社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

【動画あり】第3回『魔女トレ』in Avid Dance やっぱり凄かった~!

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

スタジオオープン4周年感謝!4月と5月は入会費無料♪

 

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア(レンタルスペース、スタジオ)あります♪ ※1時間500円~

 

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昨日は第3回目の『魔女トレ』☆

 

朝の10時から始まり、終わったのは夕方16時45分。

 

(1)足指、足裏

(2)骨盤、股関節

(3)体幹、背骨

(4)肩、首、手指

 

の4部構成の一日でした。

 

受講された皆様はしっかり自分の身体と向き合われたかと思います。

 

日本全国を駆け巡り、アスリート、ダンサー、武術家、トレーナー、治療家、仏門関係者などなど、その道の熟達者と繋がり経験値をどんどん増やしている美彌先生。

(もちろん、年齢、性別、スポーツ経験等は問わず、老若男女全ての方に対しても真摯に魔女トレを伝えられています)

 

前回1月からの四か月で一気にレベルアップされていました。

 

流石です!

 

そして、休憩時間であるはずの合間15分もお一人おひとりとコミュニケーションをとられ、全く休むことなく伝えられることは全て伝えようとされる美彌先生。

 

本当に頭が下がります!

 

私もとってもとっても学び、気づき、刺激の多い一日でした☆

 

大切なのは「日常生活そのものがトレーニングとなる」こと。

 

内容についても沢山書きたいのですが、撮影できたワークのアップのみとしておきます。

 

詳細は美彌先生の書籍を読まれたり、TwitterYouTubeをご覧くださいませm(_ _)m

 

 

次回『魔女トレ』は11月の中頃を予定しております。

 

また日が近づきましたらご案内いたします。

 

皆様楽しみにしていてくださいね(^^)

 

一番楽しみにしているのは私(笑)

 

そうそう、『魔女トレ』は激しい筋力トレーニングではなく、自分の身体とじっくり向き合うようなものだと思ってくださいね(^^)

 

魔女トレ本☆

 

西園美彌先生のTwitterです。

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魔女トレに関する記事はこちらをご覧ください。

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