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ダンスで笑顔と健康に｜大阪で気軽に始める社交ダンス Avid Dance & Body Design
遅くなりましたが、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
年内の種目はワルツ♪
※明日２１日（土）は所用のため『イングリッシュスタイル ダンシング』はお休みとなります。個人レッスンは通常通りおこないます。
フィガー（ステップ）
オーバーターン
ターニング・ロック・トゥ・ライト
ビッグ・トップ
コントラ・チェック
ダブル・ロンデ・トゥ・ツイスト
主なポイント
◇ 骨盤の後方をカーブするようにエネルギーが通ることで身体の面が変わる。
◇ 両脚を開いて、仙骨を意識しながら左右に体重移動するトレーニングが有効。
◇ 手の甲を骨盤後方に沿わせて、斜め前に引き上げる動作もgood。
◇ 後退する場合はインバイトを忘れないように。
◇ 相手を押したり引いたりするのではなく、スペースのあるサイドへと踊る。
◇ 片方の足部を動かさないで、もう片方の足部を回旋させることで回転のエネルギーが生まれる。
◇ 無理矢理回るのではなく、回りたくなるまで待つことも重要。
◇ コントラ・チェックは過剰にスウェイをかけない。強いＣＢＭ。
◇ ロンデは脚を蹴り上げるのではなく、脚が上がってしまうバランスになる。
◇ 男女ともにポジションを明確に。
◇ 自分の中心からだけでホールドを張らず、アームを利用して自分の中心を見つけることも大切。一方向だけでなく双方向の意識。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は１２月２８日（土）に開催します。
※１２月２１日は所用のためお休みとなります。年内最終日は１２月２８日、年明け初回は１月１１日となります。
今年いっぱいはワルツ♪
フィガーは、
ナチュラル・ランニング・ウィーブ
タンブル・ターン
スローアウェイ・オーバースウェイ
女性スイブルからセイムフット・ポジションに
セイムフット・ランジ
デベロッペ
をレッスン予定です。
エンディングに相応しい華やかなフィガーで今年を締めくくりましょう！
新年１月１１日からはタンゴをレッスンします。
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,500円 + 税
非会員 2,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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営業時間 月～土曜日（日祝休み）13～21時
※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり
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