
ボディデザイン（ストレッチ、ピラティス、バレエ）
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