社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

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移動は関係ない? &『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』3月も毎週水曜日に開講します♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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今日は2月27日の土曜日。

 

週明けから3月となります。

 

暖かくなってくると自然とお出掛けしたくなるもの。

 

しかし、今年は「コロナが流行っているから出掛けるのはちょっと心配」と思われている方も多いかと思います。

 

が、そんな心配はご無用です!(何かのCM?)

 

こちらは東京都のデータ。 

 

人の移動がそれほど減っていなくても、検査の陽性反応者数は激減しています(発症日別)。

 

他のデータでも、緊急事態宣言と陽性反応者数に関連性がないとの解説もあります。

 

三密に気をつけながら、楽しみのためにお出掛けして免疫力を高めておくことが一番の予防策ですよね。

 

不安を煽られず、自分らしく生活していきましょう!

 

 

さて、『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』についてお知らせいたします。

 

3月も毎週水曜日に開講します! 

 

時間はお昼1時から2時まで。

 

場所は Avid Dance & Body Design のボディデザインフロア。

 

ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。

 

講師との距離も近く、ほぼマンツーマンのようなスタイルでのクラスです。

 

身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。

 

全身を引き締めて、背中スッキリ、気になるぽっこりお腹も凹み、身体のバランスを整えます。

 

姿勢改善や腰痛解消なども期待できます。

 

一人では諦めてしまいそうなトレーニングも、先生と仲間がいるからがんばることができ、受講されている方は皆様体幹が強くなってきています◎

 

体幹が強くなると、それ以外の部分の力を抜くことができ、身体を分離して踊られるようになりますね♪

 

体験受講も可能ですので、ご興味あります方はお声がけくださいm(_ _)m

 

なお、大学生以下の方なら回数に関係なく一回1,500円+税で受講いただけるようになりました。

 

以下は実際に受講された方についてです。

 

驚いたことに、体験会を受講された方に早速効果が表れました~\(^o^)/

 

ご本人も実感されたのですが、体幹部が引き締まり、これまでより芯が強くなったのです。

 

芯が強くなったことでボディも上げやすくなり、ダンスは一気に軽やかになりました◎

 

そのレッスン中は、私も生徒さんもずっと驚きっぱなし。。。

 

うむむ。。。

 

やはり、良いダンスを踊るために正しいトレーニングは一助となりますね。

 

皆様もご都合あいましたら是非体験受講してみてください♪

 

料金は 2,000円+税 × 受講回数。

 

体験受講の場合は 1,000円+税 となります。

 

動きやすい服装で、お足元はソックスか裸足でお願いします。

 

Avid Dance & Body Designの会員様でない方もご参加いただけます◎

 

定員は7名ですので、ご興味あります方はお早めにご連絡くださいませm(_ _)m

メール:smiles@aviddance.com

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※諸事情により開講日時が変更する場合もありますので、その際はご容赦お願いいたします。

お知り合いに『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』に興味のある方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介お願いいたしますm(_ _)m

 

場 所:大阪市浪速区難波中2-1-18 丸丹ビル4階

    Avid Dance & Body Design トレーニングフロア

メール:smiles@aviddance.com

電 話:06-6537-7732

  

Avid Dance & Body Designでは、社交ダンス初心者の方から上級者の方まで楽しんでいただける団体レッスンを数多く開催しています。

 

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https://aviddance.com/page/ballroom.html

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