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ヨガ良かったよ~♪

おはようございます!都代です( ☆∀☆)

 

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春を通り越して、すっかり初夏のような暑さの毎日。

 

花粉なのか、黄砂なのか、PM2.5なのか、風邪なのか、全部なのか、先日からくしゃみ、鼻水、鼻づまりで困ってます・・・。

 

思い返せば、去年の今頃は妊娠が判明して、眠りづわりに苦しめられ、家の中で行き倒れる生活をしていました・・・。

 

気がついたら廊下とかでも寝てたんですよ!Σ( ̄□ ̄;)

 

ほんとだよ(笑)

 

なので、危険なのもあり(眠すぎて)、外出も必要最低限にしていたので、季節を感じる暇もなかったんですよね~。

 

それが、今年はうって変わって多忙で・・・(゜ロ゜;ノ)ノ

 

あれやこれやと用事があるので、外出量も多くなり、春を感じまくれました(笑)

 

さてさて、そんな私なのですが、先日、受けてみたかった小西先生のヨガの体験会に(ちょろっとですが)参加してみましたよ!

 

前から、ダンスにプラスになるヨガやピラティスを受けてみたかったのですが、妊娠中だったり、産後だったりで、チャンスがあまりなく・・・。

 

ですが、今週の月曜日の体験会の時間に次女がお寝んねしてくれていたので、すかさずクラスに入ってみました(о´∀`о)

 

ただし、娘が起きればそこで終わりになるという状況で・・・。

 

少し遅れてクラスに入り、ヨガマットの上での丁寧なストレッチ。

 

バックにはリラックスできる音楽がかかり、あちこちの筋肉が心地よ~くストレッチされていきました♪

 

ダンスに使う筋肉を意識しながらのストレッチ。

 

最高やん!

 

・・・。

 

しか~し(´д`|||)

 

次女の天才的なタイミングでの覚醒により、私の貴重なヨガタイムはあっけなく終わりを迎えてしまいました・・・。

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産前から産後にかけて自分の身体のケアを全くしていなかったのですが、わずかな時間のヨガのストレッチだけで、体が蘇ったような感覚に陥りました(^3^)/

 

なんせ子連れなので、クラスに参加するのも駄目かなぁと思っていたのですが、ヨガの先生が「赤ちゃんを横に寝かしておいて、参加していただいても構いませんよ~(^.^)親子ヨガやママヨガもやってますから、泣いたら私も抱っこしたりあやしたりしますし(^.^)」と仰ってくださったので、お言葉に甘えて来月から私もクラスに参加したいなぁと思っています(о´∀`о)

 

貴重な人数枠ですので、ご参加のお申し込みはお早めに~(^3^)/

 

超お勧めですよ~(^.^)

 

これまでの〔日々の出来事〕に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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